Una buona conversazione è un'arte. Ecco come migliorare

Ci sono molti modi per avere una conversazione. Ce ne sono alcuni che hai perché sei stato lanciato in una situazione e ora non hai altra scelta che parlare con l'altra persona. Ci sono anche scenari in cui incontri qualcuno e vuoi avere una conversazione buona, se non eccezionale, che ti lascerà entrambi soddisfatti e persino un po 'più intelligenti. Ci sono anche conversazioni che derivano da disaccordi familiari, discussioni tra colleghi e appena riuniti con un amico. Non importa lo scopo, non vuoi che le tue conversazioni siano una perdita di tempo. Dopotutto, l'obiettivo di un buon discorso è forgiare una connessione e creare un impatto duraturo.

Ma, per dirla semplicemente, padroneggiare l'arte di una buona conversazione può essere difficile. Implica di più che semplicemente presentarsi e annuire alcune volte. Richiede sforzi e abilità che devono essere esercitati regolarmente se hai intenzione di inchiodare tale arte - e lo farai. Sebbene ci siano molti modi per portare le tue conversazioni a un livello completamente nuovo, ecco cinque suggerimenti per iniziare il processo di miglioramento.

Prendere un contatto visivo, ma non troppo

Sia che tu stia avendo una conversazione intensa con qualcuno o ordinando un extra guac a Chipotle, il contatto visivo è importante. Guardare qualcuno negli occhi crea una connessione, dimostra che sei onesto nelle tue intenzioni e ti rende persino memorabile. Questi sono tre componenti chiave per padroneggiare l'arte della buona conversazione.

Ma tanto quanto chiudere gli occhi che sei interessato e presente, distogliere lo sguardo ogni tanto crea un equilibrio tanto necessario tra le persone nella conversazione. Perché, per alcuni, troppi contatti visivi, può sentirsi travolgente e persino prepotente. La regola 50/70 è una buona linea guida quando si tratta di trovare livelli comodi di contatto visivo durante una conversazione. Seguendo questa regola, stai contattando gli occhi circa il 50% delle volte in cui parli e circa il 70% delle volte che stai ascoltando. In questo modo non sei mai stato troppo forte apparendo come se stessi cercando di vincere una gara di fissaggio.

Impara l'ascolto attivo

La conversazione è una strada a doppio senso. Pensieri, sentimenti e idee sono condivisi con una persona che li riceve e elabora ciò che è stato detto. Quindi, rispondono in natura con i propri pensieri, sentimenti e idee. Questo scambio non può diventare una buona conversazione senza ascoltare attivo da entrambe le parti.

Il più delle volte, stiamo ascoltando un oratore con una parte del nostro cervello, mentre l'altra parte formula costantemente una risposta, dice l'assistente medico e la life coach certificata Susan Whitman Buona pulizia . '[Ascoltare attivo] implica entrare nella storia di qualcun altro, eliminare i tuoi giudizi e opinioni e ascoltare davvero ciò che viene detto. Un grande ascoltatore attivo sente non solo le parole che vengono dette, ma la storia di fondo dietro le parole , spiega Whitman.

Quindi, concentrati consapevolmente sulle parole del relatore e ascolta senza distrazione. Quindi, fai uno sforzo per fornire feedback su ciò che hanno detto ripetendo alcune delle parole che hanno usato. Questa è una tattica più coinvolgente che offrire semplicemente risposte che non si collegano fortemente alla verbosità dell'altra persona.

Essere sinceramente interessato e curioso

Il modo migliore per mostrare a qualcuno che sei interessato a ciò che hanno da dire, oltre all'ascolto attivo, è fare domande significative. Troppe persone che partecipano alle conversazioni ascoltano solo quanto basta per sapere quando è il loro turno di parlare e non è affatto abile. In effetti, può sembrare maleducato e, in molti casi, è ovvio per la persona che sta parlando. Quando facciamo domande, non solo mostriamo che siamo incuriositi dalla persona con cui stiamo parlando, ma trasmettiamo il desiderio di voler conoscerle meglio.

Le persone che fanno domande hanno prospettive migliori, maggiori intuizioni e una comprensione più profonda delle persone e del mondo che li circonda. Non sai mai dove la risposta a una domanda potrebbe portarti. Quando hai una conversazione, vuoi rivolgerti a domande aperte a partire dal perché, come, cosa e da chi. Lascia che queste parole siano la tua guida, quindi non c'è dubbio nel tuo interesse. Inoltre, queste domande possono incoraggiare il dialogo e mantenere la conversazione senza intoppi.

Evita chiacchiere insignificanti

Se vuoi avere una vera conversazione, il tipo che ha effettivamente una certa profondità e significato, allora devi portare di più sul tavolo. Un semplice bel tempo che stiamo avendo, probabilmente non lo taglierà. In altre parole, Nix il piccolo discorso completamente.

Anche se ci sarà sempre un tempo e un luogo per chiacchiere, come quando sei in fila nel negozio e noti che la persona di fronte a te sta acquistando gli stessi biscotti. Ma quando si tratta dell'arte di una buona conversazione, non c'è spazio per questo. Non solo ti costringe ad abbassare il volume sulla tua personalità, rendendo l'intera conversazione non autentica. Ma quell'imbarazzo che provi è probabilmente condiviso dagli altri anche nella conversazione.

Piccoli chiacchiere perde anche il tempo di tutti i soggetti coinvolti. Coloro che hanno conversazioni significative che coprono i soggetti di sostanza riportano tassi di benessere più elevati. Ciò dimostra che perfezionare una buona conversazione significa scavare più in profondità che semplicemente argomenti di superficie. Rifiuta l'idea che qualsiasi argomento, come la politica o la religione, sia vietato. Invece, navigate con onestà e rispetto mentre impari le idee reciproche.

Abbraccia il silenzio

Ogni conversazione che avrai mai includerà brevi momenti di silenzio. Non importa se è il tuo migliore amico dalla scuola materna o qualcuno a cui sei seduto su un aereo. Quindi, se vuoi essere un grande conversatore, devi sentirti a tuo agio con i silenzi occasionali, soprattutto perché c'è potere in essi.

Discutendo di questo potere, dice Donal Carbaugh, professore di comunicazione all'Università del Massachusetts Amherst BBC . 'Nessuno sta dicendo altro che tutti pensano. Sono impegnati. La cornice attorno al silenzio a quel punto può essere molto positiva. Aggiunge: Il silenzio può essere un punto focale molto potente per comprendere noi stessi, comprendere gli altri, per sviluppare una migliore comprensione reciproca e risultati più produttivi e che si applica a affari, politica, istruzione, legge, medicina, ogni regno della vita umana.

I silenzi nelle conversazioni tra i parlanti inglesi durano in genere meno di quattro secondi, mentre con i parlanti giapponesi sono più spesso raddoppiati. Ma mentre gli americani possono essere schizzinosi su questo, i giapponesi usano quegli otto secondi a loro vantaggio. C'è anche un nome per questo: Haragei, il che significa che la migliore comunicazione può essere trovata in silenzio. Quindi, abbraccia il silenzio. Usa la pausa per elaborare le idee dell'altra persona e formulare una risposta che porterà avanti la conversazione in modo significativo.