6 dei nostri migliori consigli per il deposito del viso

Ci sono una serie di ragioni per cui potresti svegliarti per trovare il tuo aspetto e ti senti gonfio. Tra loro? A lack of quality sleep, stress, dehydration, and poor diet. Ma ci possono essere anche seri motivi medici per cui il tuo viso sembra gonfio. Il gonfiore del viso che è nuovo o improvviso può verificarsi a causa di allergie, infezioni, irritazione della pelle, reazioni di farmaci e altro ancora, ha detto la dermatologa certificata alla scheda Dr. Marisa Garshick Il più bene . Inoltre, i disturbi della tiroide, la malattia di Cushing, la sinusite e il lupus possono essere tutti i motivi per cui il tuo viso non sembra uguale, quindi è importante verificare con il tuo medico se ti senti preoccupato.

Indipendentemente dalla causa, possiamo tutti essere d'accordo che non c'è niente di più fastidioso che affrontare il gonfiore inaspettato. Non è che è qualcosa che puoi davvero nascondere, a meno che tu non sia un super professionista a Contouring. Ma ciò non significa che sia nemmeno sfortunato. È così che puoi riportare un po 'di scolpire al tuo aspetto naturale, senza dover passare a qualcosa di invasivo.

Rivolgersi a qualcosa di freddo

Quando il tuo viso è arrabbiato dalla sera prima, è ora di diventare ghiacciato. Letteralmente. Le temperature fredde, se applicate alla tua pelle calda, possono aiutare a ridurre i vasi sanguigni, che contribuiscono all'aspetto rosso e gonfio del viso, ha spiegato il Dr. Hadley King Insider .

Il modo più semplice e rilassante per farlo è prendendo un rullo facciale refrigerato e facendolo scivolare lungo le guance. Mentre puoi usare qualsiasi tipo di rullo per questo, tieni presente che un rullo di quarzo rosa manterrà una temperatura fresca per più di un rullo di giada. Per assicurarti di ottenere i migliori risultati, la dott.ssa Joshua Zeichner ha raccomandato Byrdie che inizi dalla parte centrale del viso e ti rotoli verso l'esterno per espellere essenzialmente il gonfiore. Nel trattare la mascella e le guance, inizia dal basso e rotola verso l'alto contro la direzione di gravità, ha condiviso. Anche la dott.ssa Nicole Hayre, fondatrice del Centro dermatologico cosmetico HuffPost UK Mettere una fetta di cetriolo refrigerato su ogni occhio per 15 minuti per aiutare qualsiasi gonfiore attorno agli occhi.

Se non hai un rullo di giada a portata di mano, puoi ottenere risultati simili dalla glassa facciale. Consigliamo di usare un blocco di congelatore avvolto in un panno sebbene piuttosto che mettere il ghiaccio direttamente sul viso, poiché l'applicazione del ghiaccio direttamente sulla pelle può non solo lasciarlo bagnato, ma può anche causare bruciatura del ghiaccio. Anche se questo non ti darà una faccia super tonificata all'istante e i risultati varieranno da persona a persona, non c'è dubbio che la maggior parte delle persone vedrà una faccia almeno leggermente meno gonfia dopo aver usato un rullo di giada freddo

Prova un massaggio di drenaggio linfatico

A differenza di un normale massaggio facciale, il massaggio linfatico è un processo attento specificamente progettato per spostare il fluido linfatico dal viso e verso i vasi linfatici. Karena Wu, proprietaria e direttore clinico della terapia fisica ActiveCare, Salute delle donne , [Il sistema linfatico] agisce come un sistema di risanamento per il nostro corpo ottenendo rifiuti che il nostro corpo produce naturalmente o altre cose che possono invadere il nostro corpo, come i batteri. La dott.ssa Linda Koehler, assistente professore di terapia fisica e medicina di riabilitazione presso l'Università del Minnesota, ha aggiunto: È ciò che ci protegge dal ottenere un'infezione.

Un massaggio di drenaggio linfatico non ti darà risultati drammatici folli, ma molte persone vedono alcuni benefici. Quando esegui regolarmente il massaggio del drenaggio linfatico, stai essenzialmente spostando le tossine in eccesso e il fluido che si sono accumulati in faccia. Questo riduce il gonfiore e dà alla tua pelle un aspetto più scolpito. Può calmare l'infiammazione e lenire la pelle irritata, promuovendo una carnagione più chiara, ha detto il viso April Brodie Harpers Bazaar. Migliora anche la circolazione e aiuta a ridurre la congestione.

Il processo può essere facilmente eseguito a casa usando un po 'di olio per il viso e un rullo di giada o tramite la tecnica di spazzolatura a secco con pochi minuti di tempo. Puoi anche usare le dita. Applicare una leggera quantità di olio sul viso e massaggiare con colpi delicati e verso l'alto, ha detto il viso aprile Brodie Harpers Bazaar. Fai attenzione a non premere troppo forte in quanto ciò potrebbe avere l'effetto opposto e peggiorare la pelle. Ripeti il ​​processo ogni mattina dopo il risveglio per i migliori risultati.

Cambia la tua routine di sonno

Il modo in cui dormi può anche avere più un effetto sul gonfiore del tuo viso di quanto potresti realizzare. Dormire su un lato può effettivamente rendere il viso più gonfio che dormire sulla schiena a causa della conservazione del fluido. C'è una ridistribuzione del fluido da affrontare quando siamo in una posizione orizzontale che si muove, ha spiegato il dermatologo Dr. Apratim Goel Vogue India .

Ma non è solo la posizione in cui dormi può fare la differenza. L'esperta di pelle Jasmina Vico ha aggiunto che dormire bene la notte (i medici raccomandano almeno sette ore è il punto debole) può anche fare molto per rendere le guance meno gonfie. Il sonno ringiovanisce in così tanti modi ... rimuove molte tossine che si accumulano, ha detto a HuffPost UK la dott.ssa Zakia Rahman, professore clinico di dermatologia alla Stanford School of Medicine.

Ma non è tutto ciò che puoi fare di notte per sembrare deposito la mattina. L'esperta di pelle Jasmina Vico ha detto British Vogue che per riposo ottimale, dovresti provare a dormire in una stanza che è intorno ai 64,4 ° F. Investi in un buon cuscino, mantenendo la testa leggermente elevata per consentire al liquido di scaricare più facilmente di notte, ha aggiunto.

Usa la caffeina a tuo vantaggio

La dott.ssa Zakia Rahman ha condiviso, bevendo una tazza di caffè o tè contenente caffeina topica può effettivamente funzionare per deprimere temporaneamente il viso. Ma se non sei un fan di bere caffè, non preoccuparti. Puoi ancora ripetere quei benefici caffeinati applicandoli alla tua pelle topica. La dott.ssa Marisa Garshick ha raccomandato al Wellnest usando più prodotti per la cura della pelle che contengono caffeina. La caffeina nella cura della pelle funziona per restringere i vasi sanguigni, che possono aiutare a ridurre il gonfiore e il gonfiore, ha spiegato il dott. Garshick. Ha inoltre raccomandato di applicare la cura della cura della caffeina con un applicatore freddo, in particolare intorno agli occhi, per combinare i metodi di deposito. Sì, c'è una ragione Così tante creme per gli occhi contengono caffeina .

Allo stesso modo, l'applicazione di bustine di tè fredde sul viso può anche aiutare con il gonfiore, specialmente intorno alla zona degli occhi. Per usarli in modo efficace, bagnare i sacchi in acqua fredda e quindi applicarli sulla pelle. 'Non solo il freddo fornisce un effetto deposito e rilassante, ma le bustine di tè contengono caffeina, che aiuta a ridurre i vasi sanguigni, riducendo sia il rossore che il gonfiore oltre agli antiossidanti per aiutare a illuminare la pelle di sottovalutazione , ha condiviso il Dr. Garshick.

Nel tempo, tieni d'occhio la tua dieta e il consumo di alcol

Un sacco di gonfiore in faccia può essere causato da una dieta malsana. Bere troppo alcol può effettivamente essere una delle principali cause dei cambiamenti nel nostro aspetto a causa della vasta gamma di effetti collaterali negativi che può avere sul corpo. Come ha spiegato la dott.ssa Nicole Hayre HuffPost UK , L'alcool abbassa un ormone antidiouretico presente in natura, causando la perdita di più liquidi del corpo e si disidrata. La disidratazione può davvero influire sul fatto, come quando il corpo si sente disidratato, manterrà e immagazzinerà più acqua. Pertanto, se soffri di una faccia gonfia e hai una grande occasione in arrivo, vuoi avere un bell'aspetto, potresti voler evitare il bar per qualche giorno prima.

Ma non è solo quello che bevi che può influire su come appare il tuo viso. Quello che mangi può anche svolgere un ruolo importante. Ciò che mangiamo e quando mangiamo può fare una grande differenza per il viso che appare più gonfio. Il dottor Hayre ha spiegato che il gonfiore in faccia può verificarsi se sei incline a mangiare un sacco di cibo salato in ritardo, poco prima di andare a letto. Dr Apartim Goel ha anche detto Vogue India Quel troppo sodio può avere lo stesso effetto.

Naturalmente, è importante ricordare che manterrai solo una faccia deblottata fintanto che stai pensando a queste abitudini. Questo non significa che devi necessariamente rinunciare all'happy hour per sempre, ma se stai cercando di ridurre il gonfiore generale, sperimentando uno stile di vita curioso sobrio potrebbe aiutare.

Anche andare in palestra può aiutare!

Infine, uno dei modi migliori per sbarcare il viso è quello di far muovere il tuo corpo. Come ha detto il dottor Goel a Vogue India, l'esercizio fisico aiuta ad aprire i pori della pelle, che, a sua volta, aumenta la fornitura del sangue al viso. Questo lega anche al consumo di sodio e sale, perché, attraverso la sudorazione causata dall'esercizio, lascerà entrambi il corpo. Questo mantiene il bilanciamento del sale idrico basso nel corpo e riduce il gonfiore, ha condiviso. Quindi è importante avere uno stile di vita attivo per mantenere questo equilibrio ed evitare un viso gonfio.

Non pensare che devi fare un po 'di HIIT o una corsa pesante per ottenere i benefici. Anche l'esercizio leggero come un vivace camminata di 30 minuti può far circolare il sangue intorno al corpo, che, a sua volta, aiuta con l'aspetto del gonfiore (anche se tieni presente che non vi è alcuna garanzia che andrà via del tutto, soprattutto se stai consumando una tonnellata di sodio o alcol). Inoltre, l'esercizio fisico può aiutare a sbarazzarsi di altri fluidi e tossine. Non solo, ma poiché un po 'di gonfiore del viso può essere causato dallo stress, l'esercizio fisico può aiutare a ridurre lo stress e rilasciare endorfine per combattere le cause del gonfiore.