Segni sottili potresti essere un cattivo amico

Le amicizie non sono solo avere qualcuno che ti prende e ha sempre le spalle. Ma c'è anche un carico di benefici per la salute coinvolti nell'avere loro. Secondo il Mayo Clinic , le amicizie possono aumentare la felicità e ridurre lo stress e l'ansia. Possono anche aumentare la nostra fiducia in se stessi e darci un senso di appartenenza. Gli amici ci incoraggiano a rendere scelte più sane e più sagge per noi stessi e aiutarci durante i periodi di lotte emotive. Ma mentre questa è una grande notizia per le amicizie ovunque, non puoi davvero raccogliere questi benefici se sei un cattivo amico.

Le amicizie implicano dare pezzi di te stesso a qualcun altro e accettarne pezzi in cambio. Significa amarli incondizionatamente e essere sempre lì per loro. Se non puoi farlo, se non hai quello che serve per essere un buon amico, allora puoi baciare i benefici di un'amicizia. Ecco perché qui e ora, devi riconoscere dove cadi nello spettro dell'amicizia perché la vita è troppo breve per dare solo il 50% a qualcuno che ti dà il 100%.

Li giudichi silenziosamente

Le amicizie non dovrebbero mai comportare il giudizio. Quando un amico viene da noi per condividere qualcosa che è successo, che sia buono, cattivo, strano o imbarazzante, lo fanno perché credono che la tua amicizia sia uno spazio in cui tutto è privo di giudizio. Il tuo amico ti sta confessando qualcosa che non direbbero a un conoscente casuale perché credono nella tua capacità di non vergognarli, anche se ti espongono il peggio di se stessi.

Mentre a volte ciò che un amico potrebbe dire può essere scioccante, sorprendente o addirittura sconvolgente per te, non dovrebbe esistere qualsiasi tipo di giudizio o vergogna. Un buon amico dice che non stanno giudicando e lo significa. In realtà sentono al centro che non c'è giudizio zero. Ma un cattivo amico? Potrebbero dire che non stanno giudicando, ma in fondo lo sono spesso.

Se non vuoi essere giudicato per tutto ciò che fai, specialmente le cose più oscure che diresti solo a un amico intimo, allora non dovresti giudicare un amico per qualunque cosa facciano. Le persone non sono perfette. Errori, comportamenti strani, decisioni eruttive - Tutto ciò viene fornito con il territorio di essere umani. Se stai segretamente giudicando il tuo amico per qualsiasi cosa facciano o dicono, allora è ora di chiederti perché, specialmente se ti aspetti che non ti giudicino mai.

Tieni il punteggio

Tutte le relazioni sono donate, relazioni platoniche incluse. Quando un amico è a corto di contanti, l'altro amico prende la scheda e lo fa senza farne molta. Quando un amico ha bisogno di un po 'di aiuto a muoversi, l'altro amico salta dentro per aiutare in ogni modo possibile e non lo spinge, perché sanno che il loro amico lo farebbe per loro.

Un buon amico fa queste cose perché non solo lo vogliono, ma perché sanno che è quello che fanno gli amici: si presentano quando l'altro ne ha bisogno. Ma un cattivo amico, anche se si presenteranno perché sanno che fa parte del lavoro, manterrà il punteggio di quanto potrebbero essere messi nella relazione, emotivamente, fisicamente e finanziariamente. Come spiega Sheryl Paul Relazioni mentali , Mantenere il punteggio è molto incentrato su me, il che significa che ti stai mettendo più in alto nell'amicizia quando dovresti essere entrambi sullo stesso campo di gioco.

Certo, ci sono quelle situazioni in cui un amico, o più specificamente, un frenetico potrebbe trarre vantaggio dalla tua gentilezza. Ma se sai che la tua amicizia è legittima e il tuo amico sta facendo più cattive pause di quelle buone, non dovresti mantenere il punteggio. Ad un certo punto, potresti ritrovarti per la fortuna e saranno quelli che ti sostengono perché è ciò che comporta le amicizie.

Sei geloso dei loro successi

Quando ti sbalzi il sedere cercando di arrivare alla massima posizione nella tua azienda o raggiungere il tuo obiettivo di carriera e un amico ha un grande successo, è naturale sentirsi un po 'invidiosi. Ma è quello che ci facciamo che determina se siamo un buon amico o no. Invidia è generalmente influenzata dalle nostre lenti personali su come stiamo vedendo le cose, dice lo psicologo Dr. Andrea Bonior Cosmopolita . Di solito ha a che fare con ciò che percepiamo come deficit nella nostra vita, anche se non se ne realizziamo.

Se riesci a vedere le nostre fitte di gelosia per quello che sono e non soffermarsi su di loro, scegliendo di abbracciare gioia e felicità per i successi del tuo amico, questo è ciò che conta. Dovresti celebrarli ed essere orgogliosi dei loro successi. Quindi, quando sperimentate i tuoi successi, puoi sentirti come il tuo amico è davvero felice per te e pronto per te per avere il tuo momento.

Parli più di quanto ascolti

Mentre è vero che alcune persone sono intrinsecamente più vocali di altre, quando si tratta di amicizie dovrebbe esserci una quantità uniforme di condivisione. Anche se ci sarà un tempo in cui è il tuo turno di rispondere, mostra il supporto o Fai domande al tuo amico . Fino ad allora, dovresti praticare l'ascolto attivo. Quando avrai una conversazione con qualcuno, non otterrai le sfumature della conversazione se stai facendo troppe cose, dice CEO di Bealive Media, Michael Mathieu Il New York Times . 'Se qualcuno prende il telefono, ferma la tua email, ferma quello che stai facendo, ascolta e fai quella conversazione con la persona e poi vai avanti. Cerco di essere presente in modo da poter godere della ricchezza e della qualità delle interazioni con le persone.

Quando ascolti attivamente, il che significa che metti il ​​100% della tua attenzione per essere presenti. Quindi, quando rispondi, puoi farlo in un modo che ti tieni veramente. Non stavi solo aspettando il tuo turno per parlare, qualcosa che un cattivo amico farebbe. Invece, eri aggrappato ad ogni parola in modo che la tua conversazione potesse essere intera, concentrata e piena di intenzioni.

Non permetti loro di crescere

Per quanto potrebbe fare il fatto di capire, arriverà un momento in cui non siamo più il numero uno nella vita dei nostri amici. Le persone si sposano, si trasferiscono in un'altra città, hanno figli e tutte quelle cose che derivano non solo crescendo ma che crescono come persona. Sarebbe completamente negligente non riconoscere che questi tipi di cambiamenti possono davvero influenzare un'amicizia, specialmente se un amico raggiunge tutte quelle grandi pietre miliari prima di un altro.

È naturale sentirsi un po 'abbandonato se ti capita di essere il singolo amico Guardare gli altri evolversi, sposarsi o iniziare una famiglia. Ma un buon amico non permette solo ai loro amici di crescere, ma sono eccitati per loro. Certo, una volta che un amico ha kiddos o si sposa, i fine settimana non saranno gli stessi di quando avevi 25 anni, ma non dovrebbero anche esserlo. Sai di essere un cattivo amico se ti risentirai dei tuoi amici per la crescita e l'evoluzione e non dare loro il supporto e l'incoraggiamento per farlo.