È ora di abbandonare i tuoi strumenti di lavaggio: le tue mani sono il modo più igienico per lavare il corpo

Il bagno è una delle migliori terapie e una parte importante di ogni routine di auto-cura . Sia che ti striscia in un bagno a bolle o ti rifugi in una doccia calda dopo una lunga giornata, lavare via il mondo è fantastico. Ma per quanto strofinare su e giù fa bene sia per il corpo che per la mente, i tuoi strumenti di lavaggio potrebbero non essere così amichevoli come pensavi.

'La muffa può ospitare in luci e spugne, nonché germi, cellule della pelle morta e resti di sporcizia, olio e sporcizia che strofiniamo i nostri corpi , ha detto il dermatopatologo certificato Gretchen W. Frieling, MD, MD ha detto Vero semplice . Questo può causare infezione se si lavano un taglio aperto, intrappola i batteri all'interno dei pori e ti impedisca di pulire davvero te stesso dai germi. Per questo motivo - che ci crediate o no - lavarsi il corpo con le mani è il modo migliore per rimanere più pulito e evitare possibili infezioni.

È meglio lavarsi con le mani, ha detto il dermatologo Erum Ilyas, MD, MBE, FAAD Oprah ogni giorno . 'Le lOOFAH sono state bacini di batteri ben documentati. È stato dimostrato di coltivare pseudomonas, klebsiella, enterococcus, stafilococco e altro ancora ... Nel frattempo, le nostre mani possono essere facilmente pulite. Ecco perché è tempo di arrendersi agli strumenti e imparare a lavarsi con le mani.

In che modo gli strumenti di lavaggio crescono i batteri

I batteri sono ovunque e il tuo corpo non fa eccezione. Ma mentre alcuni batteri buoni possono essere utili per la manutenzione del corpo sterzando i batteri cattivi, non vi è alcuna garanzia che i batteri cattivi non impiegano un intero esercito di amici e causano problemi. Quando i batteri ricevono un ambiente ospitale, crescono e si moltiplicano come i gremlins cosparsi di acqua. I tuoi strumenti di doccia e lavaggio, soprattutto se non li asciughi mai completamente e li tieni sotto la doccia, sono una festa in casa di batteri che aspettano solo di accadere.

I batteri hanno solo bisogno di tre cose per crescere, ha detto il microbiologo Jason Tetro Bene bene . 'Hanno bisogno di acqua, che avranno un sacco di [sotto la doccia]; Avranno bisogno di cibo, che si presenta sotto forma della pelle, dell'olio, di tutte le cose che stai cancellando; E hanno bisogno di una buona temperatura per crescere. Anche se pulisci la doccia una volta alla settimana, ciò non impedirà ai batteri di organizzare una festa da ballo nei tuoi strumenti di lavaggio.

Come lavare correttamente il tuo corpo

Puoi mantenere i tuoi strumenti di doccia fintanto che sei disposto a pulirli adeguatamente o sostituirli regolarmente. Ma il modo più sano per lavare il tuo corpo è con le mani e un detergente. 'A gentle, unscented cleanser should be used to clean the armpits, groin, and feet after shampooing and conditioning your hair,' dermatologist Dr. Rachel Nazarian told Refinery29 . L'acqua insaponata corre su aree come braccia e gambe in tutta la doccia, pulirle passivamente. Quando si tratta di esfoliarsi, invece di usare una spazzola o un loofa, si trasforma in esfolianti naturali usando olio di cocco mescolato con fondi di caffè usati o zucchero granulato, ha detto il dermatologo Rachael Burns Byrdie .

Inoltre, non è necessario lavare il tuo corpo ogni giorno, secondo il dott. Nazarian che ha detto: Data la quantità di sudorazione, produzione di petrolio e sporcizia si accumula per la maggior parte degli adulti, non consiglierei alla maggior parte delle persone di lavarsi meno di tre volte alla settimana. Quindi, se vuoi far funzionare la pelle come barriera che dovrebbe essere, idratare immediatamente dopo essere uscito dalla doccia.

La doccia o il bagno dovrebbe essere un'esperienza rilassante che è priva di batteri. Anche se non sarai mai in grado di sfuggire a tutti i batteri cattivi là fuori, limitare la quantità con cui il tuo corpo entra in contatto è sempre qualcosa che vuoi provare a fare.