Tutto ciò che Mindy Kaling ha detto sul suo viaggio per la perdita di peso

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Quando The Office è andato in onda per la prima volta nel marzo 2005, il mondo è stato presentato a Kelly Kapoor. Interpretato da Mindy Kaling, Kelly era il tipo di personaggio a cui molti potevano relazionarsi: un po 'pazzo, un po' ossessionato dalla cultura pop e, naturalmente, irrimediabilmente (leggi: follemente) innamorato del suo ufficiale Ryan Howard, interpretato dal miglior amico IRL di Kaling ed ex fidanzato B.J. Novak. Sia lei che Novak erano anche scrittori per lo spettacolo.

Sebbene Kaling sia stato un giocatore chiave nel successo della serie TV The Office, il suo peso non è mai stato molto lontano dall'essere una battuta finale. Nel 2021, si sedette con ' Buongiorno, America 'Ricordare un momento in cui un altro scrittore ha suggerito uno dei personaggi deridendo Kelly per il suo peso insistendo sul fatto che dovrebbe perdere 15 chili. Questa è la mia più grande insicurezza e qualcuno lo ha appena chiamato, ha detto Kaling a GMA. È davvero devastante ... avevo una resa dei conti in cui sono tipo, le persone stanno esaminando [me], e non solo stanno esaminando [me], stanno verbalizzando il loro dispiacere per il modo in cui guardo perché non sembro un certo modo.

Mentre lo scherzo in questione non è mai arrivato a una sceneggiatura, il danno era stato fatto. Ma non era la prima volta né l'ultima volta che il peso di Kaling sarebbe diventato un argomento di discussione. Simile ad altre donne celebrità, come Amy Schumer, che ha aperto il suo viaggio per la perdita di peso , Kaling ha parlato numerose volte del lavoro che ha svolto per accettarsi così com'è.

Mindy Kaling ha iniziato il suo viaggio per la perdita di peso al liceo

Dovrebbe essere ovvio che il liceo è il peggiore e se c'è mai un ambiente per creare insicurezze, questo è sicuramente il posto per questo. Nel suo libro di memorie del 2011, sono tutti usciti senza di me? Kaling ricorda che gli è stato detto che sarebbe stata davvero carina se avessi perso peso . In risposta al commento, Kaling ha creato quella che ha chiamato una formula dietetica improvvisata, in cui ha mangiato solo la metà di qualunque cibo avesse nel suo piatto e non ha mai avuto dessert.

Senza esercitare, ho perso trenta sterline in circa due mesi, ha scritto Kaling nel suo libro di memorie. 'Ricordo di essermi svegliato al mattino e di aver guardato le dita e vedere che si erano ridotti durante la notte. All'improvviso mi congelavo tutto il tempo, come quelle ragazze magre nei cinema di cui si lamentavano sempre e avevo bisogno di dormire con una coperta in più di lana. La mia faccia si diluiva e la mia pancia se ne andò ... pensavo che [il mio bullo] Duante mi avrebbe finalmente lasciato in pace, ma non lo fece. Sebbene Kaling sia stato un peso abbastanza normale per un po ', come ha scritto nel suo libro, ha guadagnato 35 sterline durante il suo primo anno al college.

Nel suo libro di memorie del 2011 ha accettato il suo corpo, definendosi paffuta per la vita

Dopo l'aumento di peso al college, Kaling è andato in palestra per perderlo di nuovo. Ma aveva anche una realizzazione su se stessa e il suo corpo. Come ha scritto nel suo libro di memorie del 2011, tutti sono usciti senza di me? (E altre preoccupazioni), 'In definitiva, i motivi principali per cui sarò paffuto per la vita sono (1) non ho praticamente hobby se non la dieta. Non posso parlare lingue non inglesi, maglia, sci, album o cuoco. Non ho animali domestici. Non so come fare droghe. Ho perso il passaporto tre anni fa quando mi sono trasferito a casa mia e non l'ho mai rinnovato. I videogiochi mi spaventano perché sembrano tutti simulare situazioni che odio essere dentro, come la guerra o rubare le auto. Quindi, se avessi mai perso peso, perderei anche il mio unico hobby; (2) Non ho disciplina; Sono come se Benjamin privato non si fosse mai rafforzato ma, in effetti, peggiorasse; (3) ragazzi con cui ho frequentato sono stati in me come sono; e (4) sono abbastanza contento del mio aspetto, fintanto che non rompa una sedia da spiaggia.

Mentre Kaling non doveva nessuno allora o chiunque ora un motivo per la sua perdita di peso o guadagno, questo era un modo piuttosto epico per un inchiodare l'accettazione del corpo e dare una risatina al lettore. Era di gran lunga uno dei modi più notevoli a La celebrità ha battuto la richiesta di Hollywood di perdere peso . Molti probabilmente leggono quel passaggio del suo libro di memorie e dissero più e più volte: Same, ragazza, lo stesso.

L'aspetto Oscar del 2023 di Kaling inizia voci ozimpiche

Quando Kaling si presentò agli Oscar del 2023 dopo aver perso quello che sembrava essere di circa 40 sterline, i social media iniziarono a lanciarsi attorno alle voci di Ozimpic a destra e sinistra. A quel punto Ozempic era ovunque e anche nel suo monologo di apertura dell'Oscar 2023 Jimmy Kimmel ha scherzato: Tutti sembrano così grandi. Quando mi guardo intorno in questa stanza, non posso fare a meno di meravigliarsi , Ozempic è giusto per me? A differenza di alcune celebrità che hanno ammesso o negato definitivamente di usare Ozempic, Kaling è rimasto mamma sull'argomento.

Nell'aprile 2022, quasi un anno prima che le voci iniziassero a calciare in marcia, Kaling si rivolgeva alla sua perdita di peso quando parlava con Entertainment stasera Dicendo che non aveva apportato modifiche se non mangiare di meno. Quando il mondo ha iniziato a tornare un po ', ho pensato: Questo tipo di mangiare ciò che appare, non prendere in considerazione ciò che sto mangiando probabilmente non è la strada da percorrere , ha detto Kaling. «Onestamente, non ho fatto nulla di diverso. Mangio quello che mi piace mangiare. Se faccio qualche tipo di dieta restrittiva, non funziona mai per me. Ne mangio di meno ... Vorrei che ci fosse qualcosa di più succoso o dinamico nel modo in cui ho perso un po 'di peso, ma è così che l'ho fatto.

Cosa mangia Mindy Kaling?

Parte di ogni viaggio di perdita di peso è imparare a mangiare bene. In altre parole, sapere che la pizza e il gelato, sebbene incredibilmente deliziosi, non è qualcosa che dovrebbe essere consumato quotidianamente. Questo è esattamente ciò che Mindy Kaling ha scoperto era una parte necessaria del suo cambiamento di stile di vita. 'Non vado mai a smettere di essere un buongustaio. Non sarò mai qualcuno che può solo avere spinaci e salmoni ogni giorno , ha detto Kaling Oggi Nel maggio 2022. Sono proprio per la prima volta nella mia vita, provo la moderazione e lo adoro.

Nell'aprile 2022, ha detto Kaling E Che dopo che suo figlio è nato nel 2020, ha provato una dieta restrittiva ma non è durata. 'Mangio quello che mi piace mangiare. Se faccio qualche tipo di dieta restrittiva, non funziona mai per me , ha detto Kaling. Ne mangio di meno ... Vorrei che ci fosse qualcosa di più succoso o dinamico nel modo in cui ho perso un po 'di peso, ma è così che l'ho fatto. Sebbene la moderazione abbia sicuramente funzionato per Kaling, secondo a Studio 2016 Pubblicato in appetito, la moderazione funziona solo quando le persone sanno veramente come appare la moderazione. Tuttavia, la nostra cultura tende a interpretare erroneamente cos'è la moderazione quando siamo rimasti a decidere.

Mindy Kaling ha rivolto i fan che si sono sentiti traditi dalla sua perdita di peso.

Nel luglio 2023, Allluture Intervistato Kaling sulla sua nuova impresa come investitore e ambasciatore per il marchio di bellezza Lion Pose e, naturalmente, la sua perdita di peso è emersa. Alla domanda su cosa avrebbe detto a coloro che sentivano di aver perso un alleato di accettazione del corpo con la sua perdita di peso, Kaling disse: 'Non è super eccitante per me parlare del mio corpo e di come viene analizzato. Quindi penso che non ci entrerò perché prende il sopravvento sulla conversazione e le persone lo prendono così personalmente.

Un paio di mesi prima dell'intervista con Allure, Kaling l'ha lanciata Collezione Swim Mindy X Andie e detto Persone Che non si era mai sentita così fiduciosa nel suo corpo. Ha anche affrontato ciò che i fan stavano dicendo sul suo corpo, rivelando alle persone: So che le persone sono davvero interessate al mio corpo e ai cambiamenti nel mio corpo, e penso che sia lusinghiero e a volte è solo un po ', quindi non cerco di sintonizzarlo troppo. Ha continuato: La verità è che trascorro così tanto tempo ed energia cercando di essere sani. Kaling ha quindi aggiunto che copre 20 miglia a settimana in esecuzione o cammina e lo combina con l'allenamento con i pesi.

Quali esercizi fa Mindy Kaling?

Parte del viaggio di perdita di peso di Mindy Kaling è diventato più attivo per dare la priorità meglio alla sua salute. Nel maggio 2024, Kaling ha parlato Prevenzione A proposito dei suoi modi preferiti per spostare il suo corpo, uno dei quali è qualcosa che la maggior parte delle persone può facilmente realizzare: fare una passeggiata ogni giorno . Per Kaling, camminare da 15 a 20 miglia a settimana non è solo qualcosa che fa per il suo corpo, ma anche per la sua mente. Ho chiarezza mentale, mi sento come se dormivo meglio di notte ... quindi per me è sempre stato la chiave, ha detto Kaling alla prevenzione.

Kaling comprende anche che un corpo sano deve essere forte, quindi fa del suo meglio per includere l'allenamento della forza come parte della sua routine quotidiana. Ricordo da bambino, sempre ascoltando quando invecchi, perdi la massa muscolare. Devi iniziare a sollevare , ha detto Kaling alla prevenzione, ammettendo che i suoi allenamenti quando era più giovane era più quello di raggiungere un ideale impossibile e meno sull'essere sani. Tuttavia, è finalmente arrivata a capire che il sollevamento e altri esercizi legati alla forza sono essenziali per raggiungere la salute.

Kaling condivide che il suo medico dice che è la più sana che è stata da anni

In una foto da allora pulita pubblicata su Instagram il 24 giugno 2023, Kaling ha scritto: Il mio medico mi ha detto che quest'anno sono stato il più sano che sono stato da anni. È un regalo dannatamente buono, giusto? Perché la foto è stata rimossa, non è mai stato spiegato.

Dall'inizio della sua carriera, Kaling ha conquistato gli standard di bellezza convenzionali. In un settore che mette le donne sottili e bianche su un piedistallo, Kaling è uscito in cima e, nelle parole di Frank Sinatra, ha fatto la sua strada. È stata sincera sul suo peso quando ne ha avuto voglia e è rimasta in silenzio quando non voleva più prendere parte alla discussione.

Quando ero più giovane, avevo un'idea molto specifica di come dovesse essere di allenamento, ha detto Kaling Persone Nel maggio 2022. Erano circa 45 minuti sul tapis roulant, un miglio di sette minuti, doveva punire, dovevo odiarlo ... e ci è voluto molto tempo per perdere quelle vecchie idee di allenamento. Kaling si è evoluto e cresciuto, come fanno le persone, e dovrebbe essere lodato per questo, invece di bombardare di domande legate al peso che, francamente, non sono affari di nessuno.