Dormire con una maschera per gli occhi offre benefici oltre una buona notte di sonno

Quando si tratta della nostra pelle, ci sono molti modi per trattare linee sottili, rughe e altre condizioni durante il giorno. Tuttavia, è anche importante mantenere la pelle sana di notte mentre dormi. Per una pelle di grande aspetto e sano, è la chiave per prendere provvedimenti per proteggere e nutrire la pelle prima di colpire i fogli. Una cosa che dovresti sempre fare è assicurarti di andare a letto con una faccia appena lavata. Ciò ti permetterà di sbarazzarti di tutto lo sporco, il petrolio, il trucco, i prodotti e gli inquinanti che possono accumularsi sul viso durante il giorno.

È anche la chiave per tenere i capelli tirati via dal viso in modo che l'olio dai capelli non si trasferisca sulla pelle. Un altro modo per prendersi cura della pelle di notte è dormire su una federa di seta o raso. Questo non solo aiuterà la tua pelle a formare rughe di notte, ma è anche ottimo per i tuoi capelli. Dormire sulla schiena può anche aiutare le linee di combattimento sul viso. Anche dormire con la testa elevata è una buona pratica, in quanto può migliorare il flusso sanguigno e ridurre i cerchi scuri sotto gli occhi.

Tuttavia, un grande trucco per proteggere la pelle mentre dormi è usare una maschera per gli occhi. Può sembrare strano, ma ci sono molti vantaggi Indossare una maschera per dormire a letto .

Le maschere per gli occhi possono aiutare a prevenire rughe e danni alla pelle durante il sonno

Indossare una maschera per gli occhi creata per dormire può effettivamente aiutare la tua pelle più di quanto tu possa pensare. Se sei il tipo di persona che si muove nel sonno, allora potresti prendere in considerazione l'idea di indossare una maschera per impedire al viso di sfregamento contro le lenzuola e i cuscini, che possono danneggiare il viso. Quando dormiamo, ci sono forze di attrito tra la nostra pelle e le nostre lenzuola, ha detto il dermatologo Dr. Joshua Zeichner Byrdie . 'Ciò significa che può esserci sfregamento della pelle contro i fogli, il che porta a interruzioni della barriera della pelle e infiammazione. Può anche esserci piegatura fisica della pelle, che contribuisce alle rughe , ha detto. Una maschera può anche proteggere la pelle sensibile e delicata intorno agli occhi.

Una maschera per gli occhi addormentati può combattere il occhi gonfi Che alcuni di noi tendono a svegliarsi al mattino, oltre ad aumentare la qualità del sonno. Bloccando la luce, le maschere per gli occhi offrono un sonno REM più lungo. Il sonno migliore ti lascerà sicuramente il viso ben riposato e più sano su base giornaliera. Indossare una maschera sopra gli occhi nel letto può anche consentire alla barriera della pelle di guarire, che ti lascerà rinfrescare e ridurre l'infiammazione e i segni dell'invecchiamento. Le maschere del sonno possono anche aiutarti a sentirti meglio per tutta la notte.

Le maschere del sonno possono aiutare a trattare l'acne

Se non sei preoccupato di prevenire linee e rughe, ma vuoi avere una carnagione più chiara, una maschera per dormire può essere la tua arma segreta per aiutare a gestire i guasti ostinati. Indossare una maschera per dormire fatta di materiale traspirante come seta o cotone ti permetterà di dormire meglio di notte. Poiché l'acne è stata collegata a un sonno scadente, potresti trovare i tuoi sblocchi che si chiamano in pochissimo tempo.

Oltre ad aiutare la pelle a rischio di acne, indossare una maschera per dormire può anche aiutare a ridurre i sentimenti di stress e ansia, che sono altri fattori che potrebbero causare sblocchi. Indossare una maschera oculare ponderata potrebbe anche essere un'opzione se soffri di mal di testa notturna. Una maschera oculare ponderata di solito contiene piccole microbead che offrono una compressione che alcune persone trovano confortante mentre si accontentano del sonno, ha detto l'allenatore della scienza del sonno David Rubin Byrdie . Queste maschere applicano una leggera pressione sul viso, il che può essere utile per la tensione intorno agli occhi e per il mal di testa notturno o l'emicrania.

Indossare una maschera per gli occhi durante il sonno può essere un modo facile e conveniente non solo per permetterti di avere una notte più riposante di sonno, ma anche curare la pelle e prevenire anche i primi segni di invecchiamento. Provalo e potresti essere sorpreso di come un piccolo cambiamento possa offrire grandi risultati.