Il potere dei tatuaggi arriva oltre l'estetica: possono anche aumentare la tua salute mentale

Per molti, i tatuaggi sono semplicemente un mezzo di auto-espressione. Passiamo attraverso il dolore di quegli aghi per aggiungere arte ai nostri corpi che raccontano una storia su chi siamo. Ma è in quella storia abile che troviamo gioia, ricordi, riflessione e altro ancora. Per questo motivo, i tatuaggi sono un modo per aumentare la salute mentale. Sì, hai letto bene: ottenere un po 'di inchiostro può aiutare a suscitare gioia nella tua vita. E quelli con tatuaggi spesso dicono che sono come mangiare patatine, non puoi fermarti solo a uno!

Quando si tratta di tatuaggi legati alla salute mentale, ci sono molte ragioni per cui le persone li ottengono-alcuni devono commemorare le persone che non vivono più e alcune devono aiutare a chi lo indossa a ricordare un certo tempo nella loro vita (buono o cattivo). Oppure, alcuni mostrano ciò che qualcuno è passato come un tatuaggio in semi-colon come promemoria delle lotte per la salute mentale sei sopravvissuto. Dalle immagini del cartone animato o dei personaggi dei film horror preferiti ai fiori di nascita, i tatuaggi, per coloro che li amano, sono un portatore di gioia.

In che modo i tatuaggi aumentano la salute mentale

Sappiamo tutti che la felicità e la gioia non sono curate depressione e ansia , quindi cos'altro si tratta dei tatuaggi che aumentano il nostro benessere? Per alcuni, come Annie Jacobsen, una donna di ventenne con ansia, è un promemoria di una rottura mentale che ha vissuto. Ha detto Bene bene , 'Volevo qualcosa da guardare per ricordarmi di essere presente e vivere nel momento. Le persone con ansia tendono a vivere in futuro e la mia esperienza nel 2018 mi ha insegnato l'importanza di assumere ciò che è di fronte a te, anche se è incredibilmente impegnativo.

E, secondo la professionista della salute mentale Shainna Ali, Ph.D., '... A tatuaggio serve qualcosa di più profondo per quell'individuo coinvolto. Ad esempio, una stella per qualcuno potrebbe rappresentare una stella per una persona, e per qualcun altro, potrebbe significare qualcosa di più profondo, come una vita persa. Un tatuaggio può essere usato per onorare qualunque cosa sia: che si tratti di una persona, una scelta o uno stile di vita.

La spinta per la salute mentale deriva da ciò che il tatuaggio ti fa sentire quando lo guardi. I tatuaggi hanno la capacità di essere un po 'come un album fotografico sulla tua pelle - e quelle storie rimarranno per sempre. Sia che i tuoi tatuaggi ispirano un grido sano, ti darà potere o semplicemente ti fanno sorridere, stanno facendo qualcosa di buono per te e bene per la tua mente.

Usando i tatuaggi come memoriali

C'è una tristezza che deriva dalle gioie della vita - che deriva dal fatto che la vita non è pensata per durare. I tatuaggi commemorativi non sono nuovi, ma sono sicuramente un grande contendente quando si tratta di tatuaggi legati alla salute mentale. Alison Stone, LCSW, ha detto Byrdie Quei tatuaggi commemorativi possono dare alle persone un senso di controllo curativo in un momento apparentemente impossibile. Spiega: I tatuaggi possono farci sentire come se stessimo prendendo provvedimenti per garantire che la persona amata non venga mai dimenticata; Spesso c'è molta colpa attorno al concetto di muoversi una volta che passa una persona cara .

La colpa è sicuramente qualcosa che aggiunge stress, ansia e depressione - se un tatuaggio può aiutare in questo, perché non soffrire i pochi momenti di dolore che si potrebbe provare durante il processo di tatuaggio. Rose Bleiweis, LCSW-C, ha aggiunto 'In generale, questi memoriali sono una costante fonte di comfort che non sembra mai logorare e penso che un tatuaggio non sia diverso. Non portiamo mai nulla con noi tutto il tempo tranne ciò che è letteralmente sul nostro corpo, quindi avere un tatuaggio commemorativo può essere una fonte di comfort sempre presente.