Come regolare la tua routine per la cura della pelle per soddisfare la pelle matura

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Puoi avere una pelle fantastica a qualsiasi età. Detto questo, nel tempo, le modifiche alla trama della nostra carnagione, il che significa che devi adattare la tua routine di conseguenza. La pelle è considerata matura intorno alla fine degli anni '30 agli anni '40 quando il collagene diminuisce, causando rughe, cadenti e secchezza, il dott. Aanand Geria, un dermatologo di Bere dermatologia Ci dice esclusivamente. La pelle diradamento, il turnover delle cellule più lenti e la pigmentazione irregolare dall'esposizione al sole sono segni chiave.

La genetica ha un'enorme influenza determinante sull'invecchiamento della pelle. Tuttavia, hai un certo controllo su come invecchia la tua pelle. Lo stile di vita è un fattore importante; Fumare, alcol, stress. L'esposizione al sole può anche invecchiare prematuramente la pelle. Una dieta sana avrà anche un impatto sulla pelle dell'invecchiamento e può aiutarti a evitare preoccupazioni per la cura della pelle come la glicazione . L'adozione di buone pratiche di cura della pelle all'inizio della vita può aiutare a tenere a bada gli effetti dell'invecchiamento. Ma non si tratta solo di prevenzione.

Per una bella pelle per tutta la vita, dovresti adattare il tuo approccio alla cura della pelle per rispondere alle nuove esigenze della tua pelle. Presta attenzione alla protezione, alla guarigione e all'idratazione con l'invecchiamento della pelle, afferma Geria. Con l'età, un trattamento coerente e personalizzato incoraggia una pelle più forte e più sana. Non avrai sempre la pelle grassoccia rugiadosa di un ventenne ma puoi brillare di qualsiasi età.

Dare priorità all'idratazione

La pelle invecchiata è spesso soggetta a secchezza. I idratanti ricchi supportano la conservazione della barriera cutanea, afferma il dott. Aanand Geria. Ingredienti come acido ialuronico, ceramidi, glicerina e acidi grassi omega nutriti e idratati. Si riforniscono e idratano la pelle rimpolpida per ridurre l'aspetto di linee sottili.

La pelle contiene naturalmente acido ialuronico e ceramidi ma, nel tempo, produce sempre meno di queste sostanze che aiutano a mantenere la pelle elastica e idratata. Questi ingredienti combattono la secchezza e contribuiscono alla pelle più giovane. Quindi i prodotti sono ricchi di questi ingredienti idratanti sono una buona scelta per l'invecchiamento della pelle, in quanto riempiono la barriera naturale della pelle, aiutando la pelle a trattenere l'umidità che ha già. Può contenere fino a 1.000 volte il suo peso in acqua, rendendolo un eccellente ingrediente per la cura della pelle per attirare e legare l'acqua alla pelle, spiega il dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione Dr. Dendy Engelman in un'intervista con Persone .

Abbraccia gli ingredienti anti-invecchiamento

Non tutti i prodotti per la cura della pelle sono uguali. Ciò significa che formule diverse forniranno ingredienti attivi più adatti alla pelle dell'invecchiamento. Mentre la pelle di tutti varia in una certa misura, probabilmente vorrai dare la priorità ai prodotti che aumentano l'idratazione e supportano la barriera della tua pelle, che probabilmente si indebollirà con l'età, secondo il dott. Aanand Geria.

Aggiungi peptidi per la rigidità, i retinoidi per il supporto del collagene e l'acido ialuronico per l'umidità, afferma Geria. Altri ingredienti che possono beneficiare della pelle di maturità includono niacinamide e acido azelaico, entrambi i quali possono colpire lo scolorimento, combattere l'infiammazione e aumentare la barriera della pelle.

Infine, c'è vitamina C, una grande potenza di cura della pelle. La vitamina C può sbiadire le macchie scure, ridurre le linee sottili, riparare i danni al sole e persino stimolare la produzione di collagene. Trova una formula che contiene acido ascorbico, poiché questa forma di vitamina C è probabilmente più efficace. Un prodotto come il siero di vitamina C del 10% di La Roche-Posay offre una concentrazione ad alta potenza di ingredienti attivi senza essere così potente da danneggiare la pelle; È una buona opzione se stai notando Segnali che la tua attuale vitamina C non funziona per te . Offrendo una spinta di antiossidanti, può aiutare a mantenere la pelle sana e luminosa, non importa quante linee di risate hai guadagnato nel corso degli anni.

Purifica delicatamente

Come accennato in precedenza, proteggere la barriera naturale della tua pelle diventa sempre più importante con l'invecchiamento della pelle. Una barriera compromessa può provocare irritazione e arrossamento, che non è indesiderata a qualsiasi età. Inoltre, la pelle non regolerà anche l'umidità: un problema quando stai già lavorando per combattere la secchezza e mantenere la pelle paffuta.

Quindi, con l'età, è un buon momento per rivalutare la tua routine di pulizia. Abbassa i detergenti duri per opzioni cremose e idratante che sono specificamente formulate per la pelle secca o invecchiata. Per evitare l'irritazione, stai lontano da esfolianti aggressivi e trattamenti molto essiccanti, afferma il dott. Aanand Geria. Se usi toner o exfoliants, assicurati che le formule siano delicate e non contengano ingredienti aggravanti come l'alcol o la fragranza aggiunta.

Altri prodotti che possono avere un impatto sulla pelle delicata e invecchiata? Prodotti formulati per un tipo di pelle sbagliato, un uso eccessivo di forti ingredienti attivi o qualsiasi cosa abrasiva testuriosa come scrub, pennelli o vestiti grezzi. Con la cura della pelle, è meglio concentrarsi su cure delicate e coerenti, piuttosto che un trattamento troppo zelante che danneggia la pelle.

Non saltare SPF

Non è mai troppo tardi per diventare religiosi sulla tua protezione solare ad ampio spettro. Indipendentemente dalla tua età, il danno UV può portare a una pelle prematuramente invecchiata e macchie scure. Questi possono essere difficili da invertire una volta che li hai, quindi un'oncia di prevenzione vale diversi chili di cura. Alcuni esperti sospettano persino che SPF possa invertire i segni dell'invecchiamento. In effetti, l'uso regolare per la protezione solare è probabilmente la migliore strategia per garantire una bella pelle per tutta la vita e questo non è solo per il tuo viso. È altrettanto importante essere consapevoli di tutte le parti del corpo che ottengono un'esposizione al sole regolare, come il collo e il décolletage - E non trascurare le mani .

Anche se già tu contendi danni al sole o macchie scure, non è troppo tardi per pensare a proteggere la pelle. La protezione solare è ancora necessaria, insiste il dott. Aanand Geria. Trova una protezione solare che ti piace abbastanza per usarla frequentemente, idealmente come parte della tua routine quotidiana. Formule come Paula's Choice Resistere alla gioventù per estensione del fluido idratante quotidiano SPF 50 Offri una protezione a spettro ad ampio spettro oltre agli antiossidanti per combattere i segni dell'invecchiamento, offrendo due benefici per l'invecchiamento della pelle.