Come gestire l'amico eccessivamente competitivo nella tua vita

Per la maggior parte di noi, pensiamo a un amico di fiducia come a una cheerleader; Qualcuno che ci tira amorevolmente fuori da una posizione fetale quando abbiamo sperimentato una rottura e sfida una mentalità pessimistica quando ci sentiamo senza speranza. Un vero amico ci spinge verso il nostro meglio personale, accettandoci anche nel nostro peggiore peggiore.

Ma siamo esseri complessi e diverse sfumature di competizione possono svanire nelle relazioni. A parte forse aver bisogno di polverizzare gli altri nella serata di gioco, i segni di un amico competitivo potrebbero essere che si sentano eccitati quando condividi cattive notizie personali, come non ottenere un aumento. Quando rivela entusiasta di aver incontrato l'amore della tua vita, un amico eccessivamente competitivo può diventare non disponibile o offrire al massimo una risposta silenziosa. Nota se ti abbinano, come acquistare lo stesso articolo costoso che hai fatto. O se eccellerai in qualcosa, la tua amica ti fa sapere che è più brava.

Non siamo sicuri che le relazioni con questo comportamento così spietato siano in realtà amicizie sane. Tuttavia, una piccola competizione non è sempre sbagliata.

La concorrenza è sempre male?

Non necessariamente. Dipende da ciò che lo sta guidando e la competizione esiste da uno spettro. Per Bene bene , Psicologa autorizzata Jessica Rabon, Ph.D. suggerisce che per molti comportamenti competitivi può essere situazionale. Dice: Se l'individuo è in competizione su qualcosa che è importante per loro, probabilmente saranno più competitivi. Costruire una mentalità di crescita ci aiuta a gestire meglio le sfide della vita.

D'altra parte, professore di gestione presso l'Università della California-Davis Stephen Garcia, Ph.D. Dice che alcune persone hanno la competitività del tratto. Le persone che hanno la competitività del tratto tenderanno a percepire una situazione non competitiva come competitiva. Come la donna che è furiosa che un'amica nello stesso ristorante abbia ottenuto un tavolo migliore di lei.

Immagina come potresti sentirti quando un amico che è anche un imprenditore in una professione quasi identica, aggiunge clienti e reddito alla velocità della luce. Potresti sentirti come se fossi in ritardo. Se ti senti un filo per il successo del tuo amico, ma ti innesca un fuoco per lavorare sodo per diventare più visibile per attirare i clienti, questa è una concorrenza salutare. Sei salito a una sfida. La concorrenza sana può motivarti e ispirarti ad eccellere oltre la tua zona di comfort. Se invece di una sfida percepisci il successo di un altro come una minaccia, se sfoggi le tue capacità, trattenga informazioni importanti, critichi pubblicamente o umiliano o minimizzano i risultati degli altri, Potresti essere un cattivo amico . Ahi.

Esiste una competizione amichevole

Gli sport professionistici sono un'arena potente per aiutarci a comprendere la psicologia competitiva. In a Times di Los Angeles L'articolo, la scrittrice Marianne Szegedy-Maszak osserva che nel 2005 il giocatore di football di Filadelfia Eagles Terrell Owens è stato messo in panchina durante il Super Bowl nonostante una prestazione stellare. Era belligerante, chiese attenzione, disse che non aveva ricevuto un adeguato riconoscimento per il suo talento e quando pensava che altri giocatori avessero parlato di lui alle sue spalle, si precipitò nello spogliatoio e li sfidava a combattere.

Tuttavia, nella partita delle semifinali femminili di Wimbledon del 2022, i rivali Ons Jabeur e Tatjana Maria portarono anche il loro feroce e personale meglio in campo e Jabeur alla fine vinse. Maria disse: In campo, sapevamo entrambi che uscivamo e faremo del nostro meglio, e dopo aver saputo che saremmo ancora stati amici. Fuori dal campo, Jabeur è considerato una zia per i figli di Maria e ha detto al BBC , Adoro tatjana così tanto, e la sua famiglia è davvero fantastica.

Allo stesso modo, i corridori di maratona Rob Lopez e Jesse Orach erano concorrenti al collo alla TD Bank Beach da 10 chilometri a Beacon Race nel Maine. Per Premere Herald , passi dal completamento della maratona, Orach è crollato. Lopez lo raccolse e correva Orach attraverso il traguardo, consegnandolo la vittoria. C'è un paradosso integrato in una competizione professionale: vincere e buona sportività, vale a dire l'equità e la cortesia di fronte alla perdita. Questo è anche possibile tra gli amici.

Come gestisci un amico eccessivamente competitivo?

Uno studio pubblicato nel Journal of Personality Assessment ha scoperto che gli individui ipercompetitivi erano ricchi di narcisismo e autocritici. Mentre valutiamo le persone per fare amicizia, possiamo sintonizzarci con il nostro linguaggio e tono del nostro corpo. C'è una qualità energica che potresti essere in grado di rilevare tra persone per sconfiggere gli ostacoli interiori rispetto a quelli per vincere ad ogni costo, abbattendo gli altri nel processo. Evitare le amicizie ipercompetitive è probabilmente saggio, ma nel frattempo, ecco come puoi gestire il tuo amico eccessivo.

Sii di supporto invece di sentirti ottimizzato. La competitività può emergere da una profonda insicurezza e potresti scoprire che lodare i punti di forza del tuo amico compara i suoi paralizzanti confronti interiori. Inoltre, assicurati di impegnarti attivamente nell'autoriflessione. Il trionfo di qualcun altro sta mettendo in evidenza la tua vulnerabilità? Se il successo del tuo amico sta provocando l'invidia o la tristezza in te, agganciarsi a una pratica di gratitudine attraverso il journaling può aiutarti a mostrarti compassione.

Se stai notando che il tuo amico ti sta facendo uno, vedi cosa succede quando ti disimpeggi. Non farla una back. A volte, può essere guarigione chiamare le cose. Potresti considerare di dire al tuo amico: Siamo nella stessa squadra; Vediamo come possiamo potenziarci a vicenda. Come possiamo creare una vittoria? Potrebbe essere necessario portare oltre la conversazione. Spiega ciò che percepisci come competitivo in un'amicizia, come ti colpisce e cosa tu Entrambi può fare per affrontarlo.