Il nostro miglior consiglio per risolvere gli argomenti relazionali sulle faccende domestiche

In un mondo perfetto, dividere le faccende in una relazione sarebbe semplice: una divisione ancora 50/50. Ma siamo onesti: tra diversi programmi di lavoro, appuntamenti e le esigenze della vita quotidiana, non sempre funziona in questo modo. Anche nel 2023, le coppie fanno ancora fatica a trovare un equilibrio tra chi è esattamente responsabile di eliminare la spazzatura, lavare i piatti e raccogliere generi alimentari. Sfortunatamente, anche se molte donne lavorano a tempo pieno, spesso assumono ancora il carico della maggior parte delle faccende, secondo un recente studio di Pew Research Center .

Sebbene il 29% delle famiglie sia ora egualitaria (rispetto all'11% nel 1972), le donne sono ancora lasciate in posizioni in cui assumono il ruolo primario del caregiver e del capo della manutenzione delle famiglie. Questo è vero anche per le donne che sfidano i loro mariti. Secondo il professore di sociologia Daniel Carson, ogni relazione ha le sue dinamiche e le sue sfumature, ma dividere le faccende e allo stesso modo tra i partner migliorerà attivamente la relazione. Si scopre che più i compiti di coppia condividono insieme, che fanno congiuntamente, maggiore è i loro sentimenti di equità, più sono soddisfatti con i loro accordi di lavori domestici, ha spiegato a TEMPO .

Va tutto bene, ma come si risolvono davvero i disaccordi per la divisione delle faccende domestiche? Potresti essere l'unico nella tua relazione che tira fuori la lavastoviglie, ma non per molto.

Assegnare compiti in base ai punti di forza

La maggior parte delle persone ha già familiarità con l'idea di un elenco delle faccende domestiche, ma la domanda che spesso si presenta è come si determina esattamente chi fa cosa? Bene, prima di creare la tua lista delle faccende, dai un'occhiata allo stato attuale delle faccende della tua casa. Per National Public Radio, Radio Pubblica , il modo più semplice per iniziare è annotare tutte le attività settimanali che puoi venire, compresi quei compiti minimalisti come spedire una lettera, carpooling o pagare le bollette e scrivere chi attualmente fa cosa. Questo ti dà un quadro più chiaro se il lavoro possa essere diviso in modo non uniforme. Da lì, puoi ricominciare da nuovo con le attività organizzative in base alla priorità e quindi decidere chi è la persona migliore per farlo.

Per NPR, quando si tratta di decidere chi svolge quali compiti in casa, preferenze personali e punti di forza svolgono un ruolo importante. Se il tuo partner è un professionista nel tirar fuori la lavastoviglie mentre sei meglio attrezzato per piegare il bucato, dividi le faccende in quel modo per ottenere risultati efficaci. D'altra parte, se preferisci pulire le camere da letto mentre il tuo partner preferisce le aree comuni, puoi organizzare la tua lista in base a questo. Certo, ci saranno le faccende che nessuna delle due persone vuole fare, come eliminare la spazzatura o pulire il bagno. Questi sono compiti che potresti potenzialmente ruotare su base settimanale o mensile, a seconda dei programmi di lavoro. Ciò garantisce che non sia solo la stessa persona che svolge quell'attività.

Impegnarsi in faccende collaborative

Una delle chiavi di una relazione sana è la collaborazione. Non solo aiuta a completare le attività più velocemente, ma consente anche tempo di qualità nella tua relazione. Mentre fai la tua lista delle faccende domestiche, lascia spazio a alcune faccende collaborative che puoi fare insieme: estrarre la lavastoviglie, pulire l'armadio della camera da letto e spazzare i pavimenti sono solo alcuni. Se fare le faccende allo stesso tempo non è plausibile, le faccende divise da fare nei giorni alternativi da ciascun partner. La collaborazione è anche il modo perfetto per promuovere insieme e una sensazione di equità, soprattutto se hai notato che un partner sta portando più peso rispetto all'altro, dice il sociologo Dan Carlson Mind Body Green.

Anche le faccende collaborative non richiedono di svolgere lo stesso compito, ma piuttosto, lavorare insieme in quartieri da vicino e di ottenere un risultato condiviso. Alcuni esempi includono l'aspirazione del tappeto mentre il tuo partner spolvera il centro di intrattenimento, spazzando il pavimento della cucina mentre il tuo partner scarica la lavastoviglie o piegando il bucato mentre il tuo partner mette via ogni oggetto. Puoi facilmente trasformarlo in un'esperienza di legame aggiungendo musica o semplicemente chattando mentre lavori.

Controlla bisettimanali

Una volta creato un elenco di faccende e l'azione è in ordine, è importante seguire i check-in bisettimanali per garantire che entrambe le persone siano sulla stessa pagina. Non devono essere super formali, ma possono comportare la richiesta al tuo partner il loro programma settimanale e se c'è qualcosa che puoi fare per aiutarli. Se è la loro settimana per fare il bucato ma sei senza detergente, potresti offrirti di prenderlo per loro nel negozio.

Questi check-in bisettimanali offrono alle coppie la possibilità di chiedere aiuto, comunicare un problema e riorganizzare le faccende per adattarsi meglio a vicenda. È anche un ottimo modo per ritenersi a vicenda e te stesso responsabile, il che NPR sottolinea come incredibilmente importante per mantenere la pace. Dopotutto, non è giusto aspettarsi sempre che il tuo partner riprenda il gioco semplicemente perché non hai voglia di fare un compito particolare. Se sei davvero malato, è una cosa totalmente diversa. Ma se hai inaspettatamente bisogno che facciano intensificare e raccogliere i bambini a causa di una giornata lavorativa impegnativa, fai in modo che esprimi i tuoi ringraziamenti a loro. A seconda della tua relazione, potresti prendere il gioco per loro la settimana successiva su uno dei loro compiti. Fai solo attenzione a non mantenere il punteggio, in quanto ciò potrebbe potenzialmente creare una dinamica risentita.

Ricorda che le faccende domestiche sono senza genere

Sfortunatamente, per alcune coppie eterosessuali, le aspettative di genere sulle faccende possono causare una spaccatura quando si dividono il lavoro. Alcune persone possono avere aspettative che le donne debbano vaccino e pulire l'interno della casa, mentre gli uomini assumono il lavoro in cortile. Tuttavia, le coppie eterosessuali possono prendere una nota dalle relazioni tra persone dello stesso sesso e quanto sia efficace lasciare indietro i ruoli di genere. Non si può negare che siano necessari ulteriori sistemi di supporto sociale per le coppie LGBTQ, ma numerosi studi hanno concluso che le coppie gay e lesbiche dividono il lavoro equamente, per Il New York Times .

Naturalmente, è importante notare che le coppie LGBTQ hanno una loro serie unica di lotte che possono influire sulla loro relazione. Uno Huffpost L'articolo ha sottolineato che alcune coppie gay lottano con le faccende di divisione, soprattutto se crescono con un'idea di genere delle donne che fanno le faccende domestiche.

Vi sono, tuttavia, modi in cui le coppie LGBTQ di dividere ugualmente il lavoro senza rendere le faccende domestiche un compito di genere, secondo LCSW Ken Howard. Un modo per farlo è creare un elenco di faccende domestiche essenziali e decidere equamente chi completerà il compito. Prendendo in considerazione l'occupazione, il programma e gli extracurriculari di ciascun partner, dovrebbe aiutare a determinare la capacità di ogni persona di svolgere compiti, piuttosto che il loro genere. Inoltre, capire da dove provengono le nostre idee di genere sul lavoro domestico può aiutare le coppie a superare le aspettative di genere. Identificare, riconoscere ed elaborare questi sentimenti può anche aiutarci a comprendere meglio noi stessi e costruire una famiglia egualitaria.