Il cronoworking è una tendenza sul posto di lavoro che possiamo ottenere dietro

La giornata lavorativa da 9 a 5 potrebbe estinguersi. Un nuovo concetto di programmazione chiamato cronoworking consente ai dipendenti di scegliere ore in base ai loro particolari ritmi circadiani e orologi quotidiani. Il termine ha guadagnato popolarità grazie al giornalista britannico Ellen Scott, che ha scritto del concetto nella sua newsletter Lavorare apposta. Nel discutere il mutevole paesaggio professionale dal pandemico, Scott ha esaminato grandi cambiamenti nel modo in cui le persone lavorano. Hanno sottolineato che entrambi i lavori remoti sono più comuni, così come il lavoro ibrido. Inoltre, molte aziende stanno abbracciando la settimana lavorativa di quattro giorni. E ora, le persone si stanno riscaldando con l'idea di consentire ai dipendenti di personalizzare i propri programmi.

Secondo la newsletter di Scott, l'adozione di uno stile di vita cronaco significa svolgere solo compiti legati al lavoro quando ti senti fisicamente e mentalmente più energico. Per coloro che sperimentano un aumento della produttività al mattino presto, i cambiamenti di lavoro che consentono loro di raggiungere le prestazioni di punta nella crepa dell'alba sono le migliori. Per coloro che lavorano meglio nel pomeriggio e in prima serata, un inizio successivo potrebbe essere un'opzione più efficiente. Il resto del tempo è pensato per il riposo e il ripristino. In un certo senso, ricorda il metodo Pomodoro, ma invece di uscire da intervalli di tempo di lavoro, stai potenziando quando la tua mente è al meglio.

L'obiettivo è che le forze di lavoro si adattano a ciò che è meglio per i dipendenti e consentono una maggiore flessibilità. A sua volta, l'idea è che la produttività aumenta, perché i dipendenti ritengono di avere uno spazio maggiore per dare priorità anche alla vita personale. Se ottenere la luce del sole durante il giorno aiuta a evitare l'esaurimento del lavoro, spostare il programma di lavoro per consentire questo. Il cronoworking ti consente di lavorare in modo ottimale anche mentre dà la priorità al resto della tua vita.

Potrebbe renderti più produttivo

La filosofia del cronoworking è simile ad altri moderni trucchi di produttività. Invece di lavorare per 8 ore dritte con una sola pausa pranzo, lavori secondo i ritmi del tuo corpo. Se sei qualcuno che si sente il più concentrato ed energico all'inizio della mattina, proveresti a strutturare le tue ore di lavoro intorno all'alba. L'editore delle donne forti Miranda Larbi, una fan vocale di ChronoWorking, ha detto Stilista , 'Sono un tipico uccello mattutino; Mi sveglio ogni giorno poco prima delle 5.30 e mi sento [eccitato] fino alle 15:00, quindi ha senso iniziare a lavorare all'inizio della giornata. L'idea è che lavorando durante le ore di punta fisicamente e mentalmente, sarai più produttivo e quindi un dipendente migliore. La stessa filosofia si applica ai noight owls; Se qualcuno raggiunge il picco più tardi nel corso della giornata, faranno un lavoro migliore durante quelle slot.

Oltre a consentire alle persone di lavorare quando si sentono meglio, riduce anche il lavoro inutile. Per Ellen Scott's Lavorando apposta , una delle chiavi per l'esecuzione con successo del cristallo è limitare la quantità di riunioni settimanali e in alcuni casi, giornalieri. In effetti, raccomanda i luoghi di lavoro di utilizzare le riunioni solo se sono necessari per la collaborazione in tempo reale. Altrimenti, suggerisce ai manager di rivalutare se le chat di squadra potrebbero essere facilmente trasformate in un'e -mail, in quanto ciò consente una flessibilità molto maggiore.

I vantaggi del cronoworking per la tua vita personale

Il cronoworking non è solo quello di aumentare le prestazioni lavorative. Il fenomeno significa anche che sarai in grado di modellare il tuo programma di lavoro per dare la priorità anche alla tua vita personale. Che si tratti di familiari, relazioni, benessere, attività creative o tutto quanto sopra, cronoworking consente alle persone di sentire che le parti di se stesse al di fuori del lavoro vengono coltivate. Ha detto l'esperto di risorse umane vit koval HRD Perché questo era così essenziale. I genitori sarebbero in grado di adattare i turni in modo che si allineino con l'educazione dei loro figli, trascorrendo così più tempo di qualità come famiglia. A sua volta, questo dà ai dipendenti una maggiore soddisfazione per le loro vite nel suo insieme, invece di sentirsi come se dovessero sacrificare ciò che è più importante solo per mantenere un lavoro.

Il cronoworking ha anche a che fare con un buon riposo vecchio stile. Coloro che hanno bisogno di dormire più tardi, mentre altri possono andare a letto prima, a seconda del programma naturale del sonno. Questo vale anche per il riposo diurno. La maggior parte delle persone, sia i primi uccelli che i nottambuli, sente un crollo energetico nel bel mezzo della giornata. Se le persone hanno programmi di lavoro adattivi, possono uscire a questo punto per fare un pisolino o ottenere un po 'di sole.