La neutralità dell'acne è la pratica radicale di auto-amore che apre le porte per l'accettazione della pelle

Un nuovo tipo di approccio è salito alla superficie del movimento di auto-amore: la neutralità. Più specificamente, la neutralità dell'acne o l'idea che possiamo rifiutare gli standard di bellezza tradizionali e indossare la nostra pelle così com'è: difetti e tutto il resto. Mentre va tutto bene essere consapevoli del Segreti per sconfiggere l'acne estiva o sentirsi a proprio agio Diventare reale sull'acne di testa , è più importante dare la priorità all'amore per se stessi al centro di tutto. In una cultura che alimenta le nostre insicurezze, stabilire una relazione neutra con i nostri difetti percepiti è uno dei modi migliori per combattere l'insicurezza.

Se fai fatica con l'acne, questo è per te. La tendenza della neutralità fisica è iniziata con la neutralità del corpo e funge da graduale viaggio verso l'amore di sé. Personal Trainer certificato ed esperta di fitness inclusivo Lauren Leavell ha detto Byrdie , Andare da Non mi piace il mio corpo a Amo il mio corpo può essere un tratto per molte persone. La neutralità del corpo offre uno spazio per osservare senza giudizio e positività forzata. Lo stesso vale per la neutralità dell'acne, che ci incoraggia ad abbracciare la rawness e la relabilità, piuttosto che cancellare qualcosa che così tante persone hanno in comune con noi. Alla fine della giornata, la maggior parte dell'acne è causata da un accumulo di sostanze essenziali nei nostri capelli e nella nostra pelle. Non c'è niente di cui vergognarsi.

L'autostima non è legata alla nostra pelle

La neutralità dell'acne abbraccia l'idea che il nostro valore non sia attaccato a ciò che è sulla nostra pelle e che la moralità non va solo in alto per coloro che hanno una carnagione chiara. Il nostro valore intrinseco cresce quando trattiamo le persone con compassione, prestano una mano a qualcuno bisognoso o difenda ciò in cui crediamo. Imparare a compartimentare la nostra autostima, che è creata e mantenuta internamente, dalle nostre insicurezze esterne è uno dei più grandi passi per raggiungere la neutralità fisica.

Mentre l'accettazione può spesso essere confusa con la celebrazione (che non ci aspetteremo!), Può anche avere un'idea imparziale o imparziale di noi stessi. Alla fine della giornata, la nostra percezione di sé è piena di insicurezze infantili, opinioni degli altri e sperimenta che nessun altro sa. È altamente improbabile che uno sconosciuto in strada ti veda nello stesso modo in cui ti vedi e imparare a lasciar andare quell'iper-consapevolezza possa aiutarti a vivere una vita più autentica.

Fare fissarsi su una cosa può catastrofe

Ricordiamo che dove va l'attenzione, fluisce energetici. Le cose di cui ci preoccupiamo di più possono sentire mille volte peggio quando pensiamo troppo, esaminiamo, analizziamo, riesaminano, risciacqua e ripetiamo. La neutralità dell'acne ci incoraggia a identificare un pensiero ossessivo che potremmo avere sulla nostra pelle, riconoscerla e andare avanti. Indipendentemente da come ti senti veramente, dirigere meno tempo, attenzione ed energia verso di esso neutralizzerà la tua posizione su di esso. Una volta raggiunta la neutralizzazione, l'accettazione è la prossima. Sappiamo che sembra impossibile, ma è un dato di fatto che è stato testimone solo quando viene raggiunto.

Hai mai notato che quando un problema è risolto, non stai più ruminando sull'ombrello dei problemi che potrebbe creare? Questo perché la nostra energia è andata avanti e ha trovato un altro posto dove atterrare, e le nostre precedenti preoccupazioni non sono più alimentate dalla paura e dalle aspettative. Se sei qualcuno che vuole creare amore per sé e accettazione, ma i tuoi difetti della pelle stanno creando un blocco stradale, praticare la neutralità dell'acne può aiutarti a facilitare quella mentalità positiva. Ciò a cui prestiamo attenzione è ciò che si attacca, cresce e diventa parte di noi. Se abbiamo la possibilità di decidere cosa ci definisce, non scegliamo le nostre insicurezze o le cose di cui abbiamo paura.

Accetta che nulla può essere perfetto

L'idea che nessuno sia perfetto è stata riciclata più volte per un motivo: è estremamente vera. Non c'è parte di noi creata pensando alla perfezione, ed è chiaro attraverso la natura umana che siamo destinati ad avere difetti, insicurezze, errori e rimpianti come parte integrante di noi. Se non altro, l'acne rappresenta le imperfezioni che ci ricordano che siamo qui e vivi. Inoltre, quando è stata l'ultima volta che hai dato un'occhiata a uno sconosciuto con l'intenzione di notare i loro difetti? Risponderemo a questo per te: mai.

Se la neutralità dell'acne è la più recente tendenza di bellezza, saremo tutti meglio per questo. Mentre hai il diritto di nascondere le tue insicurezze, hai anche il diritto di mostrare il tuo sé più autentico al mondo. La neutralità, l'amore e l'accettazione sono tutte pratiche che si sviluppano attraverso il tempo e lo sforzo. La prossima volta che stai iper-fissaggio allo specchio, speriamo che ricordi cosa ti fa davvero, tu. Se hai bisogno di aiuto, prova a seguire il Acne Neutrality Hashtag su Instagram .