La tragica verità che Chrissy Metz ha condiviso sulla sua perdita di peso di 100 libbre

Punti salienti

• Le lotte personali di Chrissy Metz riflesse nel personaggio di Kate in This Is Us hanno risuonato con i fan che cercano l'autenticità.
• L'attacco di panico di Metz a 30 anni è servito come campanello d'allarme per dare priorità alla salute mentale e fisica rispetto allo stress professionale e all'immagine corporea.
• Abbracciando la terapia, un programma in 12 fasi e uno stile di vita più sano, Metz ha perso con successo 100 chili e ha trovato la pace della mente.

Chrissy Metz è meglio conosciuta per il suo ruolo di una delle 'tre grandi', Kate Pearson, nello show di successo, Questi siamo noi. Lo show della NBC era così popolare perché sembrava reale. Metz ha riconosciuto la realtà dello spettacolo quando ha letto il ruolo e si è resa conto che Kate era lei, una donna che ha combattuto contro il suo peso da quando era giovane fino all'età adulta. Questa costante battaglia per non essere mai felice con se stessa ha fatto sì che Kate non si sentisse mai abbastanza bene e non si sforzasse mai di realizzare i sogni che voleva davvero realizzare, qualcosa con cui Metz poteva identificarsi intimamente.

Prima di diventare un nome familiare, Metz lavorava come agente di talento. Anche se era brava nel suo lavoro, non era quello che Metz voleva fare nella sua vita. Voleva fare l'attrice. Ma dopo essere stato ripetutamente rifiutato per dei ruoli, Metz si è scoraggiato. Ciò alla fine ha portato Metz a ricoprire un ruolo dietro le quinte nel settore dell'intrattenimento.

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Fu a causa di questo lavoro, però, che Metz si ammalò gravemente. La salute fisica e mentale di Metz peggiorò. Alla fine, non ascoltare il suo corpo ha portato Metz all'ospedale, che è stato il catalizzatore che alla fine l'ha aiutata a mettere ordine nella sua vita e a perdere peso nel processo.

Ecco la tragica verità che Chrissy Metz ha condiviso sulla sua perdita di peso di 100 libbre e sul perché un attacco di panico nel giorno del suo compleanno ha portato a un campanello d'allarme che ha portato alla perdita di peso.

Chrissy Metz ha avuto un attacco di panico il giorno del suo trentesimo compleanno

Chrissy Metz pensava di avere un infarto quando si è verificata un attacco di panico

Poco prima che Metz compisse 30 anni, lavorava duramente come agente di talento. A quel tempo lavorava più di 70 ore a settimana ed era sposata.

Mentre era arrivata in California attraverso la Florida, dopo non essere stata in grado di ottenere ruoli che pagassero le bollette, il l'allora aspirante attore si ritrovò a lavorare come agente di talento per nove anni . Sebbene rappresentasse alcuni dei migliori del settore, Metz voleva essere davanti alla telecamera, non dietro di essa.

'È stato difficile perché quando vuoi fare qualcosa e ti senti così vicino, ma così lontano, è così che mi sento ogni giorno', ha spiegato Metz.

«Adoro fare il tifo per i più deboli. Adoro aiutare le persone a fare quello che volevo fare perché ho una grande passione per la TV e il cinema. Ed è stato difficile perché... e se non ne uscissi mai?'

tramite Instar

Per tutta la vita Metz aveva sofferto di ansia. In generale, poteva controllarlo. Ma, nel giorno del suo trentesimo compleanno, stava guardando un film e all'improvviso ebbe un attacco di panico, il primo che avesse mai sperimentato. Pensava che ne sarebbe morta.

' L'attore [aspirante] che non ce l'ha mai fatta muore nell'ArcLight. Questo è letteralmente ciò che mi passa per la testa', ha detto Metz.

Metz ha continuato spiegando come nei giorni e nelle settimane precedenti l'attacco di panico, il suo corpo stava cercando di dirle che qualcosa non andava. Tuttavia, lei non ascoltò.

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'Il mio corpo stava iniziando a dire alla mia mente: 'Sei infelice, c'è qualcosa che non va'', ha detto Metz. 'E poi la mia mente ha iniziato a dire al mio corpo: 'Sì, qualcosa non va'', e tutto è diventato un attacco di panico.

Chrissy Metz ha preso un attacco di panico come un campanello d'allarme per vivere in modo più sano

Dopo che i medici le hanno detto che non poteva continuare con il suo peso e la sua ansia e aspettarsi di stare in buona salute, Chrissy Metz ha iniziato la terapia

L'attacco di panico ha portato Metz in ospedale. Nel momento in cui si verificavano le palpitazioni, Metz pensava che stesse avendo un infarto .

Metz vide la sua vita scorrere davanti ai suoi occhi e pensò che i 30 anni sarebbero stati l'ultimo anno che avrebbe visto sulla terra.

'Io sono tipo, Cos'è questo? Sto morendo? Cosa sta succedendo?' Metz ha spiegato. 'È stato davvero spaventoso, davvero, davvero, davvero spaventoso.'

Una volta ricoverata, Metz scoprì che non aveva avuto un infarto. Invece tutta l'ansia che si portava dietro e che non affrontava si era manifestata in un attacco di panico, diagnosticato subito dai medici.

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L’ansia, però, non era l’unica cosa a cui i medici si rivolgevano. Parlarono del peso in più che Metz stava portando e le dissero che se non avesse iniziato ad adottare misure più sane nella sua vita, l'attacco di panico che aveva vissuto sarebbe stato solo la punta dell'iceberg.

'Non puoi continuare su questa strada', ha detto Metz, le hanno detto i medici.

Ha continuato dicendo: 'Sono tipo,' Oh, questa non è solo una cosa fisica. È come una cosa collettiva anima/spirito/mente/corpo. Non tutto si connette'.'

È stato quel momento luminoso che ha cambiato la prospettiva di Metz sulla vita e su se stessa.

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'Mi sono reso conto che... al centro di ciò che siamo, siamo questi esseri perfetti', ha detto Metz, 'e non ci viene insegnato questo.'

Fu allora che Metz non si lasciò più influenzare dalle opinioni degli altri. Come risultato di questo cambiamento di pensiero, il peso di Metz si sciolse.

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Con un rinnovato senso di salute sia fisica che mentale, Metz iniziò ad andare in terapia per lavorare sul motivo per cui si rivolgeva al cibo per trovare conforto. Metz ha anche aderito al programma in 12 fasi.

Questa terapia alla fine aiutò Metz a rendersi conto che lei e suo marito non erano felici

pi insieme . Per quanto sia stato difficile, Metz è diventato più forte mentalmente e il peso è diminuito con una dieta più sana e un po' di esercizio.

'Ero così entusiasta che ho perso 100 libbre. in meno di cinque mesi', ha spiegato Metz Persone . 'Tutto quello che facevo era seguire una dieta da 2.000 calorie e camminare 20 minuti al giorno.'

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Anche se Metz è riuscita a mantenere il peso, ciò non significa che non abbia avuto i suoi momenti lungo il percorso in cui è inciampata. Ma invece di mollare, Metz ricominciò , rendendosi conto che un errore non significa perdere tutti i progressi compiuti.

'Molto spesso, se qualcosa non è perfetto, diciamo 'Me ne vado!' Ciò non favorisce il progresso, e in realtà si tratta di progresso, non di perfezione', ha affermato Metz. 'Se fossimo perfetti, non avremmo nulla da ottenere o da raggiungere.'

Metz ha continuato dicendo: 'È la tranquillità di sapere che non posso incolpare altre persone o trovare scuse se non sono felice'. Sapere che mi sento bene perché sono diligente nel prendermi cura di me stesso mentalmente, fisicamente ed emotivamente crea autostima.'

«Rimanere coerenti e rigorosamente onesti è difficile; è una pratica quotidiana', ha affermato Metz. 'Ma nessuno farà per me quello che devo fare io.'

Nel corso degli anni, Metz ha continuato a lavorare sulla sua salute mentale e sulla perdita di peso. Quando ha ottenuto il ruolo Questi siamo noi, Metz ha dovuto perdere peso, il che ha portato a un cambiamento nella sua salute mentale .

Ma continuando con la terapia e utilizzando gli strumenti appresi nel corso degli anni, Metz ha perseverato ed è diventata la versione più sana di se stessa.