Quanti passaggi sono troppi nella tua routine di cura della pelle?

Tiktok mi ha fatto comprare! Questo è il grido di raccolta di milioni di amanti della bellezza online, mentre i social media rimodellano il modo in cui acquistiamo, strati e ossessionati per la cura della pelle. Una rapida scorrimento attraverso il tuo FYP può rivelare una vertiginosa processione di prodotti, molti con nomi che riescono a malapena a pronunciare. Nella fretta di tenere il passo con ogni raccomandazione virale - peptidi di rame , esosomi , resveratrolo , e così via: il numero di passaggi in molte routine di cura della pelle è stato montato a due cifre.

Ma tra il massimo bagliore, altri stanno iniziando a respingere, chiedendo se tutto ciò sia, in effetti, necessario-o addirittura utile. Secondo Palm Beach e Dermatologo con sede a New York City Dr. Hannah Kopelman , la risposta è spesso no. Nella sua pratica, vede i pazienti che stratifica il prodotto dopo il prodotto alla ricerca della perfezione, convinto che la complessità dovesse segnalare l'efficacia. 'Là È Una cosa come troppi passi , dice esclusivamente alle donne, notando che l'arricciamento degli attivi (il termine usato in cura per la cura della pelle per descrivere gli ingredienti che mirano attivamente alle preoccupazioni) può fare più danni che benefici, in particolare per quelli con pelle sensibile o soggetta all'acne.

Kopelman consiglia che in realtà la routine giusta dipende dal tipo di pelle e dalle preoccupazioni specifiche. Ciò che conta non è il numero di passaggi, ma se ognuno sta effettivamente soddisfacendo le esigenze della tua pelle.

Esagerare la tua routine per la cura della pelle ha costi nascosti

Uno scaffale abilmente organizzato di sieri e tonici può fotografare bene, ma una routine che fotografa bene non è necessariamente quella che si esibisce. Nell'opinione del Dr. Hannah Kopelman, una volta una routine supera i cinque o sei passaggi, specialmente quando coinvolge più attivi, spesso inizia a lavorare contro se stesso. Questo tipo di sovraccarico può lasciare la pelle secca, reattiva e inclini a riacutizzazioni, tra cui sblocchi pungenti e inaspettati. I pazienti raddoppiano con acidi esfolianti e poi si chiedono perché la loro barriera cutanea sia completamente distrutta, osserva Kopelman.

Ma il problema non è solo in eccesso. L'interazione degli ingredienti può essere altrettanto dannosa. Alcuni ingredienti, se combinati, si annullano completamente. Kopelman usa il perossido di benzoile (l'antibatterico brusco di acne) e il retinolo (il trattamento anti-invecchiamento e dell'acne standard) come esempio, perché il perossido di benzoil agisce contro i retinoidi. Altre combinazioni, come l'abbinamento di un siero di vitamina C con niacinamide, possono compromettere i reciproci risultati a seconda della formulazione e dei tempi. Quello che non vogliamo è una situazione di stallo chimica.

E in assenza di un'ovvia reazione - nessun peeling, nessun rossore, nessuna eruzione cutanea - può essere ancora in corso sabotaggio sottile. Kopelman ci ricorda che l'ottusità e i pori ostruiti possono essere indicatori che stai solo perdendo tempo e denaro su passi che non sono effettivamente necessari.

Come costruire una routine più intelligente, che in realtà è approvata dal dermatologo

In questa era di consumo eccessivo, potrebbe essere uno shock che una routine ben costruita non inizia con 12 passaggi. Per la dott.ssa Hannah Kopelman, gli elementi essenziali sono trifoldi: pulizia, idratazione e protezione solare. Questi non sono negoziabili. «Una volta che hai chiusure, Poi Puoi pensare di aggiungere trattamenti per preoccupazioni specifiche, come l'acne o la pigmentazione.

Ma anche allora, le aggiunte dovrebbero essere fatte con precisione; La stratificazione è utile solo quando svolge una funzione deliberata. Kopelman dice ai suoi pazienti: Sii intenzionale. Ogni prodotto che usi dovrebbe avere una chiara attenzione e qualsiasi altro passaggio dovrebbe essere selezionato con cura, non per abitudine, né per clamore. La buona pelle è una maratona, non uno sprint, ci ricorda e onestamente, a volte meno è più davvero quando si tratta di cura della pelle.