Come tracciare il confine tra la tua vita personale e professionale

È sempre una buona idea rimanere nelle buone grazie del tuo capo essendo amare e accessibili. Ma sfrecciare troppo nella zona degli amici può scrivere un disastro serio per tutte le parti coinvolte. Potresti anche mettere a rischio il tuo lavoro. E a quanto pare, questo vale anche per i tuoi colleghi. Non hai bisogno di essere i migliori amici, ha detto l'esperta di lavoro Amy Cooper Hakim durante un'intervista con Affari della CNN . 'Vuoi essere gentile, professionale e gentile. Ma non abbiamo bisogno di dire a ogni persona al lavoro i nostri profondi segreti oscuri e obiettivi e sogni a lungo termine , ha consigliato.

Tuttavia, è molto più facile a dirsi che a farsi. Soprattutto nell'era del lavoro da casa, quando i boss e i colleghi possono spesso intravedere letteralmente la vita e la vita familiare. Fortunatamente, tuttavia, ci sono modi per separare la tua vita professionale e personale e garantire un rapporto di lavoro di successo per tutti.

Fai attenzione a condividere TMI

Mentre alcuni datori di lavoro possono avere la mentalità Portare tutto il tuo io, forse non è saggio far loro sapere ogni dettaglio sporco sulla tua vita. È importante essere cauti con ciò che dici al tuo capo, poiché anche il minimo slittamento potrebbe fare o rompere la tua carriera, ha detto l'allenatore di carriera Ryan Kahn Business Insider .

Caso in questione: le attività del weekend. Mentre il tuo capo o collega potrebbe chiederti come è andato il tuo fine settimana, un semplice buono. Ho avuto un sacco di tempo per rilassarmi, la risposta è la migliore. Non è necessario rivelare che la tua definizione di svolgimento implica trascorrere entrambe le notti in città. Certo, sembra innocuo condividere il tuo periodo selvaggio al di fuori dell'orario di lavoro. Ma la prossima volta che passeggi in qualche minuto di lunedì il tuo capo potrebbe chiedersi se quel divertimento di quel fine settimana sia il vero colpevole per il tuo ritardo.

Invece, un esperto incoraggia i dipendenti a praticare la condivisione di informazioni con cui sono a proprio agio. Conosci la tua zona di comfort e cosa ti senti al sicuro a dire senza dare troppo, Capo della diversità, inclusione Azienda veloce lettori.

Reindirizza il tuo collega di oversarsharing

È un evento comune. Sei seduto nella stanza delle pause in ufficio goderti il ​​tuo sandwich per insalata di pollo e la tintinnia della tua attività. Quindi, un collega sella al tavolo e inizia a sconcinare l'ultima battaglia di custodia dei figli con il suo ex marito. Mentre puoi entrare in empatia con la difficile situazione del tuo collega, potresti anche voler goderti la pausa pranzo in pace.

Sfortunatamente, la maggior parte degli Oversharers non si rende nemmeno conto che lo stanno facendo. Per la maggior parte, il condivisione indica solo una cattiva gestione dello stress e il desiderio di connettersi, ha spiegato l'allenatore di carriera Ashley Stahl Domenica modifica . Tuttavia, hai tutto il diritto di implementare i confini. Assistente sociale autorizzato Melody Wilding suggerita Huffpost , 'Dì al Oversharer,' Apprezzo che tu lo abbia condiviso con me. In futuro, questo è qualcosa di cui vorrei parlare mentre siamo invece alle bevande. ''

E se vuoi essere risparmiato dai sordidi dettagli che circondano del tutto il dramma di divorzio del tuo collega? Sii onesto! Va bene dire: Sto iniziando a sentirmi un po 'a disagio ad avere questa conversazione al lavoro. Oppure Mi sento onorato che ti fidi di me, e non sono sicuro di voler saperlo, Julie de Azevedo Hanks, uno psicoterapeuta, ha spiegato a HuffPost.

Navigare sui social media con cura

Solo perché il tuo capo o colleghi ti invia una richiesta di amicizia sui social media non significa che devi accettare. Il taglio Il editorialista Alison Green dice ai lettori che è a-okay lasciare quella richiesta di amicizia senza risposta e fingere di non averlo mai visto. Secondo Green, un boss o un collega raramente ti chiederà perché non hai accettato la loro richiesta. Ma nel caso in cui lo facciano, lei consiglia di dire qualcosa sulla falsariga di Oh, mi manca sempre cose su Facebook. Potresti anche essere un po 'più diretto e spiegare che hai una politica di non aggiungere gli attuali colleghi come amici sui social media.

Purtroppo, il senno di poi è 20/20 e molti hanno accettato una richiesta di amicizia da un collega o da un capo, solo per rimpiangerlo in seguito. Fortunatamente, ci sono ancora alcune opzioni. Molte piattaforme di social media offrono modi per rimanere in contatto con l'utente ma bloccarli dal vedere i tuoi contenuti senza che lo sappiano. Quindi, regola le tue impostazioni sulla privacy e assicurati che qualsiasi post che non vorresti che un collega non sia visibile a loro.