Come spostare la tua attenzione durante il sesso per godersi il viaggio, non solo la destinazione

Ad un certo punto, la nostra cultura ha deciso che il sesso e gli orgasmi erano sinonimi e che il sesso poteva solo significare un rapporto penetrativo. Se uno dovesse godersi correttamente il sesso, comporterebbe un pene che entrava in una vagina e un orgasmo. Questo concetto di ciò che il sesso dovrebbe essere ha i media infiltrati, in particolare il porno e bloccato. Ora cercare di discernere i due - specialmente quando si fa riferimento al sesso etero - è diventato difficile per molti. Ma il sesso non è solo un'azione p-in v, né un orgasmo è necessario per godersi il sesso.

Secondo a Studio 2017 Pubblicato negli archivi del comportamento sessuale, quando si tratta di orgasmi, le donne di cisgender eterosessuali si stanno perdendo. Come ha scoperto la ricerca, solo il 65% delle donne diritte da cis orgasmed durante il sesso, rispetto al 95% degli uomini di cisgender eterosessuali. Ora, se prendiamo in considerazione quelle cifre, significa che ogni volta che una donna di cis diretta fa sesso e non è orgasmo, è ancora un gioco di successo perché l'uomo ha finito? In che modo queste persone dormivano la notte sapendo che non possono far venire il loro partner? Sarebbero d'accordo o avrebbe lividi l'ego patriarcale fino al centro? Probabilmente un po 'di entrambi.

Molte persone lottare per l'orgasmo , quindi ridurre il sesso fino a soli orgasmi fa un disservizio a tutti noi e il significato del sesso nel suo insieme. Ecco perché a volte è importante eliminare il gioco finale dalla situazione e concentrarsi sul viaggio. Se tutti rallenti un po 'e riformiamo il modo in cui vediamo il piacere, ci rendiamo conto che gli orgasmi non devono sempre essere l'obiettivo. Ecco come spostare la tua attenzione e fare il tipo di sesso piacevole per tutti i soggetti coinvolti.

Imposta l'atmosfera

Molte volte in cui le persone fanno sesso, saltano a letto e ci provano. Mentre non c'è niente di sbagliato in questo, se lo rallenti e imposta prima l'umore, puoi creare un'esperienza per tutti e cinque i sensi, permettendo al piacere di diventare una sensazione di tutto il corpo. Per fare ciò, considera quale tipo di illuminazione sarà la migliore per l'atmosfera che stai costruendo. Porta candele che hanno un odore particolarmente sensuali per te e il tuo partner e avere un po 'di vino o cioccolatini a portata di mano in modo da poter solleticare la lingua con gusti deliziosi. Cerca di includere cose come olio per il corpo o piume per migliorare i tocchi scambiati e scegli una playlist che accompagna l'ambiente che hai costruito.

In sostanza, hai creato uno spazio che è meno sull'aspetto fisico del sesso e più sul lato spirituale. Anche se all'inizio, può sembrare un po 'hokey o, forse, troppo woo-woo per alcuni, ma quando entri effettivamente nella mentalità di dare la priorità al piacere rispetto agli orgasmi, il tuo accogliente angolo del mondo si sentirà come a casa. Sei anche uscito dalla tua solita routine, così simile a quando sei in vacanza, la tua mente si è messa in un'altra marcia.

Parla di lasciar andare le aspettative

Che si tratti di una sessione veloce o di tutta la notte, la comunicazione è incredibilmente importante quando si tratta di sesso. Ma invece di parlare di ciò che vuoi ottenere dall'esperienza, discuti su come entrambi potete divertirti e modi per esplorare quel divertimento che sono diversi dalle tue solite tecniche. Vuoi invitare la curiosità e la creatività nell'equazione, al contrario di ciò che potrebbe aspettarti a tal fine.

Quando ti concentri sull'orgasmo, il tuo sesso tende a seguire gli stessi schemi che hanno dimostrato di rendere te e l'orgasmo del tuo partner in passato, ha detto la sessualoga Marla Renee Stewart Healthline . Cambia la tua posizione, quali parti del corpo che usi per stimolare a vicenda, il giocattolo che usi, dove fai sesso, ecc.

Sebbene le aspettative siano buone da avere (fintanto che sono realistiche), quando si tratta di sesso uccidono l'umore. Anche se non sei a conoscenza del fatto che stai uccidendo l'atmosfera concentrandoti su un orgasmo, lo sei. In effetti, non sei nemmeno nel momento: il tuo cervello è già alla fine del viaggio che ti incoraggia a climax. Semplicemente non è il modo per godere del piacere. Nota: il piacere è la parola chiave qui; non orgasmo.

Salta il sesso penetrativo

Sebbene le persone cishet tendano ad essere quelle più colpevoli di mettere il sesso penetrativo su un piedistallo, anche le persone di qualsiasi genere e orientamento sessuale possono cadere in questa trappola. Ma deve fermarsi, quindi fermiamolo ora.

Quando siamo iper-focali sull'atto penetrativo, stiamo lasciando così tante persone alle spalle e stiamo anche lasciando così tanto spazio a come può essere il piacere durante l'esperienza, ha detto l'educatore del sesso Cameron Glover Refineria 29 . Penso che sia molto importante che più persone parlino di sesso come esperienza onnicomprensiva e non solo iper-focus sul pene in un orifica.

Mentre alcuni di voi potrebbero pensare a quali altri percorsi prendere, la risposta breve è: c'è molto. Per cominciare, fai sesso orale che è ottimo per le persone con vulva perché si concentra sulla stimolazione clitoride, cioè se è fatto in modo relativamente corretto. Puoi anche esplorare la masturbazione reciproca, massaggi erotici, una serie intera di giocattoli sessuali creati da e per le donne , e diventa extra di mano l'uno con l'altro. Il corpo umano è pieno di zone erogene dalla testa ai piedi, solo morire per essere toccata e il loro impatto sessuale ha realizzato. Quando sottrai il sesso penetrativo dall'equazione, tu e il tuo partner potete vederti in modi nuovi ed eccitanti.

Collega il tuo corpo e la tua mente

Per quanto la consapevolezza sia fondamentale per godersi il viaggio ed essere completamente presenti nel momento, andremo a salire il gioco della consapevolezza e saltermo nel sesso tantrico. Lo studio del Tantra è la tessitura di due corpi insieme per godere del piacere - non tanto sesso - su un aereo in cui la connessione è il nome del gioco. Non stai solo collegando la tua mente e il tuo corpo, ma ti stai anche connettendo con il corpo e la mente del tuo partner in modo da crearne uno.

Prova a stare con i pensieri, i sentimenti e le sensazioni piacevoli, ha detto il matrimonio con licenza e la terapista familiare Annie Chen Nylon . 'Se ti distrai, pensala come una meditazione e ti riporti delicatamente al piacere. Lascia andare le cose cognitive, le cose che sono in giro e non hanno una qualità attuale. L'attenzione al piacere e allo sviluppo di una relazione con il tuo piacere è un buon inizio.

Poiché Tantra in realtà significa tessitura in sanscrito, è lì che vuoi concentrarti. Mentre tu e il vostro partner tocchi a vicenda, senti la sensazione di essere due pezzi che si uniscono per creare un tessuto di piacere bloccando i tuoi corpi e gli occhi, intrecciando completamente. Non pensare, senti solo.

Pratica

Imparare a lasciare gli orgasmi dietro la pratica. Non solo c'è l'impatto patriarcale degli orgasmi che è un dovere Affinché il sesso sia buono, ma c'è anche il fatto che si sentano fantastici! Tuttavia, nel riformulare la tua idea di sesso - che è quello che stai facendo qui - puoi capire che anche se qualcosa è bello, non ne hai sempre bisogno. Ciò che potrebbe sentirsi ancora meglio è provare qualcosa di nuovo e vedere come questo ti stimola invece, mentre sapendo appieno che gli orgasmi saranno sempre lì, ma stai solo frugando con altri modi per godere del piacere. Quando apri la tua mente all'intero spettro di sesso e sessualità, ti apri (così come il tuo partner) fino a opportunità e percorsi che non hai mai considerato prima. Dove finirai una volta che inizi è la supposizione di chiunque e questa è una buona cosa. Goditi l'ignoto e vivi e senti nel momento.