I problemi con cui affronterai se indossi un reggiseno inadatto (

I reggiseni, quegli indumenti intimi di forma strana, hanno lo scopo di sostenere il seno delle donne e sentirsi a proprio agio. Ma quei piccoli aggeggi possono facilmente diventare dispositivi di tortura se quello sbagliato è indossato. Un reggiseno stretto può spremere la vita da te - in senso figurato. E un reggiseno sciolto lascia il seno penzolando in loro, il che chiama seriamente l'utilità di un reggiseno sciolto da mettere in discussione.

Se sei una donna, probabilmente indossi reggiseni o li hai indossati ad un certo punto. I reggiseni rappresentano un rito di passaggio per molte donne quando si sviluppano il seno. E molte donne si attengono a loro. Quindi è sorprendente che la maggior parte delle donne indossa la dimensione del reggiseno sbagliata. Uno studio Pubblicato in chiropratica

Ma ci sono veri e propri aspetti negativi di indossare il reggiseno sbagliato? E dovresti preoccuparti di loro? Abbiamo delineato i gravi effetti di indossare la dimensione del reggiseno sbagliata, più piccola o più grande. E sì, questi effetti vanno oltre il rilassamento del seno.

Disagio inutile

Può essere inquietante passare la giornata in un reggiseno che non si trova bene. Un reggiseno stretto può farti sentire come se non potessi respirare. E con un reggiseno sciolto, potresti finire per alzare le spalle tutto il giorno solo per tenere il seno per le cinghie del reggiseno. Mentre parli con Healthline , Robynne Winchester, proprietaria della rivelazione della catena di lingerie della Bay Area in forma, afferma che un reggiseno non supportato e scomodo spesso provoca mal di spalla e dolori alla schiena. Questo è di solito quando si indossa un reggiseno con una fascia sciolta o una tazza più piccola. È solo peggio se aggiungi un sottoversazione al mix. Come osserva Winchester, se la dimensione della coppa è piccola, il sottoversa finirà per premere sul seno invece di rimanere sotto di loro.

Un altro problema che viene fornito con un reggiseno non di supporto è il dolore al seno noto dal punto di vista medico come mastalgia. Questo non è dolore al torace ma dolore reale nel tessuto mammario. Questo sembra essere un problema più grande per le donne i cui seni si sono inclinati. Questo studio , Pubblicato in Rapporti scientifici, ha scoperto che avere seni più grandi o cadenti è associato al dolore al seno. Ciò è probabilmente causato dal peso del seno che allunga il legamento che di solito tiene il seno noto come legamento del cooper. Le donne di solito beneficiano di indossare un reggiseno adeguatamente adatto e di supporto per prevenire o alleviare questo dolore, osserva gli autori dello studio. Lo studio ha anche trovato associazioni tra dolore al seno e consumo di tè o caffè, fumo, bere e aumento di peso.

Problema della pelle

Hai una pelle piuttosto delicata attorno al seno e non meritano di essere assaliti dal reggiseno sbagliato. In realtà ci sono molti danni che il tuo reggiseno potrebbe fare sulla tua pelle. Soprattutto quelli stretti. La maggior parte di noi ha notato contorni o segni di abbronzatura per il rilascio delle ragazze da un parto in un reggiseno stretto. Queste ammaccature potrebbero provenire dalle cinghie, dalla banda o dalle tazze. Mentre i segni meno gravi scompaiono dopo aver usato un reggiseno migliore o lasciando respirare le ragazze, l'uso continuo di un reggiseno stretto porta a punti scuri, sfregamenti o lividi mentre il reggiseno stretto irrita la tua pelle delicata. Questi sono sicuramente segni di cui hai bisogno per sbarazzarti del reggiseno offensivo.

Un altro problema della pelle che le donne affrontano dal reggiseno sbagliato sono le scanalature della spalla. La cinghia del reggiseno può effettivamente scavare nei muscoli sulle spalle e causare una deformità. Ciò accade con anni e anni di irritazione e scavo dall'indossare un reggiseno con un cinturino stretto e stretto. Le scanalature delle spalle sono un grande rischio per le donne con seni più grandi che indossano il reggiseno sbagliato. Secondo un articolo Pubblicati in chirurgia plastica estetica, queste scanalature possono anche apparire su donne con seni più piccoli se formano l'abitudine di fissare le cinghie di reggiseni aderenti in modo molto stretto in modo da sollevare il seno.

Postura cattiva

Molto probabilmente sai perché avere una buona postura è meraviglioso. Ti fa sembrare buono, rende i vestiti più adatti e mette meno in considerazione i muscoli e le articolazioni. Ma sapevi che quei reggiseni mal adattati nei cassetti potrebbero essere il motivo per cui la tua schiena non è dritta Ramrod?

A seguito del loro sondaggio su oltre 1.000 reggiseni, British MIVERWOWREAT Company, Secondo me , ha sviluppato un prototipo di una donna. Questa donna di nome Melanie ha trascorso anni a indossare un reggiseno inadatto. E una delle caratteristiche delle mostre di Melanie è le spalle curve. Il perp qui è un reggiseno aderente. Idealmente, è la fascia del reggiseno e le tazze che portano il peso del seno. Ma una fascia o una tazza sciolta non supporta il seno come dovrebbero. Quindi, le spalle finiscono per trasportare il peso del seno attraverso le cinghie del reggiseno. A causa della pressione sulle spalle, puoi piegarli per un po 'di sollievo. Nel corso del tempo, in curva costantemente le spalle può farti sviluppare una schiena curva. Ciò può influire sull'allineamento e le articolazioni nella colonna vertebrale causando dolore nella parte bassa della schiena.

Compressione nervosa

Lo sviluppo di scanalature delle spalle non sono gli unici rischi di indossare anche una cinghia di reggiseno stretta e stretta, la compressione nervosa è anche una possibilità. Questa è una delle cause della sindrome costoclavicolare come descritto in questo Articolo 1986 , pubblicato su Annals of the Reumatic Diseases.

C'è un'apertura tra la clavicola e la prima costola conosciuta come il passaggio costoclavicolare. La sindrome costoclavicolare si verifica quando i nervi in ​​questa apertura vengono compressi. Questa condizione si sviluppa in genere tra i soldati perché trascorrono molto tempo a trascinare zaini pesanti. Ma la sindrome costoclavicolare è anche vista tra donne di mezza età con grandi seni che hanno trascorso anni a indossare reggiseni con cinghie strette e strette.

In entrambi i casi l'aumento del peso sulle spalle abbassa la clavicola, restringe il passaggio costoclavicolare e comprime i nervi lì. Il piede delle spalle a causa del trasporto del peso del seno dalla cinghia del reggiseno peggiora ulteriormente la compressione. La compressione del nervo porta al dolore e alla rigidità nel collo e nelle spalle. Causa sensazioni insolite come i perni e gli aghi si sentono nel braccio. Conduce anche a debolezza nel braccio e alle braccia blu gonfie. Questi sintomi spesso peggiorano con attività come l'esercizio o il trasporto di qualcosa di pesante ma meglio con il riposo.

Infezione fungina

Indossare un reggiseno inadatto può aumentare il rischio di ottenere infezioni fungine della pelle nella zona del reggiseno. Questo è più un problema se ti ritrovi a sudare eccessivamente nel tuo reggiseno. Quell'umidità in eccesso incoraggia la crescita dei funghi, osserva il Cleveland Clinic . Le infezioni fungine danneggiano la pelle causando irritazione o scolorimento della pelle, eruzioni cutanee, vesciche e crepe che possono essere tutte dolorose.

Parlando con la Cleveland Clinic, lo specialista della salute del seno Cassann Blake, MD, osserva che è il posizionamento del seno nel reggiseno che spiega l'eccessiva sudorazione. Vuoi essere consapevole di come posizioni il tuo seno in un reggiseno, in particolare durante i mesi più caldi, dice.

Inoltre, quando indossi una tazza più grande, è probabile che ci sia sfregamento della pelle tra la pelle sotto le tette e la pelle del torace. Questo sfregamento può causare l'umidità in eccesso, osserva il Dr. Blake, il che aumenta il rischio che i funghi crescano sotto le tette. Ti consiglia di posizionare il seno in modo tale da non sfregare e di usare un antitraspirante per evitare di sudare soprattutto in estate.

Cadente al seno

La temuta caduta! Se è una consolazione, è naturale e accadrà al seno di ogni donna con invecchiamento - sì, tutto il seno si abbassa. Una serie di fattori si uniscono per produrre il SAG, note Webmd . Ciò include la perdita della forza della pelle del seno, l'attrazione della gravità, i cambiamenti ormonali, l'aumento di peso e la perdita, la gravidanza e la menopausa. Ma il tuo seno si abbasserà se non indossi il reggiseno giusto? E se non indossi i reggiseni? Parlando con la Cleveland Clinic, lo specialista della salute del seno, il dott. Cassann Blake, chiarisce che la tua scelta di indossare un reggiseno o meno non impedisce o provoca un calcio al seno.

Una detrazione simile può essere fatta da questo studio Pubblicato in BMJ Open Sport

Pertanto, le donne con seni più grandi potrebbero aver bisogno di utilizzare un reggiseno adeguatamente adatto per limitare la deformazione della pelle al seno che può causare cedimenti. Inoltre, se il tuo seno si è caduto, un buon reggiseno ti aiuterà a sollevarli.

Bras sportivi stretti mettono troppa pressione sul seno

È sempre una buona idea indossare un reggiseno sportivo durante l'esercizio, in particolare gli allenamenti o gli sport che ti fanno correre o saltare. I reggiseni sportivi sono strutturati per impedire al seno di oscillare in tutte le direzioni mentre ti alleni. Ti tengono anche a tuo agio durante l'allenamento e aiutano a prevenire il dolore al seno in seguito

Ma non solo qualsiasi reggiseno sportivo lo farà. Questo studio Pubblicato sull'International Journal of Environmental Research and Public Health ha scoperto che reggiseni sportivi con bande e cinghie più strette hanno prodotto più pressione sulla pelle rispetto ai reggiseni adeguatamente adattati. Tuttavia, le donne che hanno partecipato allo studio hanno riferito che i reggiseni sportivi più stretti si sentivano a proprio agio e di supporto.

In ogni caso, quella maggiore pressione rende la pelle più calda durante l'esercizio, il che contribuisce al calore già prodotto durante l'esercizio. Tutto questo calore potrebbe non lasciare facilmente la pelle mentre ti alleni. Quindi rimangono intrappolati sotto il reggiseno sportivo, in particolare quelli non mobili. Ulteriori problemi prodotti da un reggiseno sportivo stretto includono mal di testa, collo e dolore alle spalle da cinghie strette.

Indossare la gravidanza sbagliata o il reggiseno infermieristico può causare mastite

I tuoi seni subiscono molti cambiamenti durante la gravidanza e l'allattamento al seno. Per uno, cambiano in dimensioni e forma. Quindi devi tenerlo a mente per ottenere una buona gravidanza e reggiseni allattanti. Designer di reggiseno in gravidanza e allattamento Nikki Clarke, in un blog per Cadenshae Consiglia di non aver semplicemente bisogno di un reggiseno normale qualche dimensione più grande durante questo periodo. Hai bisogno di reggiseni senza condotte che si adattano correttamente durante la gravidanza e l'allattamento al seno. Idealmente, questi reggiseni dovrebbero ospitare seni in crescita e sensibili, essere regolabili ma pienamente di supporto ed essere realizzati con un tessuto morbido. È un vantaggio se i tuoi reggiseni hanno tazze a discesa che rendono più facile l'assistenza infermieristica.

Indossare un reggiseno troppo stretto può causare mastite: una condizione di cui molte donne soffrono quando producono latte. Fondamentalmente, la mastite si verifica quando i condotti del latte vengono bloccati e soggetti a infezione. Oltre a ridurre il rischio di mastite, un reggiseno di supporto riduce lo allungamento del seno durante la gravidanza e l'allattamento al seno. Questo riduce le tue possibilità di ottenere smagliature o del tuo seno che si stacca gravemente. Un reggiseno adeguatamente adatto distribuisce anche il peso del seno, il che è buono per la postura e impedisce i dolori del corpo.

Come ottenere il reggiseno giusto

Avere il reggiseno giusto potrebbe non essere il massimo delle tue preoccupazioni. Ma andare in giro con un reggiseno inadatto per anni o solo un giorno è troppo problematico per essere ignorato. Puoi preparare il reggiseno da un professionista. E idealmente, perché i tuoi seni continuano a cambiare, dovresti ottenere un reggiseno ogni sei mesi a un anno come consigliato da Lingerie perfetta . La dimensione della banda del reggiseno si ottiene misurando la larghezza (in pollici) del petto sotto il busto. La larghezza del petto sulla parte più grande del seno viene anche misurata e sottratta dalle dimensioni della fascia per ottenere la dimensione della coppa.

Come ti senti e guardi in un reggiseno è anche importante quando si determina se quel reggiseno è giusto per te, consiglia Reggiseno per me . In generale, la fascia del reggiseno non dovrebbe essere troppo stretta e non dovrebbe scivolare verso l'alto. Dovrebbe essere fermo ma comodo e dovrebbe trasportare la maggior parte del peso del seno. I tuoi seni non dovrebbero galleggiare all'interno delle tazze o fuoriuscite da esse. Non dovrebbero nemmeno essere strangolati da un filo. Infine, non dovresti alzarti il ​​seno con le spalle nel reggiseno giusto. Quindi questo significa che un cinghia del reggiseno che i tunnel attraverso la pelle è una bandiera rossa. Ma le cinghie non dovrebbero essere così sciolte che ti cadono dalla spalla.

È anche importante fidarsi del tuo giudizio. Se senti di essere sbagliato, probabilmente hai ragione. Preparati, trova il reggiseno giusto, poi prendi un altro paio.