Fare una doccia fredda potrebbe essere il miglior rimedio per una brutta scottatura solare

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Non addormentarti in spiaggia quest'estate. Cioè, a meno che tu non sia all'ombra, coperto dalla testa ai piedi nella protezione solare e indossa un cappello. Oltre 30.000 persone visitano il pronto soccorso all'anno a causa di una scottatura particolarmente a badomine, secondo il National Cancer Institute ). Non solo, ma circa il 33% di noi riferirà almeno un piccolo danno al sole quest'anno, per Hhs.gov . Anche quando non siamo alla luce del sole diretto, stiamo mettendo a rischio la pelle. Può sembrare allarmista, ma è vero.

Sostengo l'utilizzo di un prodotto SPF ogni mattina, perché nel corso delle attività quotidiane, potresti ottenere quello che viene chiamato esposizione involontaria del sole , sia quando si guida (attraverso il vetro della finestra) o da una breve commissione all'aperto che si trasforma in più esposizione di quanto previsto, come se corri alla cassetta delle lettere e si fermi a parlare con un vicino, Dermatalogo Loretta Ciraro, M.D, M.D, M.D. Salute quotidiana . Le orecchie, il cuoio capelluto, le mani e le labbra vengono spesso trascurati quando si tratta di SPF. È meglio riapplicare la protezione solare ogni due ore, soprattutto se hai schizzato in piscina o in oceano. Quindi, quanta crema solare hai davvero bisogno ? Dovresti applicare tra ⅓ e ½ cucchiaini sul tuo viso da solo - potrebbe volerci un po 'di tempo per assorbire, ma ne vale la pena. Un Glass di SPF per un tiro dovrebbe fare il trucco per il resto del tuo corpo, Healthline suggerisce.

Se ti addormenti fuori o inizi a sentirti rosso mentre dietro una ruota, qualcosa di semplice come una doccia fredda potrebbe essere proprio quello di cui hai bisogno.

Una doccia fredda allevia il dolore

Bruciato dal sole? Accendi una doccia fredda. L'acqua fresca riduce il flusso sanguigno in eccesso sulla pelle, che aiuterà a ridurre l'infiammazione e il rossore, spiega Kavitha Reddy, M.D. Salute degli uomini . L'acqua allevia anche temporaneamente il dolore. Mentre stai sciacquando, evita i saponi, soprattutto se sono profumati o esfolianti. Questi possono spogliare la pelle e portare a un ulteriore disagio.

Se sei più una persona da bagno, aggiungi alcuni cucchiai di bicarbonato di sodio all'acqua tiepida e immergiti per ben 20 minuti. Un trattamento noto per l'eczema, questo punto fermo della dispensa può anche aiutare ad alleviare un po 'di prurito e infiammazione associati a scottature solari. A proposito di pantries, la farina d'avena colloidale ha anche utili proprietà antinfiammatorie e antiossidanti: aggiungi alcune generose palline all'acqua del bagno. Puoi acquistare un trattamento raramente colloidale pre-fatto da Amazon o prepararti con farina d'avena secca e un robot da cucina.

Una volta che hai finito di fare il bagno, asciuga delicatamente la pelle con un asciugamano morbido. La cancellazione servirà solo a irritare ulteriormente l'area interessata, quindi usa il tuo miglior giudizio. Successivamente, applica la crema idratante non profumata sulle ustioni: tieni presente che la pelle leggermente umida assorbirà meglio i prodotti. Infine, bevi un grosso bicchiere d'acqua e cerca di non avere più sole.

I farmaci da banco possono ridurre l'infiammazione

La tua scottatura solare è rossa, calda o dolorosa? Acquista un antinfiammatorio presso la tua farmacia locale: l'ibuprofene o l'aspirina dovrebbero svolgere il lavoro. Inoltre, se catturi le scottature mentre è ancora in una fase iniziale, la medicina da banco può impedire che l'ustione peggiori.

Topici come il gel di aloe vera e la crema di idrocortisone sono due di I modi migliori per curare una scottatura . Se possibile, usa il gel [aloe vera] direttamente dalla pianta stessa, consiglia la dermatologa di New York Dr. Marie Hayag Insider, Aggiungendo: Apri le foglie di pianta e spremi il gel trasparente all'interno. Tuttavia, continua a avvertire di usare troppo, poiché anche Aloe Vera Gel ha proprietà esfolianti. Se stai investendo in una lozione Aloe Vera acquistata in negozio, assicurati che non contenga fragranze aggiunte.

Una volta che la tua scottatura inizia a blister, è tempo di praticare un po 'di autocontrollo. Per quanto allettante possa essere, non far scoppiare o scegliere le bolle che appaiono sulla superficie della pelle. Ciò può portare a infezione, ancora più dolore e cicatrici a lungo termine. Mentre la pelle inizia a sbucciare, continua a idratare e prendi precauzioni per prevenire ulteriori bruciature.