Il nostro miglior consiglio per la navigazione di amici comuni dopo una rottura

Ogni anno, il 70% delle persone nelle relazioni lo chiama (via Hack Spirit ). Sono molte rotture. A nessuno piace dividere con il loro partner, sia che tu finisca in termini buoni o cattivi. Questo è probabilmente qualcuno che hai trascorso del tempo a conoscere e forse anche a cui importa ancora. Se ne hai passato di recente uno da solo, allora saprai fin troppo bene quanto possano essere difficili le conseguenze, specialmente quando si tratta di amici comuni condivisi.

Probabilmente non solo la rottura stessa fa male, ma hai anche il peso aggiunto delle amicizie reciproche. Questo fattore può solo aggiungere a una situazione già stressante. Per fortuna, non deve essere così difficile. Mentre la navigazione di amici comuni dopo una rottura può essere impegnativo, ci sono alcune cose che puoi fare per rendere il processo di regolazione leggermente più gestibile. Tuttavia, ovviamente, questo dipende in gran parte da come ti senti e da come si sentono i tuoi amici comuni. Il rispetto è la chiave qui. Di seguito, esamineremo alcuni suggerimenti per aiutarti a navigare nella situazione appiccicosa.

Scopri come si sentono i tuoi amici comuni

Il primo passo per la navigazione di amici comuni dopo una rottura è capire come tutti si sentono riguardo alla situazione, incluso te stesso, il tuo ex e i tuoi amici comuni. Sebbene possa sembrare schiacciante per cominciare, è fondamentale che tutti siano sulla stessa pagina e che ci sia rispetto reciproco. Naturalmente, il modo in cui la situazione si svolgerà in gran parte dipende dal motivo della rottura. Potrebbe essere più impegnativo se si tratta di una rottura difficile e le tensioni sono in alto. Tuttavia, se le cose finiscono con termini buoni e rispettabili, hai maggiori probabilità di vedere il successo.

Se tutti sono felici e nessuno esprime diversamente, allora dovresti essere in grado di continuare le tue amicizie come al solito se lo desideri. Tuttavia, se ci sono persone che non si sentono a proprio agio nel continuare un'amicizia per qualunque sia la ragione, è essenziale rispettare anche i loro desideri. Mentre questo può essere un pensiero preoccupante, è importante ricordare che i tuoi veri amici probabilmente vorranno continuare a essere tuo amico. Questo può suonare particolarmente vero se le tue amicizie risalgono a diversi anni. Tuttavia, questo probabilmente dipende anche da quanto sia profondo il tuo legame con loro. Inoltre, è anche molto probabile che Incontri nel tuo gruppo di amicizia è fuori dalle carte. Anche se può sembrare ovvio, è bene ricordare a te stesso che probabilmente causerebbe tensioni.

Dovresti evitare di discutere del tuo ex ragazzo

Grande notizie: stai continuando le tue amicizie con i tuoi amici comuni. Mentre probabilmente stai in erba per le cose per tornare di nuovo alla normalità, ci sono alcune regole che dovresti seguire. Parlando a Elite ogni giorno , l'allenatore di rottura Trina Leckie delinea una delle regole più importanti che devi prepararti per assicurarti che la transizione vada come previsto: Non impegnarsi in pettegolezzi e non farti male il tuo ex perché allora tutto ciò che è stato detto può tornare facilmente dalla tua ex. Quindi, mentre può essere allettante sfogarti di tanto in tanto, dovresti provare a astenersi dal farlo. In questo modo, non ci sarà alcun cattivo sangue che si sta preparando tra il gruppo di amicizia e probabilmente diminuirai qualsiasi rischio di sabotare le cose per sempre.

Invece di discutere di tutte le cose, le tue amicizie possono trarre vantaggio dalla discussione di altre cose che vi piacciono, almeno per ora. Avere interessi reciproci può spesso aiutare un'amicizia a diventare più forte. Tuttavia, se scopri che sei il Solo uno singolo nel gruppo di amici Quindi ci sono anche alcuni modi semplici che puoi navigare anche in questo. Ma non è tutto: oltre a pensare ai tuoi amici, dovresti anche pensare a te stesso.

Pensa anche ai tuoi sentimenti

Mentre è importante pensare ai tuoi amici, è altrettanto importante pensare a te stesso. Il modo in cui ti senti per la situazione è altrettanto importante e non dovresti compromettere la tua felicità se soffrirai. Lo psicoterapeuta con licenza Shirin Peykar ha qualche consiglio su come indossare questi sentimenti difficili: Inizia chiedendoti come ti senti a mantenere il contatto con amici e familiari del tuo ex. Se è troppo doloroso o scomodo, crea dei confini per la tua auto-cura su quanto contatto sei interessato a mantenere. Puoi anche scegliere di non mantenere il contatto se ostacola la tua guarigione (via Insider ).

Come puoi vedere, garantire che le tue emozioni siano sotto controllo ti aiuterà a navigare meglio e fare la scelta giusta per te stesso. Spingerti troppo potrebbe essere dannoso solo per i tuoi progressi. Va tutto bene mantenere i tuoi amici comuni, ma devi considerare se farlo ti renderà più difficile andare avanti. Per alcune persone, può solo fungere da costante promemoria della rottura, che può essere difficile da affrontare.