Un SPF più alto è migliore per la tua pelle? Stiamo dando il record diretto

A parte Aha e Bha, uno dei più importanti acronimi legati alla cura della pelle dovrebbe sempre tenere a mente è SPF , che sta per il fattore di protezione solare. SPF funziona come un barometro per quanto la protezione solare può proteggere la pelle dai raggi dannosi del sole.

Secondo la dermatologa certificata Dr. Anna Guanche, SPF indica per quanto tempo puoi divertirti sotto il sole senza sperimentare scottature solari. Ad esempio, l'uso di SPF 30 significa che ci vorranno 30 volte più tempo per bruciare la pelle rispetto a non applicare la protezione solare, ha spiegato il dott. Guanche Byrdie . Questo è un numero attentamente misurato e richiede test di laboratorio per quello che chiamiamo Med - dosaggio di eritema minimo. Con questo in mente, il tuo primo istinto potrebbe essere quello di raccogliere una protezione solare con il più alto SPF, pensando che possa offrire la migliore protezione possibile. Dopotutto, la protezione solare non solo aiuta a schivare scolastiche dolorose e a ridurre il rischio di cancro della pelle, ma fa anche miracoli a combattere i segni dell'invecchiamento, incluso lo sviluppo di rughe e punti di età. SPF ti consente di colpire due uccelli con una pietra, quindi non si può negare il fatto che abbia bisogno di un posto permanente nella tua routine di cura della pelle.

Ovviamente, hai bisogno della protezione più potente su cui puoi mettere le mani, ma gli esperti notano che non dovresti essere eccessivamente dipendente dalla forza SPF. Piuttosto, se sei preoccupato sia per le scottature solari che per la fotoeggistica, devi guardare oltre SPF.

Più alto non significa sempre una protezione più forte contro l'invecchiamento

Per comprendere appieno come funziona SPF, devi prima capire come il sole influisce sulla tua pelle. La dott.ssa Loretta Ciraldo, una dermatologa certificata, ha condiviso con Allluture che il sole emette UVB, UVA, HEV (luce visibile ad alta energia) e raggi IR (infrarossi), con UVB che è il principale colpevole di scottature solari. E sì, mentre esso È È vero che maggiore è l'SPF, meglio sei protetto dalle scottature, è una storia diversa se getti la pelle invecchiando nel mix.

Una protezione solare che vanta un SPF di oltre 50 può impedire alla pelle di arrossire e sbucciare dopo una lunga esposizione al sole, ma non può fare molto per evitare lo sviluppo di rughe. I raggi UVA penetrano ancora più in profondità e sono responsabili della maggior parte dell'invecchiamento della pelle, dell'iperpigmentazione, del danno alle fibre di collagene e dei tumori della pelle più aggressivi, compresi i melanomi, ha aggiunto il dott. Ciraldo.

Inoltre, la tua protezione contro i raggi UVA viene compromessa nel momento in cui ti ingoia i filtri solari con SPF più alti. Il Dr. Orit Markowitz, direttore delle lesioni pigmentate e il cancro della pelle sul Monte Sinai, ha sottolineato Insider che man mano che il numero SPF aumenta, la protezione contro l'UVA diminuisce a causa del modo in cui gli ingredienti protettivi nella crema solare interagiscono, motivo per cui SPF 100 non è raccomandato.

Come scegliere e applicare la protezione solare

Se vuoi assicurarti di ottenere la protezione adeguata di cui hai bisogno, è importante dare un'occhiata più da vicino a come viene formulata la protezione solare e non al numero SPF. IL Fondazione per il cancro della pelle Consiglia di selezionare una protezione solare che offre protezione ampia spettro in quanto è una garanzia che verrai protetto da entrambi i raggi UVB e UVA. La FDA veterà a fondo i filtri solari che si commercializzano come ampio spettro, quindi se una bottiglia ha quell'etichetta, significa che ha superato rigorosi test per dimostrare che la sua protezione UVB è commisurata alla sua protezione UVA, offrendo le scottature solari a tutto tondo e la difesa dall'agente.

Preferirei scegliere un prodotto SPF 15 che protegge dai raggi UVA e dai raggi UVB rispetto a un SPF più elevato che non ti dà protezione UVA, il Dr. Joshua Zeichner, dermatologo certificato da bordo e il direttore della ricerca cosmetica e clinica della dermatologia del Mount Sinai hanno condiviso Alllu.

Anche il modo in cui applichi la protezione solare conta. Se combattere contro l'invecchiamento è la tua priorità, ha detto il dermatologo cosmetico Dr. Sam Bunting Fascino Che un quarto di cucchiaino per il viso (e un altro quarto per il collo) è la quantità ideale. Puoi usare la regola del due dita-il tuo indice e le dita medie-, ha detto il Dr. Bunting. 'Consiglio alle persone di utilizzare la tecnica a 13 punti per assicurarti di coprire la pelle uniformemente, senza perdere pezzi. Proprio come dipingere un muro, vuoi (e hai bisogno) uno strato uniforme.