Affrontare le tue preoccupazioni estive più intime a testa alta (perché la sabbia non c'è divertimento)

Ah, l'estate è arrivata e la stagione in spiaggia è alle porte. O stagione del lago o stagione in piscina. Ovunque ti trovi, vorrai essere vicino ad almeno un tipo di fonte d'acqua considerando che gli scienziati si aspettano calore discografico in tutto il mondo quest'estate.

Ma per quanto l'estate sia molto divertente, se hai una vagina, puoi riscontrare alcuni problemi. Potresti amare rilassarti nel tuo costume da bagno tutto il giorno o fare una corsa sulla spiaggia con la tua esplorazione estiva, ma la tua vagina no. Semmai, mentre il tuo corpo sta assorbendo la vitamina D (con il tuo SPF a portata di mano in ogni momento ) E la tua mente è decisa a sfruttare al meglio i prossimi tre mesi, la tua vagina è in realtà abbastanza anticuerna. Per questo motivo, vuoi fare tutto ciò che devi fare per assicurarti che la tua salute della vagina sia mantenuta in forma fino a quando la Festa del Lavoro non rotola e saltiamo salutati in autunno.

Ecco cinque cose che potrebbero apparire quest'estate e come rimediare.

Sabbia nella tua vagina

Se non hai mai sperimentato una vagina sabbiosa o una vulva, ringrazia le tue stelle fortunate perché ahi. Bene, non tanto un assi, ma un fastidio che può diventare un assi se non ti prendi cura di te stesso. Anche se non sei in una spiaggia nuda, ottenere sabbia nella tua vulva può accadere se sei seduto sulla riva senza un asciugamano, costruendo un castello di sabbia con tua nipote o semplicemente fare una nuotata quando le onde si stanno davvero schiantando - quelle cose ti getteranno in giro e accumuleranno la sabbia nel tuo cavallo come non crederesti. Se opti per fare sesso, in particolare la penetrazione sulla spiaggia, non stiamo solo parlando di sabbia vulva, ma sabbia della vagina, come nella sabbia entra nel tuo canale vaginale e possiamo fare del male.

[Sand] può causare microabrasioni, o piccole lesioni o graffi, il che può essere davvero scomodo, dice Ob-Gyn Karen Duncan, M.D. Refineria 29 . Può essere problematico e può succedere se sei seduto nella sabbia o soprattutto se stai diventando un po 'vivace.

Se dovessi finire con sabbia nella tua vagina, lasciala da sola. La tua vagina sa come prendersi cura di se stessa e si assicurerà che alla fine la sabbia funzioni dal tuo corpo. Qualunque cosa tu faccia, non andare a bocca aperta! Il coccodrillo spingerà ulteriormente la sabbia nel canale vaginale, gettando via l'equilibrio del pH e possibilmente provocando un'infezione da lievito o una vaginosi batterica (BV).

Se la sabbia è appena dentro e intorno alla tua vulva, schizzare un po 'd'acqua sull'area quando fai la doccia è sufficiente.

Stare nel costume da bagno bagnato tutto il giorno

Anche se alla tua vagina piace essere bagnata, è un po 'snob sul tipo di bagnato - il che significa che non sopporterà nulla che non sia una sua lubrificazione. Sedersi in spiaggia o in piscina tutto il giorno nella tuta bagnata è un invito aperto ai batteri che provoca problemi come infezioni da lievito, BV o IVU a seconda di ciò che galleggia in quella fonte d'acqua. La cosa migliore da fare è quando hai finito di nuotare, togliti immediatamente il vestito e metti in biancheria intima (il cotone è sempre la scelta migliore) prima di vestirsi. O, ancora meglio, vai a comando: non è solo un'opzione salutare in estate, ma può farti sentire sexy e sicuro.

È anche importante rendersi conto che il tuo costume da bagno dovrebbe essere lavato dopo ogni volta che lo indossi. Mettere un costume da bagno non lavato, anche se è asciutto, può ancora ospitare batteri che portano a infezione. IL Mayo Clinic Raccomanda che la biancheria intima e le costumi da bagno vengano lavate in acqua molto calda e con circa la metà della quantità di detergente che useresti quando si fa un carico di lavanderia normale. È essenziale ripulire eventuali microbi che potrebbero essere in giro prima di indossarli di nuovo. Ricorda: a infezione da lievito o UTI non significa sesso per un massimo di due settimane. Quindi, se ti stai avendo un'estate calda (e fugace), vuoi prenderlo in considerazione.

Dispirazione dei capelli pubici

Sia che incepi ogni ciocca di peli pubici, vai a pieno buscolo o radi un cuore per il tuo partner è la tua scelta. Nessuno dovrebbe dirti cosa dovresti fare con i peli del tuo corpo. Ma se stai saltando sul treno di depilazione dei capelli pubici, soprattutto solo perché è la stagione dei tubi da bagno, allora devi essere ben consapevole delle possibili implicazioni che possono derivarne. Mentre i peli incarniti possono essere un problema tutto l'anno, quando hai a che fare con un costume da bagno bagnato combinato con il calore estivo e l'umidità che inevitabilmente porta a un cavallo molto paludoso, stai aumentando le tue possibilità di bruciatura e eruzioni cutanee in generale.

Un buon modo per aggirarlo e ridurre al minimo le irritazioni è quello di mettere l'amido di mais sull'area subito dopo averti rasata - una tecnica che molti estetici e specialisti in ceretta fanno in estate. Non importa quanto o poco radi l'area pubica in estate, la chiave è mantenerla il più asciutta possibile, specialmente lungo la linea di bikini dove può svilupparsi. Se si verifica una sfregamento, lavare l'area con acqua e sapone, asciugarla, quindi applicare Aloe Vera dovrebbe aiutare, tramite Cleveland Clinic . Sicuramente stai lontano da lozioni profumate o altre sostanze conosciute per intrappolare l'umidità come la vaselina.

Problemi correlati alla disidratazione

Anche se sappiamo già quanto sia importante bere ogni giorno, quando i mesi estivi arrivano in città, dovresti bere ancora di più. Anche se non ti senti arricciato in bocca, mentre sudi perdi acqua dal tuo corpo e il tuo corpo deve rimanere idratato se funziona correttamente. Bere alcolici in spiaggia o durante una notte calda in un bar sul tetto? Quindi vuoi assolutamente aumentare l'assunzione di acqua bevendo un bicchiere d'acqua tra ogni bevanda alcolica che hai.

Se ti lasci disidratare, anche la tua vagina lo farà. Una vagina disidratata non può lubrificare con successo da sola, rendendo così dolorosi e possibilmente causando lacrime sulla vulva e all'interno delle pareti vaginali. Le lacrime rendono la vagina suscettibile alle infezioni. Anche se non sei sessualmente attivo, la secchezza vaginale può aumentare le possibilità di infezioni da lievito, così come le UTI. Quindi, per quanto tu voglia mantenere le cose asciutte tra le gambe, vuoi anche continuare a fornire al tuo corpo l'acqua in modo che la lubrificazione vaginale naturale possa mantenere sotto controllo l'equilibrio del pH e tutto ciò che funziona come dovrebbe.

Considera di essere proattivo

Poiché così tante delle preoccupazioni estive intime si riducono all'infezione vaginale, puoi mettersi di fronte al problema lavorando i probiotici nella tua dieta. Ciò può comportare l'assunzione di probiotici in forma di pillola o incorporando determinati alimenti nei tuoi pasti come yogurt, crauti o kimchi. Certo, ciò non significa che eliminerai completamente qualsiasi possibilità di infezioni, ma può ridurre quelle possibilità. Se sospetti di avere un'infezione, non autodiagnosi o provi a trattarla a casa. Invece, arriva dal tuo medico. A causa del fattore di umidità che viene fornito con le vagine in estate, ciò che pensi potrebbe essere una semplice infezione da lievito potrebbe effettivamente essere vaginosi batterica. Il trattamento per BV richiede crema da prescrizione o farmaci orali dal medico.

Sebbene la salute vaginale sia sempre importante, perché l'estate può fare un numero sulla tua vagina e vulva, vuoi intensificare la tua routine di benessere in modo da poter godere della stagione con il minor numero di battute d'arresto legate alla vagina possibile.