Michelle Obama dà masterclass nel disimparare le persone gradevoli comportamenti

Anche i grandi lottano per dire di no a volte. Il 23 aprile 2025 podcast 'IMO con Michelle Obama e Craig Robinson, Michelle Obama si aprì candidamente sul suo viaggio nel perdere comportamenti piacevoli e fare ciò che è giusto per lei, indipendentemente dal respingimento pubblico o dal deludente gli altri. Abbiamo visto questo quando ha scelto di saltare l'inaugurazione del 2025 di Donald Trump. La decisione ha comportato un assalto di critiche, insieme alla speculazione sulla sua vita privata, soprattutto dato che suo marito era presente all'evento.

Ma si scopre che quelle voci erano davvero solo voci, e la decisione di Obama di trasmettere l'evento è stata semplicemente una scelta personale - anche se non facile, le aspettative poste su di lei. Ci è voluto tutto in mio potere per non fare la cosa che è stata percepita come giusta, ma fare le cose che erano giuste per me, è stata una cosa difficile da fare per me, ha detto. Ha aggiunto che per uscirne ufficialmente e alleviare un po 'della sua colpa, ha dovuto indurne a pensare di non avere un vestito per l'evento. Non sarebbe la prima volta che Michelle Obama doveva andare contro le aspettative del pubblico nei suoi confronti. Nel 2024, annunciò ufficialmente di non candidarsi mai alla presidenza, nonostante le molte chiamate dei seguaci - e persino dei suoi colleghi - per farlo. Quella volta, la sua ragione per dire no non era la mancanza di un vestito, ma la mancanza di passione.

La lotta di Obama è paragonabile. Secondo a Yougov Sondaggio, oltre un terzo delle donne adulte si considerano persone-persone al lavoro. E mentre avere una scusa come niente da indossare è sicuramente un suggerimento utile, la volontà di Obama di dire NO È degno di nota. Solo ora, piuttosto che dire ciò che la gente vuole sentire, l'ex first lady ci sta insegnando come stare fedele a noi stessi.

Michelle Obama ha imparato a mettersi al primo posto in modo sano

Oltre a capire come dire di no al pubblico, Michelle Obama ha parlato di contenere comportamenti piacevoli delle persone nelle sue strette relazioni, vale a dire nel suo matrimonio con il 44 ° presidente Barack Obama. Il suo libro di memorie del 2018, Diventando racconta come ha dovuto trovare la sua strada dopo anni di sacrifici per sostenere le ambizioni politiche di suo marito, nonostante la sua antipatia per il campo. Sul podcast di Sophia Bush, ha detto che credeva che il genere fosse un fattore in questa tendenza. [W] e, come donne, penso che lottiamo con persone deludenti, ha detto. 'Questa non potrebbe essere una donna adulta che prende solo una serie di decisioni per se stessa, giusto? Ma questo è ciò che la società ci fa. Iniziamo finalmente ad andare, Cosa sto facendo? Per chi lo sto facendo? ''

Negli anni successivi, dire no non è necessariamente più facile per Obama, ma è certamente più possibile grazie a qualche lavoro personale. Ha spiegato a Sophia Bush che crede che il segreto sia quello di trattare dicendo di no come un muscolo che devi esercitare intenzionalmente. L'idea è di riorganizzare quei neuroni nella tua testa che alimentano i discorsi negativi. In altre parole, no non può essere passivo, ma qualcosa che affermi con fiducia. Obama ha anche condiviso il suo podcast che la terapia è stata utile per rafforzare questa capacità; in particolare con l'apprendimento di come definire la vita alle tue condizioni ..