5 Memorie di celebrità ispiratrici sulla salute mentale

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Anche se, purtroppo, molti Le celebrità sono ancora malvagie per la loro salute mentale Le lotte, diversi volti famosi si sono aperti coraggiosamente sulle loro esperienze. I loro coraggiosi tentativi di rimuovere lo stigma e riprendere il controllo attraverso le loro memorie non sono arrivati ​​un minuto troppo presto.

Il compianto Carrie Fisher, a cui è stato diagnosticato un disturbo bipolare e ha affrontato problemi di abuso di sostanze, è diventato molto sincero sul suo viaggio e ha portato maggiore visibilità alla salute mentale nel suo libro di memorie del 2008, Wishful Bere. Vivere con la depressione maniacale richiede un'enorme quantità di palle, ha scritto. A volte, essere bipolari può essere una sfida che consuma, che richiede molta resistenza e ancora più coraggio, quindi se vivi con questa malattia e il funzionamento, è qualcosa di cui essere orgogliosi, non vergognosi di, ha condiviso. Non potremmo essere più d'accordo, anche come il più Le lotte di malattia mentale ad alto funzionamento sono valide . E, per fortuna, non è l'unica coraggiosamente sostenuta discussioni aperte attraverso la scrittura.

Se tu o chiunque conosci ha bisogno di aiuto con problemi di dipendenza, è disponibile aiuto. Visita il Sito Web di amministrazione dei servizi di abuso di sostanze e salute mentale oppure contattare Helpline nazionale di Samhsa al numero 1-800-662-HELP (4357).

Se tu o qualcuno che conosci ha bisogno di aiuto con la salute mentale, contatta il Riga di testo in crisi SMS a casa a 741741, chiama il Alleanza nazionale sulla malattia mentale Helpline a 1-800-950-Nami (6264) o visitare il Sito web del National Institute of Mental Health .

Gabourey Sidibe ha scritto della sua esperienza con pensieri suicidi e un disturbo alimentare in questo è solo il mio viso: cerca di non fissare

Nel candido libro di memorie di Gabourey Sidibe 2017, Questa è solo la mia faccia: cerca di non fissare, ha ricordato di aver parlato con sua madre della sua depressione, ma ha scoperto che non aveva gli strumenti per aiutare. Sentendosi isolato, Sidibe ha sviluppato pensieri suicidi e ha considerato modi per porre fine alla sua vita. Se ci fosse un pulsante che avrei potuto spingere per cancellare la mia esistenza dalla Terra, l'avrei spinto, si legge un estratto. La star di American Horror Story ha coraggiosamente condiviso che la sua depressione alla fine ha portato ad attacchi di panico e bulimia. Non ho mai mangiato nulla, finché non volevo vomitare - e solo quando ho potuto distrarmi da qualsiasi pensiero mi faceva turbinare intorno alla mia testa, ha scritto. Sidibe in seguito cercò un trattamento e imparò a gestire meglio la sua salute mentale, che includeva il lavoro con un terapeuta e un nutrizionista. Parlando con le persone nel 2017, ha condiviso di più su come ha imparato superare il pedaggio della depressione , affermando: 'Ho appena accettato la depressione come qualcosa che fa parte della mia anatomia; Fa parte della mia chimica, fa parte della mia biologia. Quando è troppo grande per me solo per voltarsi da solo, vedo un terapista. Vedo comunque un terapista. Dovremmo tutti vedere un terapista.

Su Goodreads, Questa è solo la mia faccia: cerca di non fissare i lettori hanno commentato quanto bene ha bilanciato l'onestà e la positività. 'Gabourey ha affrontato i problemi della sua immagine corporea, dei disturbi alimentari e della buona dose di bullismo dai suoi compagni di classe. Tuttavia, ciò non l'ha scoraggiata dall'abbracciare la vita e di diventare il successo che è oggi , una recensione ha letto.

Se hai bisogno di aiuto con un disturbo alimentare o conosci qualcuno che lo fa, l'aiuto è disponibile. Visita il Sito web della National Eating Disorders Association oppure contattare Helpline live di Neda al numero 1-800-931-2237. È inoltre possibile ricevere il supporto di crisi 24 ore su 24, 7 giorni su 7 tramite SMS (invia NEDA a 741-741).

Se tu o qualcuno che conosci sta lottando o in crisi, è disponibile un aiuto. Chiama o testo 988 o chat 988lifeline.org

In degno, Jada Pinkett Smith ha scritto di cercare di nascondere la sua depressione

Jada Pinkett Smith ha condiviso sentimenti oscuri a cui troppe persone possono relazionarsi nel suo libro di memorie del 2023, degno. In una sezione, l'attore ha ricordato come aveva affrontato in privato la depressione per anni, anche se la sua vita appariva perfetta. 'Avevo messo una buona faccia, andando con il flusso, dicendo a tutti che stavo bene. Eppure, sotto, attacchi di depressione e schiacciante disperazione si erano ferite fino a quando non si sono trasformati in infuriati Hellfire nel mio cuore spezzato , ha condiviso, confermando che si sentiva sottovalutata di amore e insoddisfatta. Promuovere il libro in un'intervista con Persone , Ha ricordato di aver sentito voci che le hanno detto di porre fine alla sua vita, il che l'ha portata a contemplare il suicidio. Pinkett Smith si rivolse ad Ayahuasca, una birra fatta di ingredienti allucinogeni, che secondo lei fermò i suoi pensieri suicidi. Ayahuasca mi ha aiutato, mi ha dato una nuova relazione intima con me stesso che non avevo mai avuto prima, ha detto. Tuttavia, l'Ayahuasca è un rischio per il sistema nervoso ed è per lo più illegale negli Stati Uniti, quindi non dovrebbe mai essere usato senza consultare un professionista prima.

SU Goodreads , I lettori degni sono stati ispirati dall'indeso onesta onestà di Girls Trip, nonché dalla sua decisione di aprirsi sul suo duro viaggio verso l'amore di sé e l'accettazione. Un lettore ha condiviso: Questo libro è davvero eccellente. Insight, crudo, vulnerabile, avvincente e consapevole di sé. Jada Pinkett Smith si apre su ogni aspetto della sua vita che sia mai stato messo al microscopio.

La leggerezza insopportabile di Portia de Rossi ha portato i lettori nella profondità della sua anoressia

Portia de Rossi ha scritto della sua esperienza con i disturbi alimentari nel suo libro di memorie del 2010, Lightness Instrece: una storia di perdita e guadagno. Ha condiviso candidamente come il corpo Dysmorphia ha portato all'anoressia e alla bulimia e ha ricordato come una volta invidiasse le persone anoressiche prima che le fosse diagnosticata a causa della sua visione deformata dell'autocontrollo. 'Ho sempre saputo che ero sottopeso, ma l'anoressia non era mai qualcosa che pensavo di poter avere ... non solo chiunque potesse avere l'anoressia. Era un disturbo degli altamente abili, colti, belli, 'lei ha scritto . Quando si promuove il libro su The Oprah Winfrey Show, De Rossi ha ricordato che la sua salute mentale ha davvero iniziato a spirale durante i suoi giorni di alleato McBeal, tanto che pesava 82 chili e aveva un apporto giornaliero pericolosamente basso di 300 calorie - molto meno del Linee guida dietetiche per gli americani 'ha suggerito un'assunzione da 1.600 a 3.000 calorie per quelle di 21 anni. Dopo alcune parole toccanti della sua famiglia, De Rossi ha ricevuto aiuto.

In a Goodreads Recensione per il libro di memorie, un lettore ha scritto: Larenza insopportabile è brutale, spaventosa, ben scritta e scioccante nella sua onestà, raccontando la lotta quasi per tutta la vita di Portia con un disturbo alimentare . Hanno continuato, triste, spaventoso, tortuoso e semplicemente pazzo, questo era avvincente ma a volte doloroso da leggere.

In più spesso dell'acqua, Kerry Washington ha condiviso il modo in cui il suo disturbo alimentare le ha dato l'illusione del controllo

Kerry Washington ha spiegato che il suo odio per il proprio corpo si è trasformato in un disturbo alimentare e depressione nel suo libro di memorie del 2023, più spesso dell'acqua. La mia relazione con il cibo e il mio corpo era diventata un ciclo tossico di autobuse che utilizzava gli strumenti di fame, abbuffate, ossessione del corpo e esercizio compulsivo, ha scritto, ricordando i suoi problemi alimentari che prendeva davvero piede mentre era al college. Anche se alla fine hanno portato a livelli insondabili di depressione, cibo e esercizio fisico erano inizialmente modi ideali per indulgere a comportamenti compulsivi perché potevo nasconderli più facilmente delle droghe o dell'alcol, ha osservato, condividendo le sue abitudini estremamente malsane facevano sentire che aveva un certo controllo. Un numero di Goodreads I recensori hanno condiviso quanto si sono sentiti spostati dalla storia di Washington, con un recensore che scriveva, Kerry Washington è una persona intensamente privata ... più spessa dell'acqua non è una storia succosa, è una storia accattivante e bella.

Parlando 'Buongiorno America' Nel 2023, Washington ha condiviso che si è rivolta alla religione per chiedere aiuto con la sua salute mentale e ha imparato strumenti importanti per gestire la sua relazione con il cibo. 'Non direi che non mi recito mai con il cibo, ora è molto diverso. Non è all'estremo. Non c'è idea suicida, non è più lì che sono più , ha detto.

Mel B è brutalmente onesto, lasciare i fan in uno dei momenti più bui della sua vita

Mel B è stato molto aperto sulle sue lotte per la salute mentale, tra cui la condivisione di uno dei momenti più difficili della sua vita nella sua uscita del 2018, Brutally Honest. In un estratto condiviso da Il sole , l'ex Spice Girl e il giudice di America's Got Talent hanno ricordato il momento straziante che ha tentato di morire per suicidio dopo aver scritto appunti alla figlia maggiore, Phoenix. Per l'outlet, Mel B ha confessato francamente: Dietro lo scintillio della fama, mi sono sentito emotivamente maltrattato, allontanato dalla mia famiglia. Mi sentivo brutto e detestato dall'uomo che una volta ha promesso di amarmi e proteggermi. Ma ha rapidamente avuto un cambiamento di cuore. 'Il suicidio non era la risposta. Ho dovuto far contare la mia vita. Ho dovuto arrivare in ospedale ... la mia testa stava girando. Il cantante e la personalità televisiva hanno ricevuto aiuto appena in tempo e lo ha detto Il sole Nel 2024 che aveva subito una terapia cerebrale elettrica per aiutare con i suoi pensieri suicidi. Posso onestamente dire che ha funzionato per me - e avrò un altro trattamento, ha condiviso. È importante cercare un aiuto professionale prima di tentare qualsiasi tipo di terapia elettroconvulsiva, che comporta i suoi rischi.

SUe 'Brutally Honest' reviewer on Goodreads ha scritto of Mel B's openness, '...I didn't expect her to be quite so upfront about what really went on behind those closed doors for 10 years. This really is brutally honest, and I admire the courage and strength that it must have taken for her to put this all to paper.'