Può fare una doccia fredda aiutare a trattare e prevenire l'acne?

Ci sono molti rimedi che circolano su Internet che affermano di essere in grado di curare l'acne e lasciarti una pelle luminosa, chiara e rugiadosa. Il ciclismo per la pelle, il dentifricio, le pelli di patate e lo spray per acqua salata sono solo alcune delle tendenze della cura della pelle che sono diventate virali su Tiktok, promettendo di dare risultati reali. Se fatti fatica con l'acne, probabilmente hai provato alcuni hack virali fai -da -te nella speranza di schiarirti la pelle - ma hai sentito parlare di fare docce fredde per l'acne?

Le cure fredde sono diventate recentemente una tendenza del benessere popolare e le docce fredde hanno rapidamente seguito l'esempio. Secondo UCLA Health , ci sono molti benefici che derivano dall'assunzione di docce fredde, tra cui il miglioramento della tua immunità ai raffreddori, l'aumento del metabolismo, il potenziamento della circolazione, la riduzione dell'infiammazione e persino il minimizzazione dei sintomi della depressione. Si dice persino che le docce fredde siano Meglio per i tuoi capelli .

Mentre ci sono una varietà di benefici fisici e mentali di fare docce fredde, molti hanno iniziato a usarli come un modo per cercare di ridurre l'acne. I video taggati sotto docce fredde per l'acne hanno oltre 124 milioni di visualizzazioni su Tiktok, ma la nuova tendenza virale funziona davvero?

Vantaggi di fare docce fredde per l'acne

Quando fai una doccia fredda e lavi il viso con acqua fredda, potresti aiutare a ridurre l'infiammazione comunemente causata dall'acne. Si consiglia inoltre dai dermatologi di lavare il viso con acqua fredda. L'acqua calda può spogliare il viso dei suoi oli naturali e compromettere la barriera della pelle, portando a una pelle secca e aggravata. Nel frattempo, l'acqua fredda riduce i pori, stringere la pelle e gli dà temporaneamente un aspetto rinfrescato e ringiovanito.

Per Byrdie , Le docce fredde possono ridurre il gonfiore, migliorare la circolazione e rendere la pelle più chiara e radiosa. Mentre le docce fredde possono produrre alcuni benefici alla pelle, non avranno molti vantaggi a lungo termine o saranno in grado di trattare la causa principale dell'acne. L'acne è in genere causata da pelle eccessivamente grassa, batteri, pori appiccicosi e infiammazione, tutti i quali (esclusi l'infiammazione) le docce fredde non possono combattere.

Le docce fredde non affronteranno la causa della tua acne

Molti esperti concordano sul fatto che le docce fredde possono lenire temporaneamente la pelle dall'infiammazione e ridurre la comparsa dell'acne , ma non farò molto altro a lungo termine. Se stavi facendo un breakout, una doccia fredda potrebbe forse fornire un po 'di sollievo sintomatico, ma non funziona sul meccanismo fondamentale dietro il motivo per cui si verifica l'acne, dice il dermatologo certificato in bacheca Heather Woolery-Lloyd, M.D. Bene e bene .

Per scoprire la causa principale dell'acne, ti consigliamo di prenotare un appuntamento con un dermatologo certificato. Possono aiutarti a scoprire la causa dell'acne e raccomandare ingredienti e prodotti abbastanza forti da chiarirla. Molti dermatologi raccomandano trattamenti che contengono ingredienti come perossido di benzoile, zolfo, alfa idrossiacidi e acido salicilico.

Fortunatamente, non devi preoccuparti che le docce fredde peggiorano l'acne. È probabile che una rapida doccia fredda non abbia effetti a lungo termine sulle lesioni dell'acne-non renderà i pori più intasati o meno intasati, afferma Woolery-Lloyd.