Cos'è il resveratrolo e come può aggiornare la tua routine di cura della pelle?

Hai mai sentito parlare del resveratrolo? NO? Bene, potrebbe non essere vero come pensi. Probabilmente abbiamo sentito tutti la teoria che il vino rosso può effettivamente essere buono per noi (con moderazione) a causa di tutte le sue proprietà antiossidanti. E, se l'hai già sentito prima, allora sai già qualcosa sul resveratrolo. Il resveratrolo è un antiossidante naturale che si trova in artisti del calibro della pelle dell'uva (da cui l'Associazione del vino rosso), bacche e cioccolato fondente. E ora si trova anche in alcuni prodotti per la cura della pelle.

Questo perché gli esperti stanno imparando di più ogni giorno su come questi antiossidanti possono aiutare la nostra pelle a apparire al meglio e combattere i segni dell'invecchiamento. I grandi benefici dipendono principalmente dal fatto che il resveratrolo fa parte di un gruppo composto noto come polifenolo. Gli ingredienti in polifenolo hanno proprietà antiossidanti che possono avere un numero di vantaggi per la nostra pelle. 'Questi polifenoli agiscono come antiossidanti chiave, che servono in prima linea come i generali che raccolgono le truppe per proteggere le cellule da danni che portano all'invecchiamento cellulare, ha spiegato il dermatologo e fondatore certificato da bordo e proprietario di Ava MD, il Dr. Ava Shamban, Byrdie . Ma c'è più di un motivo per cui potresti voler dare il resveratrolo - che può essere applicato topicamente o per via orale come un integratore - un tentativo di aggiornare la tua routine di cura della pelle.

Il resveratrolo è particolarmente bravo a combattere i segni dell'invecchiamento

Uno dei motivi principali per cui così tante persone stanno provando il resveratrolo nella loro routine di cura della pelle è a causa delle sue proprietà anti-invecchiamento. 'Con l'età, perdiamo il nostro collagene naturale ed elastina. Iniziamo a sperimentare un diradamento della pelle. Si pensa che gli antiossidanti aiutino a proteggere dall'effetto invecchiamento accelerato del danno ai radicali liberi , ha detto la dermatologa certificata alla scheda Dr. Tanya Kormeili Healthline . Ma non è tutto ciò che può fare per mantenere la pelle giovane. Il resveratrolo forma molecole complesse con determinate ioni metallici, inattivando la loro capacità di formare radicali liberi e quindi migliorare la funzione cellulare e sostenere i fibroblasti, ha spiegato a Byrdie la dott.ssa Michele Green, un altro dermatologo certificato. Ed è la combinazione di questi due grandi benefici che lo rendono così potente. Questa combinazione di un pugno di uno-due rende il resveratrolo altamente efficace nella lotta all'effetto dannoso dei radicali liberi che portano all'invecchiamento della pelle, ha detto il dott. Green. Quelle linee sottili e rughe? Possono essere aiutati anche dal resveratrolo, ha detto alla dott.ssa Geeta Yadav, una dermatologa certificata Buona pulizia .

Un altro modo in cui il resveratrolo può mantenere la pelle più giovane? Un 2011 studio Ho scoperto che può effettivamente aiutare a proteggere la pelle dal danno UV (ma ciò non significa che non dovresti avere ancora il tuo SPF a portata di mano ogni giorno ) e altri danni quotidiani, come l'inquinamento. L'uso di un antiossidante come il resveratrolo aiuta a migliorare le barriere naturali della pelle in modo che la tua pelle appaia e si senta più liscia e più sana, ha detto il dott. Green.

Ma non è tutto ciò che può fare per la tua pelle

Oltre alle sue proprietà anti-invecchiamento, il dott. Ava Shamban ha detto a Byrdie che il resveratrolo è noto per ridurre il rossore sulla pelle a causa della sua capacità di calmare la pelle. Allo stesso modo, la dott.ssa Geeta Yadav ha osservato a una buona pulizia che può aiutare a ridurre l'infiammazione, il che lo rende una buona scelta per le persone con pelle sensibile che sono sul mercato per i prodotti che promuovono un aspetto giovane.

Secondo la dott.ssa Michele Green, il resveratrolo può anche aiutare a illuminare la pelle, dargli più idratazione e migliorare la sua consistenza. In effetti, un 2020 Revisione della ricerca ha concluso che quando usato come integratore dietetico, il resveratrolo ha effettivamente contribuito a migliorare alcune condizioni della pelle, tra cui l'eczema e la psoriasi. Questo è in aggiunta a un 2012 studio Ciò ha riscontrato che la pelle del viso sembrava significativamente più fluida dopo 60 giorni di ingressione dell'ingrediente in forma di supplemento. Ancora un altro vantaggio? Il Dr. Yadav ha anche spiegato che può anche aiutare a uniformare il tono della pelle in alcuni casi aiutando cose come l'iperpigmentazione e le macchie scure.

Come incorporare il resveratrolo nella tua routine di cura della pelle

Uno dei modi più semplici per vedere se la tua pelle può beneficiare del resveratrolo è applicarlo sul viso tramite un siero. Mentre la dott.ssa Geeta Yadav lo ha messo in buona pulizia, i sieri antiossidanti sono sempre un ottimo modo per ottenere questa dose di protezione nel tuo regime senza aggiungere troppo peso.

La dott.ssa Michele Green ha consigliato a Byrdie di applicare la cura della pelle di Resveratrol di notte per dare il via ai benefici. Con gli antiossidanti, in particolare il resveratrolo, possiamo capitalizzare la maggiore funzione di riparazione notturna per massimizzare o aumentare la produzione antiossidante all'interno delle cellule della pelle, e ancora di più, siamo anche in grado di innescare le cellule di fibroblasti per fare di fatto più collagene, ha detto. Il Dr. Green ha spiegato che puoi anche sfruttare al massimo l'ingrediente applicando il siero infuso di resveratrolo dopo la pulizia e il tonificazione. Ma non pensare che non possa essere applicato al mattino. Se hai solo il tempo di applicarlo una volta al giorno, la notte è l'opzione migliore, ma è totalmente sicuro per la maggior parte delle persone applicarlo anche al mattino.

Se stai cercando di aggiungere il resveratrolo nella tua routine di cura della pelle insieme ad altri prodotti, il Dr. Green ha suggerito di provarlo insieme all'acido ferulico. Possono neutralizzare i radicali liberi, che impediscono la sintesi di collagene ed elastina di essere repressa, ha condiviso. Per quanto riguarda il Dr. Yadav, ha raccomandato di accoppiarlo con un prodotto SPF per creare una barriera per danni alla pelle solida. Dopotutto, I prodotti SPF e gli antiossidanti sono un ottimo abbinamento .

Ma tieni presente che il resveratrolo può avere alcuni effetti collaterali per alcune persone

Non è mai una cattiva idea verificare con il medico o il dermatologo prima di introdurre nuovi prodotti nella tua routine, poiché qualsiasi ingrediente può potenzialmente reagire con la pelle. Soprattutto se scopri che sei allergico o hai un'intolleranza. Un patch test non è mai una cattiva idea, solo per essere al sicuro. In generale, come ha detto la dermatologa certificata in consiglio di amministrazione, la dott.ssa Tanya Kormeili Healthline , il resveratrolo tende ad essere una scelta abbastanza sicura per la maggior parte delle persone indipendentemente dal loro tipo di pelle.

Tuttavia, ci sono alcune persone che dovranno ancora stare molto attenti, in particolare se si prendono il resveratrolo come integratore. Ci sono alcune prove che il resveratrolo può interferire con i fluidi di sangue (coumadina, aspirina, ibuprofene ecc.) E dovrebbe essere usato con cautela per evitare la possibilità di sanguinamento incontrollato, ha detto il dott. Kormeili. La dott.ssa Geeta Yadav ha anche detto a una buona pulizia che chiunque sia incinta o che l'allattamento dovrà anche verificare con il proprio medico prima di introdurlo nella loro routine di cura della pelle. Allo stesso modo, ha detto la dermatologa e fondatrice certificata della Dr. Loretta Skincare, la dott.ssa Loretta Ciraldo Vero semplice Che chiunque abbia il cancro al seno si consiglia anche di stare lontano dall'ingrediente.