Parliamo di dandruff: perché lo capisci, come puoi trattarlo,

Secondo alcune ricerche pubblicate in Journal of Investigative Dermatology , è stato stimato che oltre 50 milioni di americani soffrano di forfora. In effetti, circa la metà della popolazione in tutto il mondo lo sperimenterà ad un certo punto della loro vita. Può essere imbarazzante e abbassare la propria autostima quando quei fiocchi bianchi vengono avvistati sulla tua spalla, ma cosa puoi fare al riguardo? Sembra colpire le persone indipendentemente dalla razza o dallo sfondo e le cime in diverse fasi della nostra vita.

Mentre i principali marchi anti-cattura guadagnano decine di milioni di dollari ogni anno cercando di risolvere questo problema, secondo Statista , a volte la testa e le spalle non lo fanno. Nonostante così tanti malati in tutto il mondo, rimane un problema in corso per molte persone con una varietà di presentazioni cliniche.

L'indagine scientifica indica che la forfora può essere correlata a tutto, dal nostro sistema immunitario a batteri, funghi e ormoni. Ciò può rendere difficile cercare il trattamento giusto, ma comprendendo i meccanismi oltre la condizione, possiamo avvicinarci a un passo avanti alla lotta alla forfora. Quindi, andiamo nei dettagli su ciò che è veramente la forfora, le sue cause sottostanti e le passi pragmatici che puoi fare per trattarlo.

Cos'è la forfora?

The scientific name for dandruff is pityriasis capitis, and most people are familiar with it as those white scalp flakes, sometimes accompanied by itching and mild inflammation. Può succedere a coloro che hanno tipi di pelle sia secco che grade e sembra colpire le persone indiscriminatamente per la maggior parte, sebbene le persone con sistemi immunitari compromessi possano essere più sensibili.

Mentre ci sono vari fattori coinvolti nel perché si verifica la forfora, il meccanismo principale per la condizione è la sovrabbondanza di un certo tipo di lievito chiamato Malassezia. La malassezia si trova sulla pelle di tutti, ma quando, per qualsiasi motivo, colonizzano il cuoio capelluto (cioè diventano più abbondanti di altri microbi cutanei), ciò innesca una risposta infiammatoria. Ricerca pubblicata in Journal of Cosmetic Dermatology Spiega che questa infiammazione interrompe la barriera protettiva naturale della pelle e sconvolge la funzione delle cellule della pelle, vale a dire corneociti.

Per il libro Incontri ravvicinati di tipo microbico , i corneociti sono cellule morte piene di cheratina, una proteina che costituisce i capelli, la pelle e le unghie. La nostra pelle produce costantemente più cheratina, che viene spinta sulla superficie della pelle e si è liberata nell'ambiente. Mentre ciò accade anche per coloro che hanno un cuoio capelluto sano, nei malati di forfora, il processo viene accelerato a causa dell'interruzione infiammatoria. Il tasso di spargimento di corneociti aumenta e si blum insieme ad altre cellule morte, rendendo la forfora più visibile.

Le principali cause di forfora

La domanda che molti potrà senza dubbio, dato quanto sopra, è il motivo per cui il comportamento del lievito di Malassezia cambia. Dopotutto, questo sembra essere il punto di innesco per la forfora. Unfortunately, the answer isn't so simple because there are several different factors that can trigger the process, ranging from environmental factors like hair products to those intrinsic to our body, such as changes in sebum levels (our skin's natural oil), immune system issues, and genetics.

Il punto di interesse principale, forse, è che i funghi di Malassezia richiedono un certo tipo di clima per proliferare e i fattori sopra, dentro e fuori, aiutano in questo. Hanno bisogno di grassi per nutrirsi, che ottengono dagli oli naturali sul nostro cuoio capelluto - sebo. E sebbene il nostro corpo produca questo olio per aiutare a mantenere la pelle lubrificata, forte stress, squilibri ormonali e gli irritanti esterni che aumentano la produzione di sebo possono creare un ambiente che Malassezia preferisce.

È interessante notare che alcune ricerche hanno pubblicato sul Journal of Experimental Dermatology Propone che l'invasione della Malassezia potrebbe effettivamente seguire danni alla barriera della pelle. Ciò significherebbe che una persona deve avere un difetto di barriera cutanea sottostante per loro da colonizzare, come un sistema immunitario, ormonale o inflitto per l'ambiente. Indipendentemente da ciò che è vero, rende la ricerca di un complesso di soluzione anti-dandrottamento. Per capire completamente il problema, potrebbe essere necessario guardare un po 'più lontano dei fiocchi bianchi sulla spalla.

Fattori ambientali in forfora

Come abbiamo toccato, ci sono varie irritanti che possono esacerbare la formazione di forfora. I criteri principali per questi fattori sono che probabilmente aumentano i livelli di sebo o danneggiano in qualche modo la barriera della pelle. Ad esempio, dermatologo Dr. Dray Spiega che le persone che vivono in aree con acqua dura-cioè l'acqua con alti livelli di minerali come il calcio e il magnesio-possono scoprire che sperimentano più irritazione e accumulo di cuoio capelluto, che possono essere favorevoli alla forfora.

Allo stesso modo, altri fattori che possono valere la pena studiare sono lo stile o i prodotti per capelli che lasciano un residuo o possono danneggiare la barriera della pelle, come lo stile di calore o i prodotti con sostanze chimiche aggressive. Potresti anche voler guardare l'indice di qualità dell'aria nella tua zona. Se è relativamente alto, potrebbe essere necessario prendere provvedimenti per proteggere il cuoio capelluto dall'irritazione, come applicare maschere per capelli o olio dopo l'esposizione.

Secondo il Journal of Experimental Dermatology , la ricerca ha dimostrato che Malassezia sembra essere significativamente più abbondante nelle aree con un elevato punteggio di inquinamento atmosferico. I dermatologi suggeriscono che anche gli individui sani possono essere più suscettibili alla forfora in condizioni in cui gli inquinanti nell'ambiente possono influenzare negativamente l'equilibrio naturale della loro pelle.

Condizioni mediche dietro la forfora

Al di fuori dei fattori esterni, la forfora può essere un effetto collaterale di cambiamenti o difficoltà biologiche. Questo gioca nella teoria che abbiamo discusso sopra in cui l'infiammazione è un fattore scatenante nella crescita dei funghi, e ci sono prove che questo potrebbe essere il caso perché la forfora è spesso una caratteristica di molte condizioni infiammatorie della pelle. Ad esempio, secondo il PLOS Patogens Journal , La presenza di malassezia è anche osservata nell'eczema, nella follicolite (follicoli piliferi infiammati) e nella dermatite seborroica (un tipo di forfora che colpisce più dei malati del cuoio capelluto), suggerendo che anche un sistema immunitario compromesso potrebbe essere un fattore.

Mentre la forfora di solito non ha implicazioni mediche serie o potenzialmente letali, può mascherare i problemi dermatologici che dovrebbero essere affrontati. Un esempio di una condizione che causa la forfora che è meglio mirata all'inizio è Tinea Capitis. Questa condizione, nota anche come tigna del cuoio capelluto (un fungo diverso da quelli con forfora), inizia spesso come sfaldamento, prurito e arrossamento, ma può portare alla perdita di capelli.

Come spiegato da Dermnet , Tinea Capitis è una condizione infettiva che può diffondersi da persona a persona, a volte anche senza alcun sintomo evidente. Sebbene sia meno diffuso della forfora, può imitare molti aspetti, come la presenza di funghi, infiammazione e irritazione.

Problemi dietetici e forfora

IL Microbioma della pelle Descrive il clima batterico unico della pelle. Per la maggior parte, questi microrganismi non ci danneggiano. In effetti, fanno parte delle funzioni sane del nostro corpo. Tuttavia, il disturbo a questo ambiente può lasciarci aperti a malattie e disfunzioni della pelle. Ma ciò che è interessante è che la recente ricerca ha tracciato un legame tra il microbioma della pelle e l'intestino, secondo il Journal of Microrganisms .

IL research highlights, for instance, that people with skin conditions like dermatitis, acne, and dandruff will often also exhibit disruption in their gut biome. Due to this link, diet probably plays a greater role in skin issues like dandruff than we first thought. Moreover, the research even cites studies where probiotics appeared to ease the effects of dandruff severity.

Pertanto, molti medici possono consigliare alle persone con forfora di apportare cambiamenti dietetici, come mangiare più frutta e verdura e ridurre lo zucchero per ripristinare l'equilibrio al loro bioma intestinale. Ad esempio, uno studio del 2019 pubblicato nel International Journal of Research Studies in microbiologia e biotecnologia ha scoperto che il 50% dei malati di forfora studiati aveva indicatori di una dieta ad alto contenuto di zucchero, mentre solo il 20% senza questi indicatori aveva la forfora. Lo hanno stabilito attraverso l'assenza di chetoni di urina, una sostanza chimica presente se qualcuno ha una dieta a basso contenuto di glucosio. Ciò significa potenzialmente che le persone potrebbero avere maggiori probabilità di avere una forfora se le loro diete includono elevate quantità di zucchero.

Segni non è forfora

Una delle cose da guardare quando stai cercando di trattare la forfora è la possibilità di una condizione dermatologica sottostante. Queste condizioni possono apparire molto simili alla forfora ma potrebbero non essere così semplici da trattare. Un esempio prevalente di ciò è la psoriasi, che è una condizione di pelle autoimmune caratterizzata da un eccesso di perdita di pelle. Poiché questa condizione può anche influenzare il cuoio capelluto, non è raro che le persone confondano i due.

Tuttavia, come il National Psoriasi Foundation Highlights, i malati di psoriasi hanno maggiori probabilità di mostrare anche sintomi su altre parti del corpo. Potrebbero scoprire che il prurito e lo sfaldamento si estendono dal cuoio capelluto, lungo il collo e intorno alle orecchie. Il prurito in questi casi è spesso più grave che nel normale forfora.

Ma nonostante queste differenze, il trattamento per entrambe le condizioni è relativamente simile. I trattamenti che dissolvono la pelle in eccesso e quelli che possono aiutare nella crescita antibatterica e antifungina saranno utili in entrambi i casi. Tuttavia, nel caso della psoriasi grave, questi trattamenti potrebbero non funzionare, che richiedono farmaci specialistici. Inoltre, poiché la psoriasi è una malattia cronica, è anche possibile vedere riacutizzazioni ricorrenti di forfora, che potrebbero essere un segno che devi visitare il tuo dermatologo per ulteriori ispezioni.

Alcune persone sono più inclini alla forfora?

Mentre chiunque può avere la forfora, ci sono alcune prove che alcune persone sono più sensibili di altre. In primo luogo, la ricerca pubblicata nel 2021 nel Journal of Medical Mycology suggerisce che le persone che vivono nelle aree rurali hanno maggiori probabilità di soffrire di forfora grave rispetto a quelle della città. Mentre la ricerca spiega che ciò può legare ad alcuni fattori socioeconomici, possiamo immaginare che coloro che vivono uno stile di vita rurale potrebbero anche essere più a rischio di Danno sole , che può aumentare i livelli di sebo. Ma al contrario, gli abitanti rurali possono essere meno esposti all'inquinamento rispetto agli abitanti delle città, rendendo più difficile tracciare linee sul fatto che la posizione sia davvero un fattore nella forfora.

Ad esempio, è evidenziato in altri studi medici che aree come l'Africa sub-sahariana e il Nord America hanno una maggiore prevalenza di casi di forfora rispetto all'Europa centrale e orientale (per il National Eczema Association ). Tuttavia, lo studio ha suggerito una serie di ragioni, tra cui il tipo di pelle e il clima, per il motivo per cui potrebbe essere effettivamente. Inoltre, uno studio pubblicato nel Journal of Gynecology and Women's Health ha sostenuto che il gruppo sanguigno potrebbe essere un possibile attore in forfora. La ricerca ha scoperto che le donne con sangue B e O avevano maggiori probabilità di ottenere la forfora, con i gruppi sanguigni B che hanno meno probabilità di ottenere la condizione.

Come puoi sbarazzarti della forfora il più rapidamente possibile?

La forfora può essere un'esperienza in corso che si verifica e si spegne nel corso di una vita. Pertanto, se stai cercando una soluzione rapida per un evento speciale o un'occasione, tieni presente che la tua forfora potrebbe tornare nel tempo. Per questo motivo, la tua migliore opzione è quella di incorporare un piano a lungo termine per la gestione della forfora.

Dr. Sam Ellis Lavarsi i capelli più frequentemente . Potresti anche prendere in considerazione la tua tecnica di lavaggio o allocare tempo extra per assicurarti che il prodotto stia diventando più profondo nel cuoio capelluto. Questo potrebbe essere con un prodotto da banco o uno shampoo di farmacia specificamente per la forfora, ma idealmente ciò che desideri è un prodotto che contiene effetti antibatterici e antifungini. Puoi anche cercare quelli che hanno proprietà cheratolitiche.

I prodotti cheratolitici sono quelli appositamente progettati per dissolvere i fiocchi della pelle. Indeboliscono i legami delle cellule morte, aiutandole a essere lavate via. Ad esempio, alcuni esempi includono prodotti che contengono una combinazione di zolfo e acido salicilico o estratto di catrame di carbone. Tuttavia, se questi non funzionano, potrebbe essere necessario un prodotto più specializzato come azoli, idrossipiridoni (entrambi antifungini) o corticosteroidi (antinfiammatori). In tal caso, il tuo dermatologo dovrebbe essere in grado di raccomandare il miglior trattamento per il cuoio capelluto.

Possono esserci complicazioni con la forfora?

IL main issue with dandruff is that it can be hard to tell whether it's a condition that needs medical treatment or not. Since many dermatological conditions — such as psoriasis, atopic dermatitis, tinea capitis, and rosacea — can mirror the symptoms of dandruff, it's important to consider whether you have any other symptoms that might indicate a need for further examination. For instance, seborrheic dermatitis is essentially the same condition as dandruff, but the key difference is where and how extensively it appears.

In una revisione della condizione pubblicata sul Journal of Investigative Dermatology, i ricercatori hanno sottolineato che nella dermatite seborroica, potresti avere sfaldamento e prurito sul viso, sul torace e sul collo, nonché sul cuoio capelluto. Puoi anche sperimentare infiammazione e arrossamento, che possono essere segni rivelato che la condizione è più grave.

IL main concern would be that a person with dandruff might not consider these as factors of a potential underlying condition, possibly leading to the wrong treatment or allowing the condition to go undiagnosed. As the research above mentions, one less common condition that could be mistaken for dandruff is lupus, a long-term and serious autoimmune disease. Of course, this doesn't mean that you need to rush to your doctor at the first sign of flaking, but you should look out for other symptoms to avoid complications.

Trattamento della forfora a lungo termine

Quando si pensa alla gestione della forfora a lungo termine, la tua prima priorità sarà quella di ridurre l'accumulo del cuoio capelluto. Tra i tuoi oli naturali e tutti i prodotti che potresti usare regolarmente sui tuoi capelli, può creare un clima sul cuoio capelluto che è molto comodo per i batteri da colonizzare. In quanto tale, vogliamo assicurarci di mantenere l'igiene del cuoio capelluto nello stesso modo in cui faremmo qualsiasi altra parte del corpo.

Dermatologo Dr. Dray Consiglia di lavarsi i capelli regolarmente e accuratamente, anche se necessario con un pennello esfoliante. È un malinteso comune che il sovraccarico danneggi i capelli, ma un lavaggio ogni due o tre giorni non è eccessivo. Piuttosto, protegge dalla forfora e puoi sempre seguire un balsamo per gestire la secchezza.

Se si dispone di problemi di sensibilità alla pelle o condizioni come la psoriasi, tuttavia, un cuoio capelluto chimico esfoliante come l'acido salicilico potrebbe essere più appropriato. Per coloro che sono preoccupati per gli effetti collaterali di tali prodotti, ci sono alcune ricerche da Argomenti attuali in chimica medicinale Che ingredienti naturali come l'olio dell'albero del tè e l'aloe vera possono essere utili per gestire la forfora. Puoi usare questi due o tre volte a settimana, ma fai sempre attenzione a fare una patch di prova sulla pelle prima di iniziare a evitare l'irritazione.

Cose da evitare se hai la forfora

Una delle difficoltà nel trattamento della forfora è raggiungere il giusto equilibrio tra combattere i climi batterici e mantenere una barriera sana della pelle. Il cuoio capelluto, come il viso, è protetto da diversi strati cutanei che aiutano a tenere a bada agenti dannosi ma usano anche le ghiandole petrolifere per idratare il cuoio capelluto, che a volte possono intasarsi e invitare inavvertitamente i batteri.

Come ricerca dal International Journal of Cosmetic Science Highlights, tossine e microrganismi sono un problema, ma dobbiamo anche proteggere l'integrità della funzione di barriera della pelle per prevenire la perdita di acqua, che può essere dannosa per le sue capacità protettive. Pertanto, l'obiettivo principale per il trattamento della forfora può includere agenti antifungini e batterici, ma è anche necessario incorporare trattamenti che reintendono la barriera della pelle.

IL research warns that shampooing with abrasive products should be avoided — especially those that lack any moisturizing agents. Research from the Journal of Dermatologic Therapy Suggerisce che anche i prodotti che alterano il pH naturale della nostra pelle dovrebbero essere esaminati e dovremmo invece mirare a quelli nella gamma di pH neutra -acida. Ad esempio, dovresti evitare saponi e tensioattivi duri (sostanze chimiche utilizzate per la pulizia) come i solfati in assenza di un forte agente idratante.