Tutti i motivi per cui l'aggiunta di olio di girasole alla tua routine di cura della pelle ha senso

Dall'olio di cocco all'olio d'oliva all'olio dell'albero del tè e altro ancora, è stato dimostrato che diversi oli naturali sono efficaci nel migliorare e proteggere la pelle quando applicato topico. Gli oli naturali funzionano alla grande come creme idratanti per le persone con pelle sensibile poiché raramente causano reazioni allergiche e non contengono tanti prodotti chimici, secondo il Dr. Rajani Katta, dermatologo certificato al Baylor College of Medicine (per Salute quotidiana ). Un olio meno discusso per la pelle, l'olio di semi di girasole, offre questi benefici e altro, in gran parte a causa della sua elevata quantità di vitamina E e acido linoleico, un acido grasso omega-6 presente negli oli a base vegetale. L'aggiunta di olio di girasole alla tua routine di cura della pelle è un ottimo esempio di come Le più grandi tendenze della cura della pelle dell'estate 2023 riguardano il lavoro più intelligente, non più difficile .

Hai la pelle secca? Vuoi ridurre le linee sottili intorno agli occhi? Lottando con l'acne testarda e le macchie scure che lascia alle spalle? Cerchi un modo per alleviare l'irritazione causata dalle condizioni infiammatorie della pelle? Studi (via ResearchGate) Mostra che l'olio di semi di girasole può aiutare. Inoltre, non devi rompere la banca per sfruttare i suoi numerosi benefici: una bottiglia da 16 once su Amazon costa circa $ 15.

Idrata e lenisce la pelle secca

Come accennato in precedenza, l'olio di semi di girasole contiene un'alta quantità di acido linoleico (circa il 60-70%), un acido grasso che fornisce una barriera allo strato più esterno della pelle a cui si fa riferimento dai dermatologi come Stratum Corneum. Secondo il dermatologo Dr. Ben Esdaile (per Salute delle donne ), se applicato alla nostra pelle, l'acido linoleico aiuta nella produzione di ceramidi, lipidi o molecole grasse che forniscono una barriera per la pelle. Questa barriera mantiene la nostra pelle idratata prevenendo la perdita di acqua transepidermica (acqua che sfugge ed evapora attraverso la superficie della pelle). In altre parole, l'olio di semi di girasole funziona come un'eccellente crema idratante quotidiana per la nostra pelle.

Inoltre, se hai una pelle particolarmente irritata o una condizione infiammatoria cronica della pelle (dermatite atopica, eczema o psoriasi, per esempio) potresti beneficiare del lavoro olio di girasole nella routine della cura della pelle. Quelli con pelle irritata, infiammata o secca trarrebbero beneficio dall'aggiunta di acido linoleico nella loro routine di cura della pelle per aggiungere umidità, infiammazione calma e potenzialmente contribuire a migliorare la loro barriera generale della pelle, afferma il Dr. Nkem Ugonabo, M.D. Forma ). Oltre all'acido linoleico, l'olio di girasole contiene anche un'alta quantità di vitamina E, un agente antinfiammatorio che può lenire le eruzioni cutanee e l'irritazione.

Può aiutare a prevenire i danni del sole

La vitamina E protegge anche la nostra pelle da danni radicali liberi causati da inquinanti ambientali e luce ultravioletta. Sebbene non sia interamente una crema solare, la vitamina E nell'olio di girasole ha dimostrato di essere efficace per aumentare la fotoprotezione della pelle. Quando la nostra pelle è esposta alla luce UV, il suo contenuto di vitamina E (in particolare nello strato corneo) viene abbassato - una probabile motivo per cui la concentrazione di vitamina E nella nostra pelle diminuisce con l'età.

I danni dei radicali liberi indotti da UV possono avere effetti devastanti sulla nostra pelle, dal rossore e scolorimento a effetti più gravi come il cancro della pelle. È anche una causa principale di segni prematuri di invecchiamento, come linee sottili e rughe. La vitamina E può aiutare a prevenire danni infiammatori dopo l'esposizione ai raggi UV. Secondo il dermatologo Amy Kassouf, M.D., mentre sono necessarie ulteriori ricerche, la vitamina E può ridurre il danno al sole fornendo una barriera che assorbe i raggi UV e riduce la risposta infiammatoria della pelle (come gonfiore, arrossamento e ispessimento della pelle). Ciò non significa che puoi usare l'olio di girasole al posto di SPF; Invece, usalo in combinazione con la protezione solare per aumentare la fotoprotezione e prevenire danni alla pelle.

L'olio di girasole funziona per tutti i tipi di pelle

Un altro motivo per cui l'olio di semi di girasole è così benefico per la nostra pelle è che non è emedogeno, il che significa che non ostruirà i pori e può essere usato su qualsiasi tipo di pelle. Oltre ad essere una crema idratante efficace, può essere utilizzato come un delicato per il trucco e un detergente per il viso su pelle grassa, asciutta o combinata. Dermatologo con sede a New York Joshua Zeichner, M.D. Forma , L'acido linoleico non è irritante e può essere usato come ingrediente topico in tutti i tipi di pelle. Mentre sembra controintuitivo mettere olio su pelle grassa o soggetta all'acne, le ceramidi prodotte in olio di girasole sono utili per fornire una barriera sana della pelle che aiuta a prevenire l'acne.

Inoltre, prove mostrano che potrebbe esserci un legame tra lo sviluppo dell'acne e una carenza di ceramidi e acido linoleico nella pelle, affermano il Dr. Zeichner e il Dr. Uganobo. Quindi non evitare l'olio di girasole se hai l'acne, in quanto può ridurre i guasti e migliorare le condizioni complessive della pelle.

Questo olio può aiutare a migliorare il tono della pelle

L'olio di semi di girasole può aiutare con l'iperpigmentazione causata da acne e radicali liberi, fornendo un tono della pelle più uniforme se usato regolarmente. La vitamina E che si trova nell'olio è un potente antiossidante che può aiutare a proteggere la pelle dai danni del sole che provoca un tono della pelle irregolare. L'applicazione dell'olio di semi di girasole può essere un ottimo modo per Riprendi in modo sicuro la tua routine per la cura della pelle dopo una scottatura solare .

Inoltre, se soffri di macchie scure post-acne o melasma (una condizione della pelle che provoca macchie e toppe scure sul viso), incorporare olio di semi di girasole nella tua routine per la cura della pelle può aiutare anche il tono della pelle. L'acido linoleico può anche aiutare a migliorare il turnover della pelle aiutando la pelle ad apparire più morbida e più liscia, afferma il dott. Esdaile. Quindi, se stai cercando una pelle morbida, liscia e luminosa (chi non lo è?) Prova l'olio di girasole come un prodotto per la cura della pelle naturale che fa miracoli.

Considerazioni e come applicarlo

Secondo il dermatologo certificato Orit Markowitz, M.D. (per Byrdie ), L'olio di girasole è un rischio molto basso. Può essere usato sulla pelle sensibile, comprese quelle con condizioni di pelle infiammatoria come l'eczema o la dermatite atopica. Se hai un'allergia alle noci o qualsiasi altra allergia al cibo o alla pelle, potresti consultare il medico per assicurarti che l'olio di semi di girasole topico sia sicuro per te. Tuttavia, in generale, avere un'allergia alle noci non ti rende allergico ai semi di girasole. In effetti, gli allergisti raccomandano i semi di girasole come sostituto sicuro per le persone con allergie di noci.

La dott.ssa Joshua Zeichner afferma che l'olio di semi di girasole può essere usato quotidianamente. Se si utilizza la forma di olio puro, (invece di una lozione che contiene olio di girasole), consiglia di applicarla dopo aver lavato la pelle e prima di indossare la crema idratante. Puoi strofinarlo sulla pelle fino a quando non è ben assorbito e lasciarlo asciugare, quindi procedere con il viso quotidiano e la lozione per il corpo in cima. Durante lo shopping per il miglior prodotto, cerca olio di girasole biologico e pressato a freddo, poiché ciò significa che l'olio è stato estratto dai semi senza l'uso di sostanze chimiche. Questi prodotti saranno in genere pubblicizzati anche specificamente per la pelle, come l'olio di girasole di natura premium e Pura d'Or.