Il libro più grande di impatto Simone Biles abbia mai letto

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Come il Le Olimpiadi iniziano alla fine di questo mese A Parigi, i fan della ginnastica avranno senza dubbio il loro occhio su Simone Biles. Questa è la terza Olimpiade dell'atleta, con il suo primo che è tornato nel 2016 quando ha vinto quattro medaglie d'oro a Rio. Ha quindi proseguito alle Olimpiadi del 2020 a Tokyo (che si sono svolte nel 2021 a causa di Covid), ma alla fine ha abbandonato la competizione citando il suo bisogno di mettere al primo posto la sua salute mentale. Ora, tre anni dopo, Biles è tornato e pronto a dare tutto.

Nel 2021, Biles si sedette con la rivista di New York per un'intervista in cui rivelò l'ultimo libro che aveva letto e il suo forte impatto su di lei. Le ragazze ridevano di me ogni volta che stavo leggendo, come, sei così disinvolto per tutto adesso , ha detto Biles Magazine di New York . Ti piace, è così bello. Come lo fai? Ho detto: 'Leggi il libro. Imparerai. ''

Il libro di cui Biles sta parlando è l'arte sottile di non dare un fottuto di Mark Manson. Pubblicato per la prima volta nel 2016, il libro ha attualmente oltre 140.000 recensioni su Amazon con oltre 100.000 di quelle che sono valutazioni a cinque stelle. SU Goodreads , ha oltre un milione di valutazioni, di cui 400k hanno cinque stelle. È un libro che non è solo amato da Biles, ma centinaia di migliaia di altri e uno che potresti voler aggiungere anche alla tua lista.

Di cosa parla il libro?

Scritto dall'autore di auto-aiuto Mark Manson, La sottile arte di non dare un fottuto divenne immediatamente un New York Times

Se vedi cose online o ascoltano le cose che i tuoi colleghi dicono ti sta davvero colpendo così tanto, allora devi guardare i valori della tua vita, ha detto Manson Huffpost Nel 2016. Se le tue emozioni vengono costantemente spinte in questo modo o in quel modo, e ti senti come se non tu non sia mai sotto controllo, probabilmente è perché stai valutando molte cose sbagliate.

Non si tratta di cercare di essere positivi di fronte alla negatività o cercare di trovare la felicità dove non ce n'è. Invece, è una guida per vedere le cose chiaramente e sapere quando lavare le mani di una situazione che non ti fa alcun favore. Ancora una volta, qualcosa che non è facile per molte, molte persone.

Perché potresti voler leggerlo

Francamente, a questo punto della nostra storia collettiva, è un libro che tutti potremmo voler leggere. Sebbene l'arte sottile di non dare un fottuto sia stata scritta nel 2016, la necessità di smettere di dare un fottuto è più importante che mai. Perché? Bene, il clima politico è un disastro, la terra è in fiamme e, a volte, solo alzarsi la mattina è difficile. Per quanto sia importante da fregarsi, è altrettanto importante sapere quando combatti qualcosa che è al di fuori del tuo controllo. Non c'è debolezza nell'ammettere la sconfitta se ciò significa che stai proteggendo la tua salute mentale. Finché sai che hai fatto del tuo meglio, dovrebbe essere il asporto, invece di aggrapparsi a ciò che avrebbe potuto o avrebbe dovuto essere. È una perdita di tempo ed energia indugiare molto tempo dopo che è diventato chiaro che non c'è vincente. È molto lo stesso pensiero dietro il ' Lasciali teoria . Raggiungi l'accettazione, poi lasci andare.

Sia che tu abbia bisogno di un nuovo libro da leggere o che tu voglia solo provare lo stesso impatto che Simone Biles ha provato dalla lettura di questo, quindi prendi in considerazione la possibilità di raccogliere una copia di The Sottile arte di non dare un fottuto. Centinaia di migliaia di valutazioni a cinque stelle non possono essere sbagliate e, onestamente, possiamo usare tutti un piccolo aiuto nel dipartimento Non do un dipartimento fottuto.