La malattia mentale ad alto funzionamento non significa che le tue lotte non siano valide - perché e come raggiungere l'aiuto

La malattia mentale è tutt'altro che rara. Secondo il National Alliance of Mental Health , a partire dal 2021, quasi 59 milioni di adulti negli Stati Uniti vivevano con un disturbo mentale. La prevalenza della malattia mentale nella nostra società, in particolare l'ansia e la depressione, è così comune che anche se non hai mai lottato con esso personalmente, ci sono buone probabilità che qualcuno che ami abbia.

Ma quando si tratta di disturbi mentali, non sembrano sempre uguali. Non tutti coloro che hanno la depressione sono bloccati a letto per settimane quando hanno un episodio particolarmente difficile, né tutti con ansia pop xanax ogni giorno solo per farlo per tutta la settimana. Per alcuni, soprattutto se non sono consapevoli del fatto che abbiano un disturbo, vanno in giro a lottare in silenzio. Questo è particolarmente vero per coloro che hanno una malattia mentale ad alto funzionamento. In generale, gli individui sono in grado di funzionare sul lavoro e negli ambienti sociali, ha detto il dott. Lorenzo Norris Notizie statunitensi . Queste persone sono in grado di funzionare abbastanza bene e persino sopravvalutare in alcune aree, e probabilmente non sono a conoscenza dei loro sintomi.

È questa capacità di arrivare giorno dopo giorno che, se uno con depressione o ansia ad altissime funzionalità dovesse dire a qualcuno della loro salute mentale di erodizzazione e delle lotte interne con cui hanno a che fare, potrebbero sentire qualcosa del tipo: Beh, non sembri depresso o ansioso. E questo è esattamente il problema: supponendo che tutte le malattie mentali abbiano lo stesso modo, quando nulla potrebbe essere più lontano dalla verità.

Cos'è una malattia mentale ad alto funzionamento

Per coloro che hanno ansia e depressione ad alto funzionamento, nonostante la sofferenza stanno vivendo dentro-paura, sentimenti di disperazione, preoccupazione costante, stanchezza e persino miseria generale-lo spingono. Queste persone si sono allenate, consapevolmente o inconsciamente, a funzionare a tutti i costi. È un meccanismo di coping per loro superare la giornata in un unico pezzo e mettere una faccia coraggiosa nel processo.

Ma solo perché queste persone possono sorridere tutto il giorno e spesso essere considerate persone piaciste, ciò non significa che quando tornano a casa di notte non si impegnano in autolesionismo o auto-medicarsi con droghe e/o alcol. Poiché l'alto funzionamento non si adatta allo stereotipo di ciò che una malattia mentale dovrebbe apparire, almeno secondo la nostra cultura, queste persone devono affrontare il fatto che il loro disturbo potrebbe non essere preso sul serio, il che, a sua volta, fa sentire la loro malattia invalida, stigmatizzando ulteriormente i disturbi mentali, per Centro di salute mentale .

Come appare la malattia mentale ad alto funzionamento (e perché è trascurato)

Mentre i problemi di salute mentale sembrano diversi per persone diverse, qualcuno che ha ansia ad alto funzionamento, ad esempio, può sembrare un perfezionista o un go-getter, qualcuno che non fallisce perché dentro ha un'intensa paura del fallimento. Falcare, sarebbe devastante e contribuirebbe alla sofferenza che si sente già sempre. Ecco perché queste persone sembrano così guidate in ogni aspetto della loro vita. Tanto che nessuno, nei loro sogni più sfrenati, sospetti che questa persona stia lottando ogni giorno.

Gli individui ad alto funzionamento tendono a avanzare nel tentativo di avere successo con gli obiettivi, la psicoterapeuta Mayra Mendez, Ph.D. detto Healthline . La spinta a realizzare spesso sostiene l'azione e sposta le persone ad alto funzionamento per fare le cose.

È questo velo che nasconde la sofferenza che rende le malattie mentali ad alto funzionamento così spesso trascurate, per centro di salute mentale. L'ansia e la depressione sono così interiorizzate e soppresse, che amici, familiari e colleghi non sospettano che ci sia un problema. Quindi, nessuno lo affronta, mette in discussione o suggerisce che la persona ad alto funzionamento ottiene l'aiuto di cui hanno assolutamente bisogno. Chiudere un occhio o semplicemente non riconoscere il disturbo può esacerbare la malattia mentale fino a un punto in cui questi individui si esauriscono dall'esaurimento che essenzialmente deriva dal vivere due vite.

Le lotte di coloro che hanno una malattia mentale ad alto funzionamento

Quando si tratta di essere ad alto funzionamento, può esserci una schiacciante sensazione di isolamento. Mentre quelli con depressione e ansia che non sono altamente funzionanti ricevono l'attenzione che meritano, coloro che sono in grado di funzionare ogni giorno non ricevono l'attenzione di cui hanno un disperato bisogno. In effetti, dei 33 milioni di studi pubblicati nella National Library of Medicine, c'è solo un documento di ricerca sull'argomento e si tratta della necessità di ulteriori studi sulla malattia mentale ad alto funzionamento, per Inverso .

Quindi, oltre a lottare con tutti i sintomi della depressione e dell'ansia internamente: la disperazione, la perdita di interesse, la costante preoccupazione per le cose fuori dal tuo controllo, bassa autostima, nonché per Toll fisico di depressione e ansia - C'è una grave mancanza di ricerca sull'argomento. Ma ciò può essere dovuto al fatto che l'etichetta ad alto funzionamento è un modificatore per spiegare dove cade nello spettro la tua condizione di salute mentale. L'ansia ad alto funzionamento è l'ansia. Potrebbe non essere così grave che ti inibisce di svolgere i tuoi compiti quotidiani, ma ciò non significa che non stai soffrendo. E la depressione ad alto funzionamento può ancora distruggere la qualità della vita se non affrontata e gestita, anche se potresti essere in grado di alzarti dal letto e prenderti cura delle tue responsabilità.

Dove cercare aiuto

Poiché questi disturbi ad alto funzionamento sono essenzialmente invisibili, far sì che amici e familiari forniscano una rete di supporto potrebbe non essere facile. Trovare aiuto può essere doppiamente difficile quando le persone della tua vita combattono ancora per comprendere le malattie mentali in generale. Ma tu conosci te stesso. Sai cosa provi e non dovresti ignorarlo.

Sostengo la terapia, ha detto il co-fondatore di Viva Wellness, Jor-El Caraballo, LMHC Popsugar . 'Sicuramente penso che sia l'opzione migliore solo perché ti offre la possibilità di uno specchio. Avere qualcuno che può vederti senza essere te è incredibilmente utile ... Questi ovviamente saranno modi per far fronte, ma non risolveranno il problema , ma può aiutarti a raggiungere un posto migliore, sicuramente. Il primo passo per ottenere il controllo è quello di ricercare terapisti nella tua zona, le loro specialità e ciò che caricano. Alcune assicurazioni coprono la salute mentale, mentre altre coprono solo una frazione. Ci sono anche programmi come America sanitaria mentale Per coloro che non possono permettersi la terapia.

Non esiste una cura definitiva per le malattie mentali. Anche nei giorni in cui ti senti bene, è ancora lì. Ciò che è importante capire è ciò che stai vivendo è reale e mentre la comunità di psicologia potrebbe non usare ufficialmente il termine alto funzionamento, sanno che è qualcosa con cui le persone combattono. La terapia ti aiuterà a sviluppare strumenti per gestire il tuo disturbo in modo da poter iniziare a sentirti meno un prigioniero della tua mente.