Puoi essere amico di qualcuno che ami che non ha lo stesso? Il terapista pesa - esclusivo

Essere innamorati di qualcuno che non si sente lo stesso è una storia vecchia come il tempo, e l'amore non corrisposto è una delle cose più difficili da navigare. Ma dove le cose possono diventare ancora più impegnative e strazianti è quando ti innamori di un amico. Mentre non dovrebbe sorprendere che condividere un legame intimo con qualcuno possa portare all'amore o addirittura farti cadere per il Il concetto obsoleto di essere quello, Non significa sempre che il tuo amico sia in grado di ricambiare come desideri. Quando ciò accade, si riduce a due opzioni: far loro sapere o tenerlo dentro. E la domanda ancora più complicata: puoi rimanere amici nonostante ciò che ti senti?

Quando proviamo sentimenti romantici per un amico intimo, può essere incredibilmente stressante in quanto dobbiamo affrontare la paura del rifiuto e forse rischiare di perdere la nostra amicizia, ​​CEO di Saggezza olistica Lisa Lawless, Ph.D. racconta Celebreel.it.com in una chat esclusiva. 'Dovresti dirglielo? Che dipende.

Quando cerchi di capire se puoi mantenere o meno la tua amicizia con qualcuno di cui sei innamorato, potresti voler fare un elenco di possibili risultati, nonché come potrebbe essere tenerli nella tua vita solo su base di amici. Da lì, puoi prendere le migliori decisioni per la tua amicizia e, soprattutto, la tua salute mentale ed emotiva.

Chiediti se dovresti dirglielo e perché

È importante rendersi conto che nel dire al tuo amico i tuoi sentimenti, può andare in una delle due direzioni: potrebbero sorprenderti e dire che si sentono lo stesso o potrebbero dirti che non condividono i tuoi sentimenti e devi capire come affrontarlo. Certo, non devi dirglielo e puoi provare a gestirli in segreto. Ma se hai un impulso schiacciante di dire qualcosa, assicurati di essere risolto nella tua decisione. Una volta che è là fuori, non puoi riprenderlo.

Per determinare se dovresti o meno condividere i tuoi sentimenti di amour, può essere utile chiederti cosa speri di guadagnare dicendo loro, dice il dott. Lawless, dice esclusivamente a dameblad.com. 'Chiediti, sperite che ricambieranno i tuoi sentimenti? O è semplicemente per essere onesti e rilasciare le tue emozioni represse? Forse un po 'di entrambi?

Secondo il dottor Lawless, quando ti viene pulito sui tuoi sentimenti, permetti a te stesso di essere vulnerabile sapendo che appoggiarti al disagio e mantenere un cuore aperto richiede coraggio. Anche se è il tuo compito mettere al primo posto le tue emozioni, non dimenticare come le tue parole possano avere un impatto sul tuo amico, nonché la consapevolezza di cui sei innamorato di loro. Mentre alcune persone possono avere una inclinazione che un amico sta ospitando sentimenti per loro, altri possono essere completamente all'oscuro e quindi scioccati dalle notizie.

Ma considera anche di tenere le cose per te

Se non riesci a individuare esattamente perché vuoi dire al tuo amico che sei innamorato di loro, allora considera di non dirglielo. Soprattutto se sai nel tuo cuore che non si sentono allo stesso modo e potresti rischiare di perdere la loro amicizia o, per lo meno, rendere le cose imbarazzanti e tese per un po '.

Se i segni sono stati chiari che non ricambiano i tuoi sentimenti, considera di elaborarli da soli o con un amico di fiducia o un familiare ... a volte, può essere più saggio e più compassionevole nei confronti del tuo amico per elaborare i tuoi sentimenti in privato, ha spiegato la dott.ssa Lawless in una chat esclusiva con Celebreel.it.com. 'Non tutte le emozioni devono essere condivise e, a volte, stare in silenzio su tali cose può essere una forma di cura di sé. In definitiva, dovresti navigare nei tuoi sentimenti garantendo il rispetto di sé mentre empatico anche con i sentimenti del tuo amico.

Per quanto possa essere doloroso soffrire in silenzio, se sai già come si svolgeranno le cose una volta che condividete tali informazioni, come consiglia il dottor Lawless, può essere una forma di cura di sé per tenerle per te. Se vuoi evitare la possibilità di una rottura di un amico comune, allora forse il percorso di sorridere e sopportare è il migliore da prendere.

Fai un piano per il possibile rifiuto

Essere vivi significa affrontare il rifiuto. Non solo quando si tratta di amore ma in tutti i regni. Ecco perché ogni volta che prendi un rischio, dovresti prepararti per questo, che si tratti di una confessione di amore, di un lavoro che desideri davvero, o addirittura quel club sciccoso e ultra cool che lascia solo in celebrità o le loro doppelgängers-la possibilità di essere respinto è ovunque.

Se hai deciso di condividere i tuoi sentimenti con il tuo amico, ricorda, non si tratta di convincerli a restituire i tuoi sentimenti, ma di esprimerli per condividere la tua verità, spiega il dott. Lawless a Celebreel.it.com. 'Ricorda che il rifiuto dei sentimenti romantici non riflette sul tuo valore. Questo non è un problema di essere abbastanza bravo o degno di essere amato. Si riduce alla compatibilità e ai tempi, che francamente non sono sotto il nostro controllo.

Innamorarsi non è qualcosa che nessuno decide di fare. Non scegliamo di chi ci innamoriamo, succede. Non puoi criticare il tuo amico per non sentirsi lo stesso, tanto quanto non possono criticare te per essersi innamorati di loro. Quindi, se non si sentono come te, fai del tuo meglio per accettarlo e, come spiega il dottor Lawless, che non sono innamorati di te non dice nulla di negativo su di te, né dice qualcosa di negativo su di loro. È solo quello che è.

Preparati per un possibile cambiamento nell'amicizia

Se ti ritrovi rifiutato, c'è molto da disimballare. Prima di tutto, devi proteggere i tuoi sentimenti, il che potrebbe significare stabilire i confini e allontanarti dall'amicizia per un po 'in modo da poter risolvere le cose. Il tuo amico potrebbe anche sentirsi imbarazzante, quindi iniziano a allontanarsi nonostante promette che non cambierebbe nulla, il che può far sentire tutto peggio.

Quando un amico inizia a prendere le distanze da noi dopo che abbiamo condiviso sentimenti romantici che non sono ricambiati, è come essere su un filo alto emotivo perché rischi di perdere la tua amicizia, ​​spiega il dott. Lawless a Celebreel.it.com esclusivamente. 'Spesso ci sentiamo imbarazzanti perché ci sentiamo incerti e spaventosi di essere feriti e respinti. Tuttavia, appoggiarsi a questo imbarazzo è un modo eccellente per risolverlo, e puoi farlo avendo una conversazione aperta sul cambiamento che stai notando nel loro comportamento.

Il dottor Lawless suggerisce di dedicare del tempo a parlare con il tuo amico privatamente dei cambiamenti a cui hai assistito, ma in modo amorevole, libero dalla colpa. Cerca di mostrare loro compassione, poiché potrebbero sentirsi ansiosi di ferire i tuoi sentimenti e sono preoccupati anche di perdere l'amicizia, ​​afferma il dott. Lawless. Mettere così tanto sul tavolo può essere schiacciante per entrambi, ma essere aperto alle loro preoccupazioni ti aiuterà a capire entrambi cosa fare ora che hai detto la tua verità.

Sii gentile con te stesso

Non importa quale percorso prendi, sii gentile con te stesso. Ci vuole un diavolo di una persona forte per ammettere di essere innamorata di qualcuno che non è sicuro che li ama, e un diavolo di una persona forte per rimanere in un'amicizia con qualcuno che amano. Entrambe le situazioni parlano di volumi sul tuo coraggio e forza del cuore.

Ricorda che va bene sentire quello che stai provando, spiega il dott. Lawless a dameblad.com. Lascia che quei sentimenti ti ricordi che sei capace di amare ... non affrettarti a superare i tuoi sentimenti, ma non lasciare che ti consumino neanche ... se trovi passare il tempo con questo amico impegnativo, aver bisogno di un po 'di spazio da loro va bene ... le cose potrebbero non tornare a normale , ma a volte le cose devono cambiare, evolvere o finire per farci crescere.

Per quanto l'amore non corrisposto possa essere devastante, come sottolinea il dottor Lawless, i tuoi sentimenti sono la prova che sei capace di amore e questa è una cosa grandiosa. Alcune persone attraversano la vita evitando l'amore a causa del possibile dolore che può venire con esso - che perdita per loro! Il dolore è la roba buona, il dolore ti ricorda che hai osato avere l'occasione. Mentre il destino della tua amicizia ha molto a che fare con le sue fondamenta, alla fine, devi fare ciò che è giusto per te. Amare qualcuno che non ci ama indietro è un viaggio difficile ... è anche un'opportunità per la scoperta di sé, afferma il dott. Lawless.