Il segreto dietro la drammatica perdita di peso di Kelly Osbourne

Kelly Osbourne, che è diventata famosa in seguito Gli Osbourne (uno spettacolo televisivo con cui ha avuto una relazione complicata), ha entusiasmato i fan nel 2020 quando ha perso una notevole quantità di peso. Il personaggio televisivo, che in passato aveva parlato apertamente dei suoi problemi con il peso e l'immagine corporea, aveva annunciato che la cura di sé sarebbe stata una priorità per lei quell'anno.

Sono arrivata alla conclusione che metto costantemente i bisogni degli altri prima dei miei, ha detto ai fan su Instagram, in un post in cui ha anche celebrato il fatto di essere sobria da più di due anni. Mi permetto di mettermi in situazioni che mi mettono a disagio per paura di turbare qualcun altro. Senza dimenticare il numero di volte in cui ho cofirmato le bolle... di altri.'

In precedenza, Kelly era stata vittima di implacabile bullismo da parte di altre celebrità, media e troll online riguardo al suo aspetto. Guarda chi ride adesso!

A quanto pare, la trasformazione di Kelly è dovuta a una serie di fattori piuttosto che a una cura miracolosa improvvisa. Continua a leggere per scoprire il segreto dietro la sua drammatica perdita di peso.

Come ha fatto Kelly Osbourne a perdere 85 libbre?

Salute delle donne lo riferisce Kelly ha perso l'incredibile cifra di 85 libbre entro la fine del 2020. La sua trasformazione nella perdita di peso si è ridotta a cambiamenti significativi nello stile di vita, incluso un intervento chirurgico alla manica gastrica, che la star ha definito la cosa migliore che avesse mai fatto.

Ho subito un intervento chirurgico; Non me ne frega un cazzo di quello che qualcuno ha da dire, ha detto Kelly sul Hollywood Crudo podcast. L’ho fatto, ne vado fiero…. ho fatto il manicotto gastrico. Tutto ciò che fa è cambiare la forma del tuo stomaco. L'ho capito quasi due anni fa. Non mentirò mai e poi mai al riguardo. È la cosa migliore che abbia mai fatto.

In concomitanza con l'intervento, Kelly iniziò anche a vedere un terapista per affrontare le sue abitudini alimentari emotive: 'Ho dovuto sistemare la mia testa prima di poter sistemare il mio corpo. Non puoi mai affrontare questa cosa se non hai una buona mentalità.'

Anche se Kelly ha parlato molto bene dell'intervento, ha confermato che non si trattava di un metodo miracoloso per perdere peso e ha anche dovuto affrontare la sua dieta per mantenere il peso fuori.

Il tipo di intervento chirurgico che ho subito... se non ti alleni e non mangi bene, ingrassi. Tutto ciò che fa è spostarti nella giusta direzione, ha aggiunto Kelly. «Non risolve tutti i tuoi problemi. Non è una soluzione rapida.

Qual è la dieta di Kelly Osbourne?

La barbabietola lo riferisce Kelly Osbourne segue una dieta vegana per raggiungere una salute ottimale. Era vegana prima della significativa perdita di peso, ma ha imparato a seguire una dieta vegana che funziona per lei.

Pensavo che essere vegano fosse noioso, ha detto Kelly su Instagram, sottotitolando un post di hummus e cetriolo sul pane. Ora mi diverto più con il cibo di quanto non abbia mai fatto prima.

Quando ti siedi davanti a un piatto di patatine fritte, non c'è moderazione.' Kelly ha continuato sottolineando l’importanza di trovare equilibrio nella sua dieta. 'Quindi devi capire che se mangerò questo, farò altri 15 minuti [di allenamento]... bilanciamo tutto.'

La pubblicazione spiega anche che Kelly ha incorporato l'esercizio fisico regolare nel suo piano di benessere. Oltre ad esercizi come i plank per allenare il core, Kelly fa anche un allenamento a intervalli ad alta intensità con un trainer. Questi allenamenti prevedono la ripetizione di circuiti di movimenti che utilizzano diversi gruppi muscolari e aumentano significativamente la frequenza cardiaca.

Kelly segue gli allenamenti quotidiani con il suo allenatore e aumenta la sua frequenza cardiaca con attività divertenti come una lezione di fitness con il cerchio.

Quanto tempo ha impiegato Kelly Osbourne per perdere peso?

Il 2020 è stato l'anno in cui Kelly ha annunciato la sua intenzione di dare priorità alla sua salute e l'anno in cui i fan hanno notato un calo significativo del suo peso. Ma certamente non è stato un processo da un giorno all’altro per lei, e nemmeno qualcosa che è accaduto nel corso dell’anno.

Kelly segue una dieta vegana dal 2012 e da allora ha iniziato a perdere peso lentamente . Secondo Buona pulizia della casa, ha subito un intervento chirurgico alla manica gastrica due anni prima che i fan notassero la sua drammatica perdita di peso nel 2020.

La pubblicazione cita un’intervista del 2013 in cui Kelly parlava dell’importanza di cambiamenti lenti e costanti nello stile di vita in contrapposizione alle diete alla moda che non durano.

'Una volta che ho imparato come allenarmi bene e mangiare bene, è una di quelle cose per cui devi semplicemente impegnarti per un cambiamento di vita piuttosto che stare a dieta', ha detto (tramite Buone pulizie ). «Perché una dieta non funziona. Perdi peso e lo fermi e tutto tornerà. Quindi devi solo fare piccoli passi, impegnarti in qualcosa e rimanervi fedele.'