Le 5 lingue d'amore hanno spiegato

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Non hai bisogno di esperienza di relazione per sapere che tutti amano diversamente. Il modo in cui amiamo ha tutto a che fare con chi siamo come individui e le esperienze che abbiamo avuto. Realizzare questa differenza potrebbe comportare problemi di comunicazione o successi! Consigliere matrimoniale Gary Chapman, Ph.D. ha creato il concetto di cinque lingue d'amore e da allora le relazioni sono state migliori.

Secondo il libro di Chapman del 1992, The 5 Love Languages: The Secret to Love That Last, ognuno ha una lingua d'amore e conoscere il nostro e le lingue di coloro che ci circondano possono rendere una maggiore soddisfazione delle relazioni attraverso una migliore comunicazione. Dopo molti anni di coppie di consulenza in crisi e prendendo appunti durante ogni sessione, un giorno mi sono seduto e ho iniziato a pensare a ciò che serve per una persona che si sente amata, ha detto Chapman Huffpost . 'Mi è diventato evidente che ciò che fa sentire una persona amata non è sempre la stessa per il coniuge o il partner. Ho scoperto che ogni persona capisce e riceve amore in una lingua specifica, uno dei cinque per essere precisi.

È importante capire che, sebbene ognuno abbia una lingua d'amore primaria che tendono a parlare, molti di noi hanno anche pezzi delle altre lingue d'amore in noi. Inoltre, mentre il concetto originale di Chapman aveva solo cinque lingue d'amore, Tre nuove lingue d'amore sono stati aggiunti per tenere conto del cambiamento delle esigenze nelle relazioni e nella comunicazione. Non sei sicuro di cosa sia il tuo? Non preoccuparti, ti abbiamo preso.

Parole di affermazione

Se il linguaggio d'amore di qualcuno è parole di affermazione, ciò non significa che debbano essere detto che sono amati tutto il giorno. Va oltre - anche se per queste persone, Ti amo non invecchierà mai - e dovrebbe trasmettere apprezzamento, incoraggiamento e anche una serie di altri sentimenti positivi.

Un modo per definire [parole di affermazione] sarebbero parole di apprezzamento o parole di lode, lo psicologo professionista autorizzato Vagdevi Meunier, Psy.D. detto Prevenzione . Pensa a come dare a qualcuno parole di affermazione che riguardano il loro essere ... che ha a che fare con le qualità personali che questa persona porta: quanto sono generose, quanto sono gentili, quanto sono intelligenti, quanto sono flessibili, quanto sono gentili, gentili o compassionevoli. Quindi dì quelle parole ad alta voce a loro o, se vuoi fare più sforzi, scrivilo.

In pratica, le parole dell'affermazione possono sembrare inviare un messaggio di testo ponderato e di supporto al tuo partner solo perché, o ricordare loro un bel post-it quanto contano e come apprezzi tutto ciò che fanno. Si tratta di farli sentire venerati e farlo onestamente e autenticamente.

Tempo di qualità

Per le persone il cui linguaggio d'amore è il tempo di qualità, si sentono molto amati quando ricevono l'attenzione del 100% del loro partner. Ciò significa che trascorrere del tempo insieme mentre guardi Netflix o mentre entrambi lo scorte di Doom su Instagram non contano. L'unico modo per parlare con successo il linguaggio del tempo di qualità è essere completamente coinvolti, focalizzati e liberi da tutte le distrazioni. Vuoi ascoltare attivamente il tuo partner quando parlano e rispondono pensieroso. Si tratta di essere presenti, aperti e vulnerabili. Il modo migliore per farlo per loro è trascorrere del tempo, invece di lasciarlo al caso.

Secondo a Marzo 2023 Sondaggio YouGov , La lingua d'amore più comune, al 30%, è il tempo di qualità. In altre parole, anche se non è il tuo linguaggio d'amore o quello del tuo partner, ci sono ottime possibilità che incontrerai qualcuno che lo ha. Quindi potresti voler iniziare a padroneggiare quelle abilità ora.

Atti di servizio

Atti di servizio are all about giving a helping hand and, ideally, doing it for your partner before they ask. 'This love language is for people who believe that actions speak louder than words,' couples' psychotherapist Fariha Mahmud-Syed, MFT, CFLE told Mind Body Green . A differenza di coloro che preferiscono sapere quanto si prendono cura, alle persone in questo elenco piace essere mostrato come sono apprezzati.

Se il linguaggio d'amore del tuo partner è atti di servizio, allora spetta a te prestare davvero attenzione in modo da poter fare ciò che serve per rendere le cose più fluide nella loro vita. Si tratta di ascoltarli e stare al passo con le loro preoccupazioni, quindi sanno che non sono solo amati, ma i loro bisogni sono riconosciuti. Se hanno una scadenza al lavoro di cui sono stressati, o non abbastanza ore al giorno per fare tutto ciò che devono fare, salire sul piatto per aiutare è esattamente come si sentiranno molto amati. Implica la lettura tra le righe e il notare dove è possibile alleggerire il carico.

Ricevere regali

A volte le persone tendono a pensare che il dono come un linguaggio d'amore sia materialista e forse anche avido, ma ciò non potrebbe essere più lontano dalla verità. Per coloro il cui linguaggio d'amore sta ricevendo regali, non hanno bisogno di stravaganza per sentirsi amati. Per loro, è davvero il pensiero che conta davvero.

'Se il proprio linguaggio d'amore è il dono, significa semplicemente che si ha ricevuto presto nella chiara comunicazione che fare un dono è un modo importante, accettabile e/o chiaro per mostrare agli altri come ti senti su di loro e che li ami e li apprezzi , la psicologa clinica in licenza Juanita Guerra, Ph.D. detto Salute delle donne . Anche qualcosa di minuto, ma tangibile e premuroso può davvero fare molto per queste persone. La cosa fantastica anche nei ricevitori regalo è che, a loro volta, amano fare regali per mostrare il loro affetto e apprezzamento. E poiché hanno pensato molto a ciò che stanno dando, fanno sempre anche i regali migliori.

Tocco fisico

Mentre qualcuno il cui linguaggio d'amore è un tocco fisico non sta necessariamente escludendo l'attività sessuale, i loro bisogni per la comunicazione dell'amore riguardano più abbracciare, baciare, tenersi per mano e semplicemente essere fisicamente vicino. Il tocco fisico, in particolare coccole, rilascia l'ossitocina, l'ormone del benessere che ti fa sentire che nulla può farti del male, ha detto la scienziata comportamentale e l'allenatore delle relazioni, Clarissa Silva Minda di molto . Oltre al legame [coccole] crea tra la coppia, aiuta anche a migliorare il tuo sistema immunitario. Queste sono le persone che hanno avuto un assaggio di ossitocina, si sono agganciate e vogliono di più - o tutto tutto, per essere esatti.

Mentre conoscere il linguaggio d'amore dei tuoi cari può essere utile, può anche esserci una curva di apprendimento. Se il tuo linguaggio d'amore sta ricevendo regali e quello del tuo partner è tempo di qualità, entrambi potresti avere il tuo lavoro ritagliato per voi all'inizio, ma è un lavoro che ne varrà la pena. Quando sappiamo come sperimentiamo l'amore e comprendiamo anche i modi in cui il nostro partner sperimenta amore, ci aiuta a creare una connessione significativa, sana e autentica, lo psicologo clinico autorizzato Avigail Lev, Psy.D. detto Forbes . Certo, ciò non garantisce la perfezione delle relazioni, ma avvicina alle persone un passo avanti.