Gli antiossidanti non sono solo per la pelle - ecco come raccogliere i premi per i tuoi capelli

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È ora di iniziare a incorporare antiossidanti nei rituali di cura dei capelli. Sappiamo i loro benefici per la pelle e l'importanza di una dieta ricca di antiossidanti, ma il loro arricchimento per la salute dei capelli e del cuoio capelluto è una conversazione relativamente nuova. La verità è che, come la tua pelle, i capelli e il cuoio capelluto possono essere danneggiati dai raggi UVA e UVB dal sole, nonché radicali liberi. Poiché non vediamo danni ai capelli nello stesso modo in cui vediamo danni alla pelle (come nelle rughe, scolorimento e segni di invecchiamento), potrebbe non sembrare urgente usare antiossidanti sui capelli. Ma la verità è che ci sono enormi benefici nel farlo.

Per essere abbastanza sinceri, tutte le parti dei nostri corpi devono essere protetto dai fattori di stress estivi, anche le nostre unghie - ma la protezione della cura dei capelli è particolarmente importante. Gli studi del 2019 hanno scoperto che l'esposizione all'inquinamento atmosferico e l'esposizione ai raggi UV influisce sia sull'aspetto fisico che la composizione chimica della fibra pilitica, ha detto lo stilista Bridgette Hill Bene bene . Quindi il modo migliore per prendersi cura dei capelli e del cuoio capelluto è utilizzare prodotti ricchi di antiossidanti e assicurarsi che la tua dieta sia ricca anche in loro poiché gli antiossidanti combattono i danni causati dai radicali liberi.

Come mettere gli antiossidanti nei capelli

Ci sono modi per capire se i tuoi capelli vengono danneggiati dai raggi del sole e dai radicali liberi. Tende a sentirsi asciutto e fragile mentre sembra meno brillante di quanto non faccia nella sua salute ottimale. In alcuni casi può persino causare perdita di capelli. Ciò che è così spaventoso è che l'inquinamento e il danno UV possono alterare la composizione dei tuoi capelli. Il danno diretto non viene fatto solo alla cuticola, o allo strato esterno di capelli, ma soprattutto alle cellule della matrice stesse, che riducono permanentemente la qualità dei capelli, ha spiegato la dott.ssa Macrene Alexiades.

Il modo migliore per iniziare a incorporare antiossidanti nella routine di cura dei capelli è attraverso lo shampoo e il balsamo. Gli antiossidanti possono essere aggiunti a quasi ogni tipo di prodotto per capelli, a causa della loro struttura molecolare a base d'acqua, ha detto il tricologo Helen Reavey Byrdie . In particolare, se usati in shampoo e balsami, gli antiossidanti si legano al cuoio capelluto e ai fili per creare uno strato protettivo, garantendo che gli ingredienti siano distribuiti in tutti i follicoli. Optare per prodotti con vitamine A, C ed E, nonché niacinamide e selenio. Spesso questi ingredienti saranno combinati poiché lavorano bene insieme. Marchi come lo shampoo antiossidante per terapia-G per capelli trattati chimicamente e okay tè verde nutriente che nutrono lo shampoo ricco di antiossidanti sono buone scelte. Puoi anche reperire sieri per capelli e lasciare trattamenti per migliorare la potenza di resistenza degli antiossidanti. Un siero come Siero per capelli di vegamour funziona bene come fa Il melograno di Miele .

Quali tipi di capelli beneficiano degli antiossidanti

Mentre ogni tipo di capelli dovrebbe usare antiossidanti, le persone che hanno capelli sottili o danneggiati trarranno maggiori benefici dall'aggiuntarli al regime di cura dei capelli. I tipi di capelli ricci o stravaganti possono anche beneficiare di antiossidanti, poiché il danno ossidativo può ridurre la tenuta e il rimbalzo dei riccioli, ha detto a Byrdie il dermatologo Brendan Camp.

Vale la pena notare che questa è una ricerca relativamente nuova; Tuttavia, un 2021 studio hanno scoperto che i partecipanti che hanno applicato un regime di shampoo ricco di antiossidanti e trattamenti di uscita hanno trovato i loro capelli notevolmente migliorati dopo 24 settimane. I partecipanti avevano il cuoio capelluto più sano, meno spargimento di capelli e i capelli sembravano più spessi. Il tricologo Gretchen Friese ha detto a Byrdie che anche l'uso regolare di antiossidanti nei capelli ha impedito il danno alla melanina, proteggendo quindi il colore dei capelli.

C'è una crescente attenzione che venga prestata alla protezione dai raggi del sole e dai radicali liberi. Lo vediamo sempre in pelle, in particolare con l'aumento popolarità intorno ai filtri solari coreani e ai loro numerosi benefici . Ma dobbiamo anche concentrarci sulla cura dei capelli e del cuoio capelluto e, proprio come proteggeresti la pelle, devi anche proteggere i tuoi capelli. Pensa agli antiossidanti come alla protezione solare, ma non esitare ad aggiungere altre forme di protezione. Cappelli e sciarpe sono un ottimo ulteriore barriera per i capelli e il cuoio capelluto. Infine, mantieni la tua dieta ricca di antiossidanti, in modo che anche la protezione provenga dall'interno.