Sabbia: la tendenza Internet più scricchiolio, ha spiegato

C'è un nuovo termine nel mondo dei social media: la pesca triste. Questa parola allude alla tendenza usata da alcuni che esagerano il loro stato emotivo per generare simpatia. Sebbene non sia raro che le persone condividano sul mal di cuore o sul dolore, quando diventa una personalità online frequente e potenzialmente esagerata, allora qualcuno potrebbe eseguire la pesca triste. Il comportamento può arrivare con un payoff; Amici e seguaci potrebbero avere maggiori probabilità di raggiungere, offrire simpatia e fare la doccia con l'attenzione. La giornalista Rebecca Reid ha creato la frase dopo che Kendall Jenner è diventato virale per aver condiviso la sua miseria sull'acne, solo per il partner successivo con ProActiv, un marchio di cura della pelle rivolta alla riduzione dell'acne. Le persone si sentivano come se la mostra di angoscia fosse semplicemente una strategia di marketing e iniziarono a segnalarla non solo nel comportamento delle celebrità, ma anche tra la persona media online.

IL Journal of American College Health Soprannominato tristezza del comportamento online disadattivo, nella speranza di affrontare questa tendenza digitale. Alcuni potrebbero essere colpevoli di indulgere in esso, mentre altri vogliono scoprire come aiutare coloro che si avvicinano e cari a loro che sembrano emanare la pesca triste. Per comprendere meglio questo ultimo fenomeno, le donne hanno parlato con psicologo autorizzato e professore assistente clinico nel reparto. di psichiatria, NYU Grossman School of Medicine, Rachel Goldman , PhD. La dott.ssa Rachel spiega perché qualcuno potrebbe praticare la pesca della tristezza e come possiamo supportare coloro che mostrano questa azione online.

Perché una persona si impegna nella pesca triste

Non tutti i post tristi si qualificano come pesca triste. Dr. Rachel Goldman Dice alle donne che dobbiamo essere consapevoli dei diversi benefici che le persone ottengono dai social media. 'Alcune persone potrebbero essere sovraccarichi o pubblicare questi stati emotivi esagerati per l'attenzione, ma è importante notare che non tutti coloro che sopravvivono sono necessariamente tristi. Alcune persone si mettono a popare in generale e a loro piace condividere tutto online. La dott.ssa Rachel osserva, soprattutto, che alcuni potrebbero essere davvero in difficoltà.

Tuttavia, il condivisione delle lotte personali può, a volte, essere tristi. Secondo Huffpost , quelli con stili ansiosi di attaccamento tendono a praticare la pesca triste più di altri perché non percepiscono la loro rete di supporto abbastanza disponibile. Come osserva il Dr. Rachel, ci possono essere vantaggi per la pesca triste. Un individuo può attirare l'attenzione, il supporto, la simpatia e la convalida. Una volta ricevuto, un individuo potrebbe avere maggiori probabilità di ripetere il comportamento. La maggior parte delle cose che facciamo nella vita serve a uno scopo e se otteniamo la risposta che vogliamo, è probabile che lo facciamo di nuovo (la teoria del condizionamento classico e del rinforzo positivo), spiega la dott.ssa Rachel.

In alcuni casi, la necessità di supporto è autentica. Ma in altri casi, in particolare sui social media, la motivazione può essere più calcolata, come l'acquisizione di un seguito più grande. Sembra che questi tipi di storie/video abbiano molta attenzione, anche se non sono i commenti più positivi ... anche i commenti negativi possono causare l'algoritmo a tuo favore per ottenere più visualizzazioni, ecc., Ha spiegato.

Cosa rende la pesca triste un comportamento malsano

La pesca triste diventa un comportamento malsano quando si tratta di manipolazione per far sentire gli altri patos e pietà. Raramente porta raramente a connessioni autentiche. Invece, i destinatari della pesca triste possono sentirsi emotivamente sfruttati ed essere meno inclini ad aiutare gli altri in futuro quando usano i social media per condividere cattive notizie, in cui la persona che sta sacrendo cade in un comportamento ripetitivo.

Le donne hanno chiesto al dottor Rachel cosa sarebbe probabilmente successo con qualcuno che sta triste. Spiega che la preoccupazione riguarda davvero ciò che sta accadendo dietro le quinte per innescare questi schemi di social media. Ciò che è più preoccupante per me è il perché, inizia il dott. Rachel. 'Direi che il fatto che qualcuno debba impegnarsi in questo comportamento è preoccupante. Molto probabilmente l'individuo che partecipa a questo comportamento non ha un buon sistema di supporto e può anche avere una bassa autostima e una bassa autostima. Non c'è dubbio correggere la bassa autostima Può essere un compito davvero impegnativo, ma vale la pena guardare se la pesca triste inizia a sembrare attraente. Fuggi emotivi da scarsa regolamentazione emotiva Potrebbe anche contribuire alla pesca triste. La dott.ssa Rachel spiega che probabilmente si verifica una tristezza quando una persona brama la convalida emotiva, ma non la ottenendo da altri luoghi della loro vita.

Come mostrare cure quando qualcuno condivide il loro dolore online

Può essere difficile distinguere tra la pesca triste e le vere espressioni di dolore online. Secondo Forbes , ci sono alcuni tratti identificativi che rendono autentica la pubblicazione di una persona. Se un individuo sta spesso postando sulla loro salute mentale, se ha appena attraversato una crisi, si trovano ad affrontare problemi di salute o sembrano ritirati nella vita reale, queste sono tutte indicazioni che è il momento di raggiungere. Offri un orecchio empatico o suggerisci che potrebbe essere il momento di cercare un terapista.

Dr. Rachel Goldman Dice alle donne che se qualcuno è effettivamente triste e rispondiamo, possiamo accidentalmente rafforzare il comportamento. Tuttavia, il Dr. Rachel aggiunge che se la persona è un'amica e anche se sono tristi, ciò significa che sta succedendo qualcosa. Se la loro pesca triste ti ha un impatto negativo, prendi lo spazio di cui hai bisogno. Ma se puoi, contatta. Puoi mandargli un messaggio e dire che hai visto ciò che hanno pubblicato e volevano fare il check -in, suggerisce il dott. Rachel. Potresti anche dire qualcosa del tipo, ho notato che hai condiviso molto sui social media ultimamente. È difficile per me sapere se stai lottando in questo momento o no, ma mi tengo a te. Vuoi parlare? '' Il dottor Rachel dice di essere consapevole di ciò in cui ti impegni in modo da non bruciare, ma può essere perfettamente ragionevole affrontare la triste pesca con un amico o una persona cara in modo empatico.