Come gestire i guasti dopo aver fermato il controllo delle nascite

Il controllo ormonale delle nascite può essere eccezionale, aiutando ad alleviare il dolore del periodo, ridurre l'acne e, naturalmente, prevenire la gravidanza. Tuttavia, la maggior parte delle persone non ci sta per sempre. Sia che tu abbia deciso di iniziare una famiglia, sei interessato a uno stile di vita più naturale o semplicemente hai bisogno di una pausa dalla pillola, fermare il controllo ormonale delle nascite può significare importanti cambiamenti per la pelle.

I tipi di controllo delle nascite, tra cui pillola, patch, anello o iniezione, si basano spesso su ormoni sintetici. Sia il progesterone che gli estrogeni si trovano nella pillola combinata, mentre le opzioni come la mini-pill sono solo a progesterone. Questi ormoni aiutano a stabilizzare la produzione di ormoni, vale a dire i livelli di androgeni. Livelli di androgeni controllati significano una produzione di sebo più bassa e, a sua volta, una pelle più chiara. Pensalo come un controllo ormonale alle nascite mantenendo la pace tra i tuoi ormoni. Quando smetti di prendere contraccettivi ormonali, l'armonia può essere messa a repentaglio man mano che i tuoi livelli fluttuano.

Non appena smetti di assumere il farmaco, gli ormoni sintetici iniziano a lasciare il sistema. Per la maggior parte delle persone, i loro corpi troveranno un equilibrio ormonale entro 1-3 mesi, mentre altri possono sperimentare effetti collaterali per sei mesi o più. Una volta che tutto si risolve, la tua pelle dovrebbe chiarire. Ma immediatamente il controllo post-birth può essere una grande lotta, lasciandoti alla ricerca di modi per risolvere i guasti.

Non aspettare che sia troppo tardi

Mentre sei ancora al controllo delle nascite, la tua pelle è probabilmente felice e sana, quindi potresti non vedere alcun motivo per iniziare il trattamento quando hai una carnagione luminosa libera da brufoli. Tuttavia, il dermatologo certificato a baveglia Steven Q. Wang, MD, afferma che un approccio olistico alla cura della pelle dovrebbe iniziare circa due o tre mesi prima di fermare i contraccettivi (via Salute ). Potrebbe essere troppo tardi se aspetti fino a quando i tuoi primi punti iniziano ad apparire dopo aver lasciato il controllo delle nascite.

Un approccio olistico sembra diverso per tutti, sebbene il filo conduttore stia attaccando l'acne da più angoli. Non vorremmo solo che potessimo spalmare un po 'di perossido di benzoile e chiamarlo un giorno? Sfortunatamente, non è così semplice. Il dottor Wang ti consiglia di guardare tutto, dallo stress alla tua dieta, osservando: Devi capire il tuo stile di vita. Anche cose come dormire e quanta acqua bevi può influire sulla salute della tua pelle.

Lo stress colpisce gli ormoni e quando si lotta per tornare all'equilibrio, una maggiore interruzione è l'ultima cosa di cui hai bisogno. Cerca di ridurre lo stress attraverso il rilassamento delle pratiche di auto-cura, ottenere un sonno adeguato e un esercizio regolare. Per quanto riguarda la tua dieta, potrebbe essere necessario affrontare i trigger, come cibi ricchi o prelibatezze zuccherate. L'aggiunta di alimenti e probiotici antinfiammatori e a basso contenuto di glicemici può anche aiutare a combattere i guasti dall'interno.

Ottenere la pelle sotto controllo il controllo post-birth

Una volta che sei fuori dai contraccettivi, potresti voler investire di più nel tuo regime di cura della pelle piuttosto che provare semplicemente il Pickle Juice hack per chiarire l'acne o fare affidamento curcuma per sballare le imperfezioni . Scopri la compiacenza sul marciapiede e crea una routine in più fasi a beneficio della pelle. In generale, ti consigliamo di iniziare lavando il viso usando un detergente non asciugabile con acqua tiepida. Un detergente contenente acido salicilico al 2% aiuterà se si dispone di pelle acne o oleosa.

La pelle secca, nel frattempo, può beneficiare di acqua micellare, saltando completamente un detergente tradizionale. L'esfoliazione occasionale mira a detriti e cellule morte della pelle, sollevandoli. Ma ricorda, un'esfoliazione eccessiva può peggiorare il problema, quindi è meglio attenersi a farlo solo una o due volte a settimana. Lavare il trucco alla fine della giornata e la pulizia del viso dopo averlo sudato in palestra ti aiuterà anche a rimuovere l'olio prima che possa sistemarsi nei pori.

Indipendentemente dal tipo di detergente scelto, assicurati sempre che non sia non integogenico, il che significa che gli ingredienti non ostruiranno i pori. Lo stesso vale per la tua crema idratante. Non tutta la pelle incline all'acne ne ha bisogno, ma se stai usando il perossido di benzoile o l'acido salicilico, dovresti assolutamente prendere in considerazione l'aggiunta di una lozione facciale leggera e senza olio alla tua routine.

Trova il tempo per regalarti

Nonostante le modifiche allo stile di vita e una routine di cura della pelle, l'acne di controllo post-birth può ancora apparire. Per sblocchi e razzi costituiti da punti bianchi, punti neri e cisti minori, una varietà di farmaci topici può fornire un po 'di sollievo. Tuttavia, è importante considerare fattori come il tuo tipo specifico di acne, la sua posizione e tutti i trattamenti precedenti che hai provato prima di tamponare più prodotti sul viso. Lavorare con un dermatologo sarà anche estremamente vantaggioso.

Uno dei primi trattamenti suggeriti sarà probabilmente i retinoidi topici con perossido di benzoile, che aiuta a combattere i batteri che causano l'acne, aiutando anche a ridurre la produzione di petrolio. Il rovescio della medaglia di questi trattamenti è che il perossido di benzoile può causare secchezza e sfaldamento, e i retinoidi non sono raccomandati se si è smettere di assumere contraccettivi per rimanere incinta. Altrimenti, dovresti applicare i retinoidi la sera e il perossido di benzoile al mattino.

Il gel di clindamicina, un antibiotico da prescrizione che uccide i batteri, è un altro potente trattamento topico per le sblocchi ormonali. Mentre il perossido di benzoil si trova in molti detergenti e creme di farmacia, il gel di clindamicina è solo prescritta. Generalmente, una combinazione di questi lavaggi detergenti e creme topiche è il modo più efficace dell'azione quando si scende dal controllo delle nascite. Ma trovare la formula giusta per il viso è sempre meglio lasciato a un dermatologo.