The Let The Theory: la strategia di relazione virale di Tiktok, ha spiegato

Secondo il Orologio della popolazione mondiale attuale , ci sono circa otto miliardi di persone vive oggi. Mentre le possibilità di incontrare tutte quelle persone sono impossibili, è sicuro supporre che ne incontreremo alcune migliaia. Alcuni saranno amici, altri saranno amanti, alcuni saranno nemici e alcuni saranno familiari. Non tutte le interazioni saranno positive e passeremo molto alla nostra vita deluso dalle persone - questo è solo un dato di fatto. Ma cosa succede se invece di farsi arrabbiare tutti quando siamo feriti, abbiamo lasciato che accada? Sai, lascia che facciano quello che faranno?

Questo è il concetto dietro l'autore e il relatore motivazionale Mel Robbins Let The Theory. Come ha spiegato Robbins in uno dei tanti video che lo sono segni sul tiktok , il modo più veloce per riprendere il controllo della tua vita è smettere di cercare di controllare la vita degli altri: Non hai idea di quanta energia stai bruciando pensando, preoccuparti, ossessionare ciò che stanno facendo gli altri, cosa non stanno facendo, cosa stanno provando - tutto ciò che hai zero controllo. Sebbene le ragioni per cui siamo stati consumati dal comportamento degli altri variano, come ha sottolineato Robbins, una volta che hai ottenuto il tuo gancio energetico in qualcuno, è allora che hai perso il controllo della situazione. Certo, essere in grado di semplicemente lasciarli non è affatto facile, ma non significa che non possa essere fatto.

I benefici della teoria Let Them They

Alla base, la Let The Theory si riduce a due principi principali: accettazione e lasciar andare. Quando accettiamo, riconosciamo che non possiamo cambiare le persone e ciò che fanno è completamente fuori dal nostro controllo. Anche se il loro comportamento provoca dolore o delusione, è ancora fuori di mano. 'Sentiamo spesso l'impulso di controllare o persuadere le persone a essere chi vogliamo che siano, in parte perché pensiamo che sia la cosa giusta da fare e, in parte, perché vogliamo gestire la nostra ansia e incertezza che sorge atto Glamour UK . È sia normale che umano cercare di plasmare le cose in ciò di cui abbiamo bisogno, ma non lo rende giusto e certamente non è salutare.

Quando accettiamo, allora lasciateli, come nelle persone della nostra vita, faranno ciò che faranno senza resistenza, ci liberemo dagli impigliati emotivi, dallo stress e persino dal dolore. Questa tecnica propone che lasciando che le cose e le persone siano, possiamo trovare pace e libertà, migliorando al contempo la qualità delle nostre relazioni, ha affermato Mort. Nel scegliere di lasciare che le persone facciano tutto ciò che faranno, non ci arrendiamo o siamo passivi; Stiamo rimuovendo complicazioni e drammi inutili dalla nostra vita a favore della nostra serenità. Stiamo mettendo al primo posto la nostra salute mentale ed emotiva.

Come può essere utile nelle relazioni

Nelle relazioni, la teoria let Them Thee può essere un vero apertura. Ad esempio, se stai uscendo con qualcuno e vuoi impegno, ma non vogliono portarlo al livello successivo, la lasciarli teoria è vantaggiosa per te. 'Puoi attingere alla pace e al vero controllo se lasci che siano se stessi. Se li lasci , le persone riveleranno chi sono veramente e, quando rivelano chi sono veramente per te, ora sai cosa puoi scegliere dopo che è giusto per te, Robbins ha detto su tiktok .

Alla fine, non è questo ciò che vogliamo dai nostri partner o dai potenziali partner? Non vogliamo vedere il sé autentico di qualcuno il più presto possibile? Questo non significa che non ti sia permesso sentire i tuoi sentimenti o non addolorare la situazione. Dovresti assolutamente, ma farlo con resistenza, senza sprecare energia su ciò che non puoi controllare. Parte di [la teoria] è che non stai malvagando l'altra persona, ha detto la psicologa Stephanie Sarkis USA oggi . Stai realizzando che il loro comportamento riguarda loro e non te. Non stai nemmeno dando loro un passaggio libero con questa teoria. Quello che stai facendo è proteggerti.

Come può essere problematico

Mentre il Let Them Theory, per la maggior parte, può essere benefico e potenziante, non è senza le sue avvertenze. Soprattutto quando si tratta di determinati tipi di personalità. Le persone Piecer generalmente consentono agli altri di fare come desiderano senza alcuna considerazione di come i loro comportamenti possano avere un impatto sugli altri, ha detto lo psicoterapeuta Sadaf Siddiqi Huffpo . Questo approccio lasciare loro può impedire loro di parlare e di essere ascoltati. Questo mette i piaceri delle persone in una posizione unica: frenano i loro modi piacevoli per essere in grado di trarre vantaggio dalle opportunità di salute mentale di questa teoria? Questo è per loro disimballare.

Indipendentemente dalla teoria o dall'argomento che coinvolge, non sarà perfetto per tutti. Quello che possiamo fare è prendere pezzi dalla Lasciali teoria e incorporarli nelle nostre vite. Come esseri umani, siamo in corso lavori costanti e questa teoria è solo un altro strumento che possiamo aggiungere alla nostra raccolta di abilità di coping. Se uno scenario lo chiedesse, quindi possiamo usarlo in modo sano efficace e vantaggioso per le nostre relazioni.