L'inversione del danno al sole è possibile e tutto inizia con la cura adeguata

Nonostante il fatto che conosciamo già gli effetti negativi che il sole può avere sulla nostra pelle, non impedisce ad alcune persone di uscire nel mondo senza SPF adeguato. Oppure, c'è chi amava l'aspetto di essere abbronzati nei loro giorni più giovani, quando le rughe e le macchie solari sembravano una vita di distanza, e ora si stanno fissando allo specchio per il danno al sole da quei giorni di spiaggia meravigliosamente ingenui. (Ma erano gloriosi, non lo facevano?)

Secondo a Studio 2013 Pubblicato in dermatologia clinica, cosmetica e sperimentale, l'esposizione ai raggi UV è la colpa di un enorme 80% dell'invecchiamento facciale. Con il sole responsabile di tutto questo caos epidermico, fortunatamente, è possibile invertire [danno sole] in una certa misura utilizzando laser, bucce chimiche e alcuni farmaci topici per distruggere punti e vasi scuri, incoraggiare la deposizione di collagene e rimuovere gli strati danneggiati della pelle, Dr. Dermatalogo certificato. CNET . Ma non aspettarti miracoli. Una volta che si è verificata la mutazione del DNA a causa dell'irradiazione UV, non c'è modo di annullarlo, ha detto il dott. Bard. La cellula deve essere distrutta da una modalità esterna o dal corpo.

Anche se potresti non recuperare mai la pelle che hai avuto prima dei tuoi giorni di adorazione del sole, c'è speranza. Il primo passo è mai, mai lasciare la casa senza SPF - e hai bisogno di più protezione solare grazie ai cambiamenti climatici. Il secondo è dare alla tua pelle la cura adeguata di cui ha bisogno.

Introdurre antiossidanti alla tua routine di cura della pelle

Probabilmente hai sentito parlare di antiossidanti quando si tratta di cibo, come il modo in cui il vino rosso e il tè verde ne sono un'ottima fonte, ma possono anche essere usati esternamente. Gli antiossidanti sono molecole che essenzialmente fanno tutto il lavoro sporco per te conducendo una guerra contro i radicali liberi. I radicali liberi sono composti che, quando i loro livelli aumentano, possono causare gravi danni al corpo, con conseguenti malattie cardiache, diabete o persino cancro. Perché il danno al sole è spesso associato al cancro: il cancro della pelle è il tipo più comune di cancro al mondo secondo il Organizzazione mondiale della sanità - Vuoi assicurarti che il tuo viso stia ottenendo una sana dose di antiossidanti.

'Sebbene [un antiossidante] non sia classificato come SPF, aumenta un po' la resistenza della pelle al sole ed è una scelta eccellente come strato di base prima della protezione solare, ha detto la dermatologa certificata Rebecca Marcus, M.D. MindBodygreen . Tre antiossidanti che puoi facilmente infondere nella tua routine di cura della pelle sono l'olio di semi di cartamo, la combinazione di vitamine E e C e il coenzima Q10. Quest'ultimo è un antiossidante che il corpo fa già, ma mentre invecchiamo, come molte cose, i suoi livelli diminuiscono. Tutti questi aiuteranno a migliorare l'elasticità con i loro componenti di collagene e la capacità di mantenere a bada i radicali liberi, per la maggior parte.

Carica sul retinolo

Come derivato della vitamina A, il retinolo è un grande alleato nell'aiutare a invertire il danno al sole. Secondo a Studio 2019 Pubblicato in progressi in dermatologia e allergologia, il retinolo stimola l'attività cellulare che incoraggia la rigenerazione cellulare e contiene proprietà anti-invecchiamento e antirughe.

È il gold standard, ha detto il dermatologo David Bank, M.D. Fondazione per il cancro della pelle . 'Può aiutare il colore, il tono e la consistenza. Può persino fuori la pigmentazione e aiutare a sbiadire le macchie marroni. Può rendere la pelle più liscia e più morbida, e persino diminuire le linee sottili e le rughe. Anche se non dovresti aspettarti miracoli, il retinolo aiuterà diminuendo la pigmentazione che viene fornita con le macchie solari e può aiutare a mantenere la pelle in futuro.

Tuttavia, se sei alla disperata ricerca di ridurre al minimo le macchie solari il più umanamente possibile, il laser è un'opzione. Questo trattamento accende i meccanismi di guarigione e riparazione nella pelle, che sostanzialmente mettono le cellule e il collagene fresche e sane, ha affermato il Dr. Bank. Sebbene efficaci, i trattamenti laser ti riporteranno finanziariamente molto più del retinolo e degli antiossidanti. Il modo migliore per affrontare il danno solare? Crema solare. Non solo metterlo quando vai in spiaggia, ma indossalo ogni giorno e assicurati di metterlo anche sulle mani. Se vai in spiaggia, assicurati di essere protetto dalla testa ai piedi, incluso mettere Protezione solare sul cuoio capelluto . Se puoi evitare o limitare i danni in primo luogo, provare a invertire non sarà mai un problema.