I benefici di un bagno di farina d'avena così così sola

Quando si tratta di prodotti di bellezza, a volte le migliori opzioni sono le più naturali. Questo è soprattutto il caso se hai una pelle sensibile che rifiuta di comportarsi, indipendentemente da ciò che usi. Uno di quei prodotti per la pelle naturale è la farina d'avena.

Secondo a Studio 2012 Pubblicato in dermatologia clinica, cosmetica e sperimentale, la farina d'avena è così sicura da usare sulla pelle quella degli oltre 445.000 prodotti che sono stati processati durante un periodo di tre anni, nessuno di loro ha portato ad allergie. Non è spesso che vediamo tali numeri. Ciò che rende la farina d'avena una tale risorsa per la salute della pelle sono le sue proprietà che assorbono l'acqua (che si trovano nel suo beta-glucano), i suoi antiossidanti, i suoi oli naturali e le saponine che puliscono la pelle, per Notizie mediche oggi . Tutti questi insieme creano una sostanza quasi perfetta per la protezione della pelle.

Il modo migliore per ottenere il massimo dai benefici della farina d'avena è fare il bagno. Unisci una tazza di farina d'avena con una vasca di acqua tiepida, quindi immergiti per circa 10-15 minuti. Quando esci, asciugarti e applica una crema idratante dalla testa ai piedi. Assicurati di non esagerare con il benvenuto del bagno di farina d'avena. Troppo tempo in qualsiasi specchio d'acqua può causare più irritazioni alla pelle già aggravata, tramite Webmd . La tua pelle sarà così liscia, farai sicuramente questi bagni parte della tua routine di cura della pelle.

Aiuta con prurito

Se hai mai avuto la varicella da bambino, potresti ricordare di sederti in un bagno di farina d'avena per aiutare a calmare il prurito - e ha funzionato davvero! Non solo i bagni di farina d'avena sono ottimi per la varicella, ma minimizzano anche il prurito per coloro che si occupano di edera velenosa, eczema, dermatite, psoriasi e scottature solari. Fondamentalmente, se hai un prurito esterno, i bagni di farina d'avena possono saltare e salvare la giornata.

La farina d'avena è così buona per la pelle pruriginosa, che a Studio 2020 Pubblicato in dermatologia clinica, cosmetica e sperimentale ha scoperto che le persone con eczema a mano hanno beneficiato notevolmente dal sollievo dal prurito quando si utilizzano una crema con farina d'avena. Quelli nello studio che hanno usato la crema senza farina d'avena non avevano lo stesso livello di sollievo. UN Studio 2018 Pubblicato sul Italian Journal of Dermatology and Venereology ha scoperto che le creme topiche che contengono farina d'avena possono ripristinare la secchezza della pelle sia negli adulti che nei bambini, alleviando così il prurito. Queste creme possono anche eliminare gli effetti collaterali forniti con la pelle pruriginosa come il ridimensionamento.

Rafforza la barriera della pelle

La tua pelle ha bisogno di protezione dal clima duro e dalle sostanze chimiche con cui entriamo regolarmente. Il modo migliore per proteggere la pelle è rafforzare la sua barriera naturale mantenendola idratata, in modo che non si asciughi o si rompe, il che potrebbe portare a possibili infezioni. 'La farina d'avena agisce come un emolliente e idratante protettivo per la pelle secca, medico Azza Halim , Ha detto MD Insider . Emollient 'forma un film sullo strato esterno della pelle che non impedisce solo la perdita di umidità, ma rende l'umidità più facile da assorbire, per Cleveland Clinic .

Secondo a Studio 2016 Pubblicato sul Journal of Drugs in Dermatology, la farina d'avena ha aumentato l'espressione di più geni target correlati alla [barriera cutanea, un'azione che non solo rafforza la barriera ma aiuta a ricostruirla. Lo stesso studio ha scoperto che anche la farina d'avena ha svolto un ruolo nella regolazione dei lipidi cutanei e nel mantenimento del buffering pH in tutto. Un'epidermide ben protetta e idratata ha meno probabilità di soffrire di irritazioni cutanee di ogni tipo.

Tiene a bada i batteri

Sebbene i batteri della pelle siano totalmente normali e persino necessari, se raggiungono livelli elevati, può provocare un'infezione e causare problemi. Ma, come dermatologo Delphine J. Lee, M.D., Ph.D., F.A.A.D. detto Prevenzione , I creme idratanti che contengono farina d'avena sono associate alle tendenze verso una minore prevalenza delle specie di stafilococco e una maggiore diversità di microbioma nei siti di lesione. Entrambi sono fattori molto importanti nel mantenere l'epidermide sana.

Potremmo non pensare a Staph come a un grosso problema. Anche se non è in superficie, se entra nel flusso sanguigno può essere mortale, secondo Mayo Clinic . Poiché trilioni di microrganismi chiamano la nostra pelle a casa, il microbioma della pelle deve rimanere equilibrato in modo da poter combattere i batteri che potrebbero diventare canaglia. La capacità di Ferro d'avena di svolgere un ruolo del genere nella salute della pelle, per quanto riguarda la risalto di batteri cattivi, parla di volumi al suo potere come protettore.

È antinfiammatorio

Quando la pelle si infiamma, sembra doloroso come sembra. Secondo Johns Hopkins Medicine , Le ragioni più comuni per l'infiammazione della pelle possono essere attribuite a reazioni allergiche, dermatite, genetica o virus. È in queste situazioni che un bagno di farina d'avena può aiutare ad alleviare il dolore e il prurito. 'Gli estratti di farina d'avena colloidale hanno dimostrato di ridurre i mediatori infiammatori nella pelle, dando significativi miglioramenti clinici nella secchezza della pelle, ridimensionamento, rugosità e intensità del prurito , ha detto la dermatologa certificata Loretta Ciraldo M.D., FAAD, FAAD, FAAD ha detto Mbg . Se si tratta di un virus, tuttavia, il trattamento può comportare una via più aggressiva come quella di un antibiotico orale.

Certo, un bagno di farina d'avena non curerà qualunque cosa . Non pagherà i prestiti agli studenti o Riporta il tuo ex . Ma, quando si tratta di una pelle sana, è qualcosa che dovresti prendere in considerazione di fare parte della tua routine di bellezza quotidiana. Ricorda solo di non rimanere nel bagno di farina d'avena più di 15 minuti.