Puoi rompere il tuo impegno senza rompere?

Essere fidanzati è un grosso problema. Hai trovato qualcuno e hai deciso di non voler vivere insieme, vuoi rendere il tuo amore legalmente e/o spiritualmente vincolante. Ma può essere emozionante quanto impegnarsi - Splendido anello di fidanzamento Spero che incluso - a volte non sia abbastanza giusto. Non è che tu voglia rompere, ma che vuoi rallentare un po 'e chiamare il coinvolgimento.

Le relazioni non devono seguire una traiettoria unica per tutti, psicologo, fondatore e CEO della moderna intimità Dr. Kate Balestrieri dice esclusivamente alle donne. Se l'idea del coinvolgimento sembra indossare un paio di jeans che non si adattano del tutto, questo è il tuo spunto per fare il check -in con te stesso e il tuo partner. Come spiega il Dr. Balestrieri, mentre ci sono molte buone ragioni per coinvolgersi, ci sono una quantità uguale di ragioni per non essere coinvolti. Volersi stare insieme ma non voler fidanzarsi (tuttavia) potrebbe semplicemente significare che apprezzi la relazione, ma hai bisogno di più tempo o spazio per navigare come potrebbe apparire un futuro insieme, afferma il Dr. Balestrieri, aggiungendo che la tua relazione non dovrebbe essere definita da dovrebbe e, invece, basarsi su ciò che ti sta dicendo il tuo intestino.

Mentre si interrompe un impegno senza rompere, ci vuole un po 'di lavoro. Dopotutto, stai essenzialmente dicendo al tuo partner che non sei pronto per sempre. Quindi, prima di annullare il tuo fidanzamento, assicurati di essere consapevole delle tue ragioni e comunicarle in modo chiaro e consapevole.

Comprendi le tue ragioni dietro a chiarire il coinvolgimento

Ci sono molte ragioni per annullare un coinvolgimento, quindi sii chiaro sul perché lo stai facendo. Questa chiarezza non è solo per te, ma quindi il tuo partner capisce che non è la fine della relazione; È una riconfigurazione. L'impegno è spesso visto come un percorso verso il matrimonio, ma forse non sei ancora pronto per quel prossimo passo, afferma la dott.ssa Kate Balestrieri. 'La relazione potrebbe essere ancora grande; È solo che l'etichetta o l'impegno legale non sono abbastanza bene in questo momento. Va bene fare un passo indietro e tornare all'essenza di ciò che rende grande la tua relazione.

Come spiega il Dr. Balestrieri, a volte le persone si impegnano perché sentono la pressione per far avanzare la relazione. Ma poi eccoti, impegnato, rendendosi conto che comporta molto più che camminare lungo il corridoio. Gli impegni possono sollevare grandi domande su finanze, familiari o piani futuri che non erano mai emersi prima, afferma il dott. Balestrieri, aggiungendo che oltre a cercare di capire quelle risposte, Pianificazione di un matrimonio Quando tu e/o il tuo partner avete molto da fare, personalmente o professionalmente, possiamo essere una lotta.

Pausa o rompere il coinvolgimento dà alla coppia il tempo di affrontare questi problemi senza lo stress incombente dei piani di matrimonio, afferma il dott. Balestrieri. Può sembrare spaventoso, ma prendere un momento per raggrupparsi e rivalutare può farti salvare un carico di crepacuore e spese lungo la strada. È anche la chiave per un matrimonio sostenibile.

Cosa considerare prima di chiamarlo

Se hai davvero scavato nel perché vuoi chiamarlo e sapere nel tuo cuore è la decisione giusta, allora è tempo di considerare cosa significhi per la relazione. La dott.ssa Kate Balestrieri suggerisce di chiederti come questo cambierà le dinamiche di relazione, tra gli altri Domande che colpiscono duramente . È una buona idea chiarire su cosa significhi effettivamente il coinvolgimento per entrambi, afferma il dott. Balestrieri. 'Sei ancora impegnato? Questo turno fa qualche piano o tempistica? Uno di voi sta cercando un cambiamento dimostrabile?

Sì, hai deciso di voler rimuovere il coinvolgimento per ora e hai le tue ragioni, ma dovresti sapere cosa intendi fare con questo cambiamento riguardo alla tua relazione. Se questa volta non viene utilizzata in modo produttivo, sarà una vendita difficile, non solo per il tuo partner, ma per te stesso.

Vuoi anche considerare se condividere o meno queste informazioni con i tuoi amici e familiari. Le persone adorano una buona storia e, sfortunatamente, potrebbero avere forti opinioni su questo, afferma il dott. Balestrieri. «Sii pronto a affrontare domande o consigli non richiesti e ricorda: la relazione riguarda Voi due , non sulla tua famiglia, amici, [o] colleghi ...

Come navigare nel dire al tuo partner

Di tutte le cose che derivano dal rischiare il tuo impegno senza rompere, dire che il tuo partner sarà il più difficile. Dopotutto, stiamo parlando di una decisione molto significativa che richiede non solo comunicare i tuoi sentimenti e le tue preoccupazioni, ma avvicinandoci delicatamente in modo da non perdere il tuo partner.

È importante scegliere il momento giusto quando entrambi puoi avere il tempo e lo spazio mentale per parlare, perché questa non sarà una rapida chiacchierata. Dai il dono della presenza, in modo da poter rimanere in contatto attraverso la conversazione, afferma la dott.ssa Kate Balestrieri. Inizia affermando il tuo impegno per la relazione. Ad esempio, dì loro che li ami e vedi un futuro con loro. Il tuo partner dovrà ascoltare questo tipo di garanzia. Guidare con amore può aiutare ad ammorbidire il colpo e creare un atterraggio delicato in questa nuova realtà, afferma il dott. Balestrieri.

Anche tu vuoi Consenti a te stesso di essere vulnerabile Condividendo i tuoi pensieri e come hai raggiunto questa decisione. Nessuno vuole pensare che il loro partner si sia appena svegliato una mattina e ha deciso di annullare il loro fidanzamento, quindi stress che hai pensato molto al riguardo e non è qualcosa che stai prendendo o offendo leggermente. Come spiega il dottor Balestrieri, Quando guidi con i tuoi sentimenti, può aprire spazio per una comprensione più profonda.

Cosa fare dopo

Dopo aver comunicato i tuoi pensieri su ciò che pensi sia giusto per la tua relazione in questo momento, devi prepararti per l'impatto. Potresti essere fortunato e il tuo partner potrebbe dirti che stavano pensando la stessa cosa. Oppure potresti avere un partner devastato da questa svolta di eventi. Non importa come rispondono, mantengono spazio per la loro reazione.

Questa potrebbe essere una sorpresa per il tuo partner, quindi dai loro spazio per elaborare e condividere i propri pensieri, afferma la dott.ssa Kate Balestrieri. 'Cerca di evitare di diventare difensivi o reattivi se stanno lottando con la tua decisione. Invece, chiarisci che non stai abbandonando la relazione; Stai solo regolando il ritmo. Quindi, quando il tuo partner è pronto a parlare di questa nuova fase della tua relazione, voi due potete discutere di come recuperare la tua partnership e rafforzarla per il futuro in un modo che darà credito alla tua decisione.

Togliere il coinvolgimento dal tavolo può essere un'opportunità per raddoppiare ciò che rende forte la tua relazione, afferma il Dr. Balestrieri. Usa questo tempo per approfondire la connessione senza la pressione della pianificazione del matrimonio [concentrandosi] sulla tua crescita insieme e come individui. Anche se all'inizio il tuo partner è diffidente, se entrambi metti il ​​lavoro, vedranno che la tua decisione è stata per il meglio quando la tua relazione prospera in modi nuovi e migliorati.