Affrontare la cura della pelle postpartum, a causa di ciò che cambia

Stai luminando! Potrebbe essere solo il complimento più ambito che una donna incinta può ricevere. Sebbene una volta attribuito alla gioia che si sente dalla gravidanza, si scopre che l'esperienza non è una storia di mogli vecchie. La pelle luminosa è spesso considerata uno degli effetti collaterali sorprendentemente positivi della gravidanza. Comunemente indicato come bagliore di gravidanza, si ritiene che sia causato da un aumento del volume del sangue e della circolazione stimolati nutrendo un feto.

Ma mentre le madri in attesa possono crogiolarsi nella gloria della loro pelle iridescente con il bagliore di gravidanza, le madri postpartum spesso affrontano la situazione opposta. Secondo il Journal of Medicine and Primary Care , si stima che il 90% delle madri subisca cambiamenti indesiderati nella loro pelle dopo la consegna. I problemi di pelle postpartum più comunemente riportati sono la pelle sciolta, la pelle secca, le smagliature, Melasma (o iperpigmentazione), sblocchi e acne e sensibilità cutanea di recente sviluppo.

Dopo aver avuto un bambino, le priorità cambiano per la maggior parte delle donne. Notti insonni, un corpo in più da nutrire, correre tra gli appuntamenti: come è possibile per le mamme escogitare da sole una routine di cura della pelle? Sebbene non sia sempre possibile invertire i cambiamenti della pelle causati dalla gravidanza, ecco alcuni modi di sicurezza della mamma e del bambino che possono mitigarli.

Il collagene aiuta a rassodare la pelle sciolta

Per fare spazio per il suo bambino in crescita, il corpo incinta rilascia un ormone chiamato rilassina. Come suggerisce il nome, questo ormone rilassa i legamenti muscolari nell'utero. Dr. Mark Doyle Dalla clinica di chirurgia plastica della Gold Coast spiega che mentre questi muscoli si allungano, costringono anche la pelle a loro ad espandersi.

Normally, if you pulled your skin and let go, it would return to place. Ciò è dovuto all'elasticità della pelle (come una banda elastica che rimbalza dopo essere stato tirato e rilasciato). Tuttavia, con lo stretching prolungato, la pelle lotta per mantenere la sua struttura. Quando il bambino che lo stava facendo allungare non è più presente, la pelle è allentata invece di tornare alla sua forma originale. Il collagene è una proteina del corpo che è stata legata al mantenimento della struttura e all'elasticità incoraggiante, ma ricerca mostra che i negozi di collagene riducono drasticamente dopo la consegna. Al contrario, integrare il collagene può trattare la pelle sciolta, secondo Una recensione del 2021 .

Il massaggio aumenta la circolazione sanguigna che aiuta la pelle ad apparire più solida. Puoi anche cercare una crema ravvicinata incollagene ed elastina, un'altra proteina nota per il sostegno dell'elasticità dell'iligenza.

Implementare la crema idratante trifecta per combattere la pelle secca

Dopo il parto, gli ormoni della gravidanza estrogeni e progesterone cadono drasticamente, causando pelle secca e altri problemi. Tempi di dermatologia Sottolinea che ciò può essere accentuato per le madri che allattano poiché la produzione di latte richiede acqua. Se questi livelli d'acqua non sono adeguatamente riforniti, è probabile che la pelle appaia asciutta. L'idratante giusto può aiutare a combattere questo. Dr. Nikoleta Brankov Afferma che un idratante efficace dovrebbe contenere tre parti: Umettanti, occlusivi ed emollienti .

Gli umettanti portano acqua da ciò che ti circonda verso la pelle. Gli umettanti popolari sono acido ialuronico e glicerina. Un umettante attirerà l'idratazione verso il tuo corpo, ma un occlusivo intrappolerà l'idratazione in posizione. Gli occlusivi possono presentarsi nelle forme di gelatine (pensa a gelatina di petrolio) o oli di piante e minerali. Intrappolando l'acqua sulla pelle, gli occlusivi impediscono la perdita d'acqua e rendono l'idratazione durare più a lungo. Infine, gli emollienti migliorano la consistenza della pelle levigando le patch secche - esattamente ciò che è necessario per le mamme che vivono patch secche e traballante eccessive o eczema. Il Dr. Brankov raccomanda vivamente le ceramidi come un tipo di emolliente.

L'acido glicolico può ridurre la comparsa di smagliature

Stria gravidarum è il tipo di smagliature per le donne postpartum. Sono causati dall'allungamento meccanico e dal rilassamento della pelle, dai cambiamenti in proteine ​​strutturali come il collagene e cambiamenti ormonali dalla gravidanza alla consegna. Uno Recensione del 2017 mostra che l'applicazione topica di tretinoina e acido glicolico può diminuire l'aspetto smagliatura. Tuttavia, le madri che allattano al seno dovrebbero Evita la tretinoina . Invece, I prodotti a base di acido glicolico sono il tuo santo graal fino a quando l'allattamento al seno non viene fermato.

Sappiamo già che il collagene promuove fermezza mantenendo la struttura e promuovendo l'elasticità. Con lo stesso meccanismo, mantiene il colore e il tono della pelle. L'acido glicolico riduce l'aspetto di smagliature Aiutando a formare il collagene e un tipo di cellula chiamato fibroblasto, che collegano i muscoli in modo sano. Relenix offre creme di acido glicolico disponibili in concentrazioni dal 10-20% in modo da poter trovare quella più adatta per te.

Quando le smagliature prima della forma, appaiono rosse o viola. Questi sono più facili da trattare perché sono giovani. Le smagliature bianche, d'altra parte, sono tessuti cicatrizzanti di smagliature più vecchie e molto più difficili da cancellare.

Gli antagonisti UV possono alleggerire il melasma e l'iperpigmentazione

Durante la gravidanza, alcune donne trovano macchie iperpigmentate (o più scure) di pelle da marrone a grigio-marrone sul viso e sui corpi, noti come melasma. Ciò è dovuto ad un aumento di una sostanza chimica chiamata ormone stimolante i melanociti, che è responsabile della creazione di melanina. Più di questo ormone hai, più scuro appare la pelle, contribuendo all'iperpigmentazione. Per alcune madri, l'aumento di questo ormone stimolante la melanina non scende dopo il parto, anche dopo altri ormoni della gravidanza.

La vitamina C, o acido ascorbico, può ridurre gli effetti visibili della melanina interrompendo la sua produzione. La vitamina C è un antagonista UV, il che significa che blocca il processo mediante il quale la radiazione UV cambia l'aspetto cellulare. La protezione solare può anche aiutare a ridurre il melasma o impedire alla pelle di oscurarsi ulteriormente, bloccando più luce UV danneggiando le cellule della pelle.

Sebbene siano altamente efficaci, le madri dovrebbero essere caute nell'uso di antagonisti UV come idrochinone e retinoidi secondo Dr. Shere Idriss . Invece opta per l'acido kojico e l'acido azelaico, che sono noti per essere più delicati.

Pulire i pori con acidi topici per curare sblocchi e acne

Mentre gli ormoni si aggiustano dopo il parto, alcune madri sperimentano la produzione di sebo e petrolio in eccesso. Questo può intrappolare lo sporco e la pelle morta all'interno dei pori causando sblocchi. Inoltre, anche un aumento dello stress e della mancanza di tempo per una routine di cura della pelle efficace possono contribuire anche ai breakout. L'applicazione topica di acidi come il perossido di benzoile, l'acido azealeico e il paradiso dell'acido salicilico sono stati dimostrati metodi sicuri per i pori di de-clog. I retinoidi spesso vengono altamente raccomandati come trattamenti per l'acne, ma le mamme che l'allattamento al seno dovrebbero evitarli in quanto possono passare al bambino. Le madri dovrebbero anche fare attenzione all'applicazione di trattamenti topici al petto per l'acne o i breakout in quest'area prima dell'allattamento al seno. È meglio aspettare 30 minuti (o fino a quando il medico degli Stati) prima di nutrirsi.

Gli antistaminici possono aiutare a far fronte alla pelle appena sensibile

Alcune madri scoprono che la loro pelle ha sviluppato nuove sensibilità dopo il parto o ha mantenuto sensibilità che sono state provocate durante la gravidanza. Stime di ricerca uno su 130 a 300 di New Mothers Face PEP (Eruzione polimorfica della gravidanza) o PUPPP (papule orticaria pruriose e placche della gravidanza), che sono più comunemente conosciute come orticaria. Alcuni medici ipotizzano che la gravidanza può innescare sensibilità che portano a PEP a causa di tutto lo stiramento della pelle e danneggiare il tessuto connettivo durano durante il terzo trimestre, quando le mamme sono al loro più grande. Gli alveari in genere si presentano su aree più inclini a cambiamenti, come cosce, addome e glutei. In alternativa, l'allattamento al seno può innescare lo sviluppo degli alveari. La prolattina è l'ormone che stimola la produzione di latte, a cui alcune madri possono essere sensibili.

Sebbene PEP e cuccioli siano spesso innocui, il prurito e l'aspetto che portano sono molto frustranti. I medici raccomandano gli antistaminici in combinazione con bagni freddi per ridurre i sintomi di gonfiore e prurito. Se questi non funzionano, parla con il medico per ottenere una prescrizione di steroidi. Come regola generale, optare per indossare cotone sciolto o biancheria per evitare di irritare ulteriormente la pelle.

I prodotti multiuso possono semplificare una routine di cura della pelle postpartum

Fare una routine per la cura della pelle mentre si prende cura di un bambino può essere oneroso. Ma molte condizioni della pelle postpartum sono correlate, quindi anche i loro trattamenti possono essere. Ad esempio, la vitamina C illumina la pelle, riducendo l'iperpigmentazione, ma promuove anche il collagene. Il collagene può contemporaneamente la pelle e ridurre le smagliature riparando la struttura muscolare. La protezione solare, nel frattempo, può proteggere dalle sensibilità della pelle e dall'oscuramento indesiderato dalle radiazioni UV. Quando la tua capacità è bassa, è impossibile curare una routine di cura della pelle coreana in 12 fasi, ma se un singolo prodotto può combattere più condizioni, puoi bloccare la tua routine solo per i passaggi essenziali.

Di notte, ricomincia con un detergente , per rimuovere l'accumulo da sporco, inquinamento e petrolio. Successivamente, applica acidi, creme o trattamenti in base ai tuoi determinati desideri. Puoi stratificare, ma è meglio evitare di combinare prodotti che funzionano l'uno contro l'altro secondo le istruzioni del prodotto, che risparmieranno anche tempo.

La cura della pelle postpartum è tutta una questione di nutrimento del corpo

Molte mamme hanno sempre i loro bambini in mente e il loro corpo postpartum è solo un altro promemoria dei cambiamenti che hanno attraversato. La maggior parte di noi ha una routine per la cura della pelle del viso, ma le nuove mamme sanno che anche la loro pelle del corpo ha bisogno di amore. Ogni passo nella tua routine è applicabile al tuo corpo nello stesso ordine, ma completa sempre prima la cura del viso, lavati le mani e poi passa attraverso i movimenti per i prodotti del tuo corpo. La pelle del tuo corpo è più resistente di quella del tuo viso, quindi questi prodotti possono ostruire i pori del viso.

Mentre trattamenti attuali come sieri, gel e creme possono aiutarti ad affrontare i risultati desiderati, l'autentica cura della pelle inizia dall'interno. È più facile a dirsi che a farsi, ma dare la priorità a un sonno, nutrizione ed esercizio fisico adeguati (proprio come le priorità per il tuo bambino) è la migliore base per una solida routine di cura della pelle postpartum. Questi pilastri lavorano insieme in combinazione con il tuo regime estetico per ricostituire e mantenere la pelle nutrita dopo il parto.