9 segni Il tuo partner ti sta illuminando per mascherare il loro imbroglione

Gaslighting. Probabilmente è un termine che hai sentito dappertutto quando si tratta di auto-miglioramento e relazioni, ma cosa è in realtà? Bene, il termine Gaslighting in realtà ha avuto origine da una commedia stage del 1938 chiamata Gas Light. In esso, un marito usa ogni sorta di tattica (incluso lo spegnimento del gas nella loro casa) per far sentire sua moglie che non ha più una presa sulla realtà. L'idea è diventata più arricchita da allora e, oggi, si riferisce a una serie di tattiche che qualcuno usa per minare qualcun altro, stabilire il dominio e far loro dubitare della loro capacità di essere indipendenti. Ecco perché può essere così comunemente trovato nelle relazioni abusive o nelle relazioni in cui l'infedeltà ha preso o sta assumendo posto.

Lisa Lawless, Ph.D., CEO di Saggezza olistica , ha spiegato esclusivamente il concetto a dameblad.com, condividendo: Quando un partner ti sta illuminando, tentano di manipolarti facendoti mettere in discussione i tuoi pensieri, i ricordi ed eventi. Spesso ti accusano di essere eccessivamente sensibile o irrazionale, usando le parole per descrivere i tuoi commenti come eccessivamente drammatici o pazzi. Lo fanno in modo che ti sentirai più dipendente da loro per la convalida per guidarti in una falsa narrativa. Ha anche condiviso che molti imbroglioni a gas possono tentare di distorcere le parole del loro partner o mettere in discussione la loro salute mentale per logorarle.

Ma come puoi dire esattamente se il tuo partner sta usando questa tecnica per nascondere la loro infedeltà? Bene, ci sono alcuni segni.

Sei in uno stato di confusione permanente

Se ti senti come se non avessi mai avuto chiarezza dal tuo partner, anche se sei chiaro e conciso con qualsiasi domanda e chiarire che hai bisogno di un po 'di rassicurazione - se si tratta di un'attività sospetta che pensi possa essere un segno di imbrogli o che qualcuno sapeva entrare nella loro vita - che potrebbe essere un segno che ti staccando per nascondere qualcosa di sinistro. Come ha detto il dott. Sherry Benton, fondatore e direttore scientifico di Tao Connect, Spose , [La tua relazione] dovrebbe farti sentire sicuro, supportato e connesso, e se non è quello che stai ottenendo, probabilmente stai soffrendo più di amore e crescita. Lisa Lawless ha anche detto a Celebreel.it.com che Gaspighters continuerà comunque a negare ciò di cui li stai accusando con qualsiasi mezzo necessario, anche se hai prove solide al contrario, il che può rendere la vita da sola confusione.

Siamo onesti, di solito abbiamo sentimenti intestinali per le cose per un motivo, quindi se il tuo istinto ti sta dicendo una cosa, ma il tuo partner te ne dice un'altra (in particolare se hai già una prova di infedeltà o sei stato sospettoso che qualcosa è successo da un po 'di tempo senza alcun lasciazione), che potrebbe essere la tua testa dicendo al tuo cuore di pensare davvero a cosa sta succedendo.

Ti sei fatto sentire smemorato anche quando non hai dimenticato nulla

Come umani, non ricorderemo mai ogni piccola cosa che tutti ci dicono. È solo la natura umana! Ma se ti senti come se fossi costantemente al buio per i piani del tuo partner, anche se sostengono che ti hanno già riempito, potrebbe essere un segno che il tuo partner ha un occhio smarrito. Ad esempio, se sei seduto ad aspettare che il tuo partner tornasse a casa, ma quando arrivano ore dopo e affermano che sapevi sempre che sarebbero usciti fino a tardi, o improvvisamente spuntano un presunto viaggio con gli amici su di te, ma affermano che ti hanno detto settimane prima (e sai che non lo hanno fatto!) Potrebbe esserci qualcosa di più sinistro qui.

Fai un punto di chiedere al tuo partner di essere esplicito sui loro piani in anticipo o persino di proporre un diario congiunto, in questo modo saperai entrambi con certezza cosa ha pianificato l'uno dell'altro e ci sarà poco spazio per le sorprese. Se ti dicono che non sembra una buona idea o le cose rimangono le stesse, e sei ancora accecato dai cambi di programma che sai che non ti è mai stato detto, potrebbe essere il momento di guardare oltre ciò che sta realmente succedendo.

Ci sono molti modi in cui il tuo partner potrebbe farti sentire smemorato per minare la tua autostima, con qualcosa di semplice come perdere un oggetto da una lista della spesa utilizzata per cercare di logorarti e farti interrogare da solo.

Ti metti sempre in discussione te stesso

Se stai lottando per fidarti dei tuoi occhi e orecchie a causa di qualcosa che il tuo partner ti sta dicendo, potrebbe essere un segno molto brutto. Certo, tutti commettiamo errori e nessuno è perfetto, ma se il tuo partner ti dice costantemente la tua percezione di qualcosa non va quando sei sicuro che lo ricordi correttamente, potrebbero non essere all'altezza. Ancora peggio è quando tu e il vostro partner avete ricordi molto diversi di momenti o eventi, nonostante siate entrambi lì e vedetelo andare giù allo stesso tempo. Questa è una tattica classica nell'arte tossica del gaslighting, come ha ammesso Lisa Lawless, qualcuno esperto di gaslighting può anche decidere di contraddirti per le cose più piccole, solo per piantare quel seme di dubbio nella tua testa in modo da non mettere in discussione alcuni dei problemi più grandi. Quando una persona amata mina il tuo senso della realtà, sei intrappolato in una terra mai senza mai, dove ti senti male, inadeguato e pazzo in ogni momento, ha aggiunto Psychoanalyst Robin Stern in licenza Il sano .

Se ti senti sospettoso per la potenziale infedeltà, cerca sempre il tuo partner che tenta di manipolare il tuo ricordo di situazioni in cui potrebbero aver attraversato una linea con qualcun altro, in particolare se sei convinto di aver assistito a qualcosa che non ti sentivi a tuo agio nel coinvolgere una terza parte.

Fai fatica a prendere decisioni da solo

Se hai sempre lottato per prendere decisioni senza consultare gli altri prima, questa potrebbe non essere una bandiera rossa, ma raramente è un buon segno se ti senti come se fossi sempre bravo nel processo decisionale prima di incontrare il tuo partner ma hai trovato molto più difficile da quando sei entrato nella tua relazione. Qui, le cose possono davvero svelare, perché potresti persino iniziare a sentirti non essere in grado di prendere una decisione senza che il tuo partner ti guidi nella giusta direzione, il che sicuramente non è quello che vuoi se ti sono stati infedele. Chiedendosi perché qualcuno che ami stia cercando di ingannare, puoi farti mettere in discussione la relazione e te stesso, Robin Stern ha condiviso con i sani, suggerendo che potrebbe essere il tuo partner che ti minisce che è dannoso per il tuo senso di essere sicuro di sé.

Gran parte di ciò potrebbe venire dal tuo partner che tenta di abbassare l'autostima. Forse fai sempre la cosa sbagliata quando si tratta di prenderti cura dei tuoi figli, o il tuo partner ha sempre un commento di riferimento sul modo in cui hai fatto il letto. Qualunque cosa sia, è molto spesso una tattica logorarti e cercare di danneggiare la tua indipendenza. 'Spesso qualcuno che sta tradendo si sente molta colpa. Il tuo partner può facilmente tirarti fuori questa vergogna facendoti sentire male con te stesso , ha detto l'esperta di sesso e relazioni Bethany Ricciardi Bestlife .

Hai paura di parlare

Dovresti sentirti al sicuro quando parli al tuo partner di cose che ti mettono a disagio o alle cose di cui sei preoccupato. Se non ritieni che sia possibile nella tua relazione perché ogni volta che menzioni qualcosa che ti dà fastidio, la conversazione diventa negativa, non è un grande segno. Questo può essere particolarmente preoccupante se ciò di cui vuoi parlare è qualcuno che ritieni possa aver attraversato un confine con il tuo partner o qualcuno che ritieni possa minacciare la tua relazione. Discutere di detta persona dovrebbe portare al tuo partner rassicurarti e confortarti se ti avvicini a loro in modo calmo e aperto. Non dovrebbe farti sentire come se non potessi nemmeno menzionare il nome dell'altra persona intorno a loro.

'Quando si confrontano con il loro comportamento, gli imbroglioni possono provare a gasare il loro partner insistendo sul fatto che siano paranoici. Questa tattica manipolativa mira a spostare la colpa dal imbroglione , ha detto Lisa Lawless BestLife. Questa è una grande bandiera rossa perché qualcuno che non sta tradendo sarebbe più aperto a discuterne e rassicurare il proprio partner che va tutto bene.

Ti senti isolato

Iniziare a sentirsi fuori dai tuoi cari, in particolare quelli che non hanno paura di dirti la verità e hanno avuto un posto in prima fila per la tua relazione, raramente è una cosa positiva se ritieni che il tuo partner sia quello che guida un cuneo tra te. Se l'altra metà è infedele, farti stare con qualcuno che ti incoraggia a pensare da solo e vuole che tu veda le cose logicamente non sarà quello che vogliono - e probabilmente proveranno tutto per evitare quell'influenza esterna che ti incoraggia a pensare in modo critico. 'L'isolamento da parte dei tuoi amici e familiari rende la loro capacità di farti il ​​gas. Permette loro di impedirti di ricevere la convalida delle tue preoccupazioni da parte delle persone che si prendono cura di te e che abbiano un maggiore controllo su di te , Lisa Lawless ha spiegato esclusivamente a Celebreel.it.com.

Prova a capire esattamente perché il tuo partner ti fa sentire isolato e se imbrogliare è davvero la colpa, ma assicurati di non tagliare nessuno dalla tua vita a meno che Voi voglio. Dopotutto, se la tua relazione finisce, queste sono le persone che vorrai radunarsi intorno a te. 'Cerca supporto da amici fidati o familiari e considera di lavorare con un terapeuta. Il gaslighting è un abuso emotivo e può essere traumatico , ha osservato la legge. La ricerca di sistemi di supporto è fondamentale per aiutarti a elaborare come gestire la tua situazione attuale, esplorare come sei finito in questa situazione e fare piani per un futuro più sano.

Ti stai sempre scusando

Il gaslighting di solito può portare a molto scusa da chi non ha fatto nulla di male. Potresti letteralmente trovarti a scusarti per ogni sorta di cose che non avresti mai avuto prima che iniziasse il gaslighting, come ricordare qualcosa di erroneamente, o fare un'accusa che sapevi nel tuo cuore era giusto. Ovviamente, tutti dobbiamo scusarci in una relazione in un punto o nell'altro, in realtà è una delle cose più importanti che dovremmo imparare a fare per mantenere in salute i nostri romanzi, ma quando ti senti sempre quello che si sbaglia e non c'è alcun segno di dispiacere che lascia le labbra dell'altra metà, potrebbe essere il momento di rivalutare il motivo per cui apparentemente c'è un squilibrio.

Lisa Lawless ha spiegato a Celebreel.it.com Se si arriva al punto di accusare il tuo partner di imbrogliare e lo negano quando in realtà sono stati infedele, questo potrebbe essere un segno che ti stanno illuminando. Potrebbero persino arrivare al punto di minacciare di lasciarti su tale accusa che ti fa temere di aver causato la caduta della relazione nonostante il problema a portata di mano sia davvero sul loro comportamento, ha condiviso. Se il tuo partner è stato davvero fedele, probabilmente saranno feriti per le accuse ma avranno meno probabilità di rispondere con rabbia. Più probabilmente, vorrebbero confortarti e rassicurarti che non hai nulla di cui preoccuparti, ha detto Lawless.

I tuoi sentimenti sono costantemente invalidati

Finché sono autentici, entrambi i tuoi sentimenti sono validi in una relazione - e non lasciare che nessuno te lo dica diversamente. Ci saranno volte in cui entrambi potresti aver bisogno di un po 'di rassicurazione dall'altro, quindi far conoscere i tuoi sentimenti e farle licenziare totalmente il tuo partner non è un segno di una relazione sana, soprattutto se la tua preoccupazione è qualcosa di grave e potenzialmente che termina il possibile imbrogli.

Lo vediamo molto nell'infedeltà, come quando un uomo dirà a sua moglie che è troppo sensibile o è solo gelosa quando mette in discussione una relazione inappropriata con il suo collega, ha detto a The Healthy come esempio, ha detto a The Healthy. Lisa Lawless ha aggiunto Celebreel.it.com che spostando la colpa alla persona che è in realtà innocente è una tattica manipolativa per cercare di mascherare i loro modi imbroglioni e rimanere nella relazione senza dire al proprio partner la verità. Questa è una grande bandiera rossa perché qualcuno che non sta tradendo sarebbe più aperto a discuterne e rassicurando il loro partner che tutto va bene, ha detto, osservando che il truffatore che ha minimizzato il loro rapporto con il loro amante è un altro modo in cui possono provare a convincerti che tu sia solo il paranoide o geloso - entrambi sono validi, che sono totalmente validi per il modo in cui sono validi, proprio a lungo, comunicano questi sentimenti calmi e sensibili a ciò che sei insieme a così.

Sei stato accusato di imbrogliare

Lo otteniamo, nessuno è perfetto, ma se stai trascorrendo il tuo tempo per assicurarti che il tuo partner si senta sicuro, amato e in grado di discutere di tutto e tutto ciò che vogliono con te, ma ti accusano - in modo acuto o palesemente - di essere infedele con loro quando in realtà sono loro usciti con qualcun altro, è una bandiera rossa seriamente grande.

Questa è una tattica piuttosto scioccante per il gas, ma in realtà è una delle tecniche più comuni che un partner imbroglione può usare nel tentativo di nascondere la propria infedeltà. Questo è spesso un segno di autogesco, e ti darà anche la colpa, facendoti essere in difesa e distrarti dalle loro azioni, ha spiegato l'esperta di sesso e le relazioni Bethany Ricciardi a BestLife. È abbastanza manipolativo ... perché si arrabbiano così tanto durante la conversazione, inizi a pensare che odiano imbrogliare e non te lo farebbero mai, quando in realtà potrebbero già avere.

Se questo ti accade, Lisa Lawless ha condiviso che probabilmente è il momento di lasciare quel partner alle spalle ed entrambi vai avanti con le tue vite. È importante capire che se un partner infedele si illumina, indica fortemente che non sono pronti a porre fine a una relazione e che la tua relazione fallirà, ha detto.

Cosa fare se sei illuminato da un partner imbroglione

Se uno di questi segni rivelatori sembra la tua relazione, è tempo di pensare seriamente a ciò che vuoi fare andando avanti con il tuo partner. Fare alcune domande serie, come se l'altra metà è davvero o abbia barato, sei disposto a stare con loro e lavorarci attraverso? O se questa relazione non si sviluppa mai oltre questa fase di accuse e gaslighting, saresti davvero felice di rimanere in questa relazione? È importante ricordare che la decisione è tua e, sebbene possa aiutare a discutere della situazione con un terapeuta o persone di cui ti fidi, devi fare ciò che è meglio per te.

Quando arriva il momento di prendere la tua decisione, Lisa Lawless ha suggerito di sedersi con l'altra metà per avere alcune conversazioni sinceri su ciò che sta accadendo nella tua relazione e dove lo vedi andare ora. 'Cerca di evitare di incolpare il tuo partner e concentrati su come il loro comportamento ti sta influenzando. Inoltre, cerca di capire da dove provengono ma non permetti loro di abusare attraverso il gaslighting. Puoi trarre confini e dire loro che non li tollererai tentando di manipolarti , ha condiviso. Fai loro sapere che se apprezzano la relazione, dovranno parlare con te onestamente e rispettosamente, e se non possono farlo, indica che la tua relazione non è salutare in primo luogo.