I nostri migliori consigli per tornare in appuntamenti dopo il divorzio

Potremmo ricevere una commissione per gli acquisti effettuati da collegamenti.

Uscire di nuovo dopo un divorzio non è per i deboli. Dopo aver ascoltato il tuo preferito potenti inni di divorzio , ci vuole molta forza per buttare il cappello sul ring di appuntamenti ed essere disposto a fare tutto un altro tentativo. Mentre coloro che risalgono dopo il divorzio possono avere intenzioni diverse dietro la decisione, indipendentemente dal ragionamento, è importante essere pronti, andare dentro con gli occhi aperti e fidati del tuo intestino.

Mi viene spesso chiesto qual è il lasso di tempo sugli appuntamenti dopo il divorzio, Allenatore di appuntamenti e relazioni Nicole Haley dice esclusivamente alle donne. La risposta è che si tratta meno della quantità di tempo che è passata e più di quanto del processo di lutto e guarigione hai lavorato. In altre parole, non esiste una ricetta unica per il divorzio.

Poiché gli appuntamenti dopo il divorzio è un territorio difficile, soprattutto se sei sposato da molto tempo e non è all'oscuro di ciò che gli appuntamenti in oggi e l'età comporta, le donne non solo hanno parlato con Haley, ma anche con esperte di relazioni e autrice di bestseller di 'Breakup Triage; La cura per il mal di cuore, Susan Winter . Grazie al contributo di entrambi gli esperti, gli appuntamenti dopo il divorzio sta per diventare molto meno scoraggiante.

Come sai che sei pronto per uscire

Le persone divorziate non raggiungono la prontezza della data allo stesso tempo. Questo è solo un fatto. A seconda del matrimonio e di come è finita, alcuni potrebbero essere pronti in un anno, mentre altri impiegheranno diversi anni per arrivarci. Alcuni non si sentono mai pronti, e va bene.

Saprai che sei pronto per ricominciare ad uscire quando puoi capire perché la tua relazione passata non ha funzionato e hai chiarezza su ciò che vuoi fare diversamente nella tua prossima relazione, dice Nicole Haley , aggiungendo che se i pensieri sul tuo ex scatenano rabbia o tristezza, probabilmente non sei pronto. Susan Winter fa eco a questo sentimento, dicendo che sarai pronto ad oggi quando hai 'finito con la tristezza, la rabbia e il risentimento . È difficile iniziare a frequentarsi quando sei impantanato con negatività.

Un buon modo per valutare la tua prontezza, secondo l'inverno, è se hai avuto abbastanza tempo da solo per elaborare non solo la relazione, ma anche capire il tuo vero io, separato dal tuo ex coniuge. Dopotutto, saltare in una relazione immediatamente dopo una fine è raramente una scelta saggia. È anche qui che i confini entrano in gioco. Se riesci a fissare e sostenere con fiducia i confini sani, probabilmente sei in un buon posto fino ad oggi, afferma Haley. Che si tratti di un secondo appuntamento che non si sente bene, esprimendo disagio con un argomento di conversazione o che si senta autorizzato a onorare i tuoi bisogni senza colpa, è importante dare la priorità al tuo benessere.

Aspettatevi di affrontare alcune sfide

Se sei stato sposato a lungo, gli appuntamenti ti sentiranno uno shock culturale e nessuna quantità di storie dai tuoi amici single o un Trend di appuntamenti cheatsheet Ti preparerà per le realtà. Con app di appuntamenti, cultura dello swipe e nuove norme sociali, tutto può sembrare schiacciante, impersonale e persino intimidatorio - lasciando [le persone] non sono sicure di dove cominciare, afferma Nicole Haley.

Se sei qualcuno che esce di dritto, Cisgender Men, può essere ancora più impegnativo. Mentre le donne hanno lavorato su se stesse fisicamente, emotivamente e psicologicamente, spesso gli uomini che incontrano non hanno tenuto il passo, afferma Susan Winter. 'Al giorno d'oggi, gli uomini mancano sempre più delle capacità di presentazione per sapere come vestirsi, corteggiare e coinvolgere la loro data in una conversazione interessante. La lamentela comune che sento è che gli uomini hanno dimenticato come uscire, del tutto. C'è anche la gabbia di età , come lo chiama l'inverno, in cui le donne vogliono uscire con gli uomini della loro età, solo per rendersi conto che gli uomini vogliono le donne considerevolmente più giovani, il che può portare al dubbio.

Quando si frequentano dopo un divorzio, è importante non lasciare che il rifiuto dettasse il tuo valore, afferma Haley. Che si tratti di una data brutta o eccezionale, cerca di non lasciarlo definire la tua autostima o impostare le tue aspettative troppo alte o basse. Come spiega Haley, ogni data dovrebbe essere vista come un'esperienza preziosa da cui puoi prendere qualcosa e andare avanti in salute a causa di ciò che è stato appreso.

Passi che dovresti prendere per iniziare

Mentre gli appuntamenti online possono essere il modo più semplice per tornare in gioco, non è il migliore per i divorzi recenti. Secondo a 2023 Sondaggio Per Pew Research Center, non solo le app di appuntamenti sono orientate verso i giovani, ma il 51% degli utenti di identificazione delle donne riferisce di avere esperienze negative. Quindi, potresti voler saltare tutto e iniziare invece a dire sì alle opportunità sociali. Happy Hours, gruppi di hobby, gruppi di fitness o persino caffè casual con gli amici, afferma Nicole Haley. 'L'obiettivo è di allentarsi per essere con nuove persone, non saltare a capofitto in appuntamenti. Dato che potresti non essere pronto per un'altra relazione impegnata e va bene.

Susan Winter agrees that getting social is a great way to start, as is becoming a joiner — which may mean getting out of your comfort zone. 'Expand your world. Go to lectures, concerts, and gatherings,' says Winter. 'Try new areas of interest by taking an in-person course. Pick up the hobbies you put aside in the past.' When you find people who share your interests, conversations become more organic.

Se decidi di volerlo avventurarsi in app di appuntamenti , Haley suggerisce di utilizzare le app per sperimentare, invece di cercare Quello , 'per così dire. Quando ti avvicini alle app di appuntamenti come esperimento per scoprire ciò che ti piace e non ti piace, diventa un modo a bassa pressione per esplorare ciò che è là fuori e chiarire ciò che stai veramente cercando, afferma Haley.

Cose da tenere a mente

Ci sono molte cose da tenere a mente mentre si frequentano dopo il divorzio, ma alcuni sono più importanti di altri. Ad esempio, se riesci a individuare il motivo per cui ti uscirà e hai una chiara comprensione di ciò che vuoi questa volta, sarai in un buon posto. 'Sapere cosa vuoi e cosa non vuoi. Rientrare nel mondo degli appuntamenti con chiarezza , afferma Susan Winter. Se non sai cosa vuoi, otterrai quello che ti danno.

Vuoi anche essere realistico e questo inizia con essere in anticipo e aprire il tuo divorzio. Non devi condividere ogni dettaglio, ma sii onesto sul tuo divorzio, afferma Nicole Haley. Quando si presenta l'argomento, inquadralo come un capitolo della tua storia, concentrandosi su ciò che hai imparato e su come sei cresciuto. Quando sei reale su come il tuo matrimonio è finito e perché, invece di romanticizzarlo e/o interpretare la vittima, hai messo in moto un percorso verso le aspettative realistiche per le relazioni future.

Ultimo, ma certamente non meno importante, prenditi il ​​tuo tempo. Rafforzarsi tra le braccia di qualcuno di nuovo sembra che potrebbe cancellare tutto il dolore passato, ma lasciato incontrollato, è garantito per creare più dolore, afferma Winter. Considera se questa nuova persona vale l'investimento emotivo. Anche se hai fatto il lavoro e sai di essere pronto, non cancella il passato o elimina il bagaglio emotivo, quindi sii gentile con te stesso, ascolta il tuo istinto e divertiti.