Quindi, cosa stiamo facendo con le immagini e i ricordi dopo la fine di una relazione?

Quando si tratta di rotture, niente è facile. Una delle parti più complicate di Gestire il cuore spezzato sta decidendo cosa fare con tutte le tue cose. Cosa fai con i regali che il tuo ex ti ha comprato? E le foto, le lettere d'amore? Se ti sei sintonizzato nella stagione 10 di Vanderpump Regole, hai assistito a Katie Maloney e Tom Schwartz affrontano proprio questo problema.

All'epoca erano recentemente separati e vivevano nella stessa casa. In un momento memorabile, Schwartz chiede a Maloney cosa dovrebbero fare con tutte le foto sparse in tutta la casa. Maloney risponde che dovrebbero semplicemente trattenere ciò che vogliono fino a quando non lo vogliono più. Oh, se in realtà era così facile. Se la reazione di Schwartz è un'indicazione, sbarazzarsi dei ricordi di relazione è piuttosto doloroso.

Di seguito, ci immergiamo in ciò che va bene mantenere e cosa non lo è. Una volta che l'hai capito, cosa fai con le cose? Non preoccuparti: anche noi abbiamo coperto.

Ne vale la pena?

Alla fine di una relazione, avrai più che un semplice bagaglio emotivo; A seconda di quanto tempo uscirai, rimarrai un sacco di cose. I ricordi delle relazioni vanno da oggetti sentimentali come lettere d'amore a regali pratici come un maglione accogliente. Purgando le cose che ti ricordano il tuo ex è spesso il primo passo per andare avanti. Tuttavia, potresti voler evitare di sbarazzarti di tutto, per essere sicuro di cosa dovresti sbarazzarti e cosa va bene mantenere.

Per prima cosa, scopri cosa è utile. Il tuo frullatore preferito o alcuni gioielli eleganti che ti offrono dal tuo ex potrebbero non contenere i migliori ricordi ma anche super pratico. Se lo usi ancora, tienilo! Potrebbe sembrare strano indossare orecchini dal tuo ex, ma più li indossi, meno connessi al passato saranno. Inizierai a fare nuovi ricordi e ad associarli a cose nuove. Abbastanza presto, non saranno gli orecchini che il tuo ex ti ha comprato; Saranno quelli che indossavi al tuo primo appuntamento con il tuo nuovo fischio.

Cose come lettere d'amore, carte o piccoli disegni del tuo ex non ti serviranno in futuro. Mentre questi oggetti hanno più senso sbarazzarsi, sono spesso i più difficili. Tieni d'occhio il futuro e non il passato, e chiediti cosa ti servirà effettivamente in futuro e cosa ti trascinerà giù - e lo prenderà da lì.

Sapere quando lasciar andare

Ci saranno senza dubbio cose che vuoi trattenere alla fine di una relazione, ma dovresti essere pronto a lasciar andare la maggior parte di loro. Il trucco per discernere cosa cestino e cosa mantenere è l'organizzazione con intenzione. Ricorda, la tua casa è dove trascorri la maggior parte del tuo tempo, quindi l'energia che coltiva in esso influenzerà ogni parte della tua vita. Non aver paura di rimuovere le cose che potrebbero impedire la tua felicità e il tuo successo. 'L'obiettivo non è essere vendicativo. L'obiettivo è rimuovere qualsiasi promemoria di qualcuno che non serve più la tua vita più felice , ha detto l'esperto di salute mentale Kryss Shane Mind Body Green .

Potrebbe essere troppo doloroso buttare via i ricordi immediatamente dopo una rottura, ma alla fine deve accadere. Se sono passati mesi e sei ancora appeso al tuo ex, è tempo di una revisione. Il modo migliore per iniziare il processo di guarigione è rimuovere qualsiasi cosa sentimentale impedendoti di andare avanti.

Il processo effettivo e il rituale della pulizia e della rimozione degli effetti personali dal tuo spazio possono essere catartici, ha detto a The Outlet, terapista sessuale Jesse Kahn. Non importa quanto sia difficile, ricorda che meno spazio tieni per il passato, più spazio avrai in futuro.

Spazio di archiviazione premurosa

Potresti essere il tipo di persona che tiene ricordi di relazione e va avanti con la tua vita. Oppure, potresti avere cose dalla tua relazione passata, come un anello di fidanzamento o foto di nozze, che non vuoi ma vuoi salvare per qualcun altro. Se si è determinati a trattenere rapidamente gli oggetti sentimentali dopo una rottura, capire dove e come conservarli è fondamentale per la guarigione. Per andare avanti completamente, non puoi avere foto con il tuo ex o lettere d'amore appese in casa. Se condividi un bambino, ad esempio, le foto di famiglia sono un'eccezione ovvia.

Se hai bisogno di trattenere determinate cose ma vuoi comunque un nuovo inizio, la tua risposta è lo stoccaggio. Questa potrebbe essere una scatola da scarpe piena di lettere e immagini sul retro dell'armadio o un cassetto in una tavola laterale a caso. In alternativa, può valere la pena investire in una cassetta di sicurezza o in un'unità di stoccaggio per articoli più preziosi, come un anello di fidanzamento o altri gioielli sottili.

Alla fine, si riduce a qualunque cosa abbia senso per la tua situazione e il tuo budget. L'idea è di organizzare ciò che devi conservare e farla uscire dalla vista e dalla mente in modo da poter andare avanti con la tua vita e abbracciare la tua felicità futura.

Pagarlo in avanti

Non importa se la tua relazione si è conclusa con termini grandi o terribili - è probabile che tu sia ancora rimasto con cose materiali che contengono ricordi. Dopo un po 'di tempo è passato e hai valutato ciò che vuoi mantenere e ciò di cui vuoi sbarazzarti, è tempo di capire cosa fare con le cose che non vuoi.

Per quanto riguarda gli oggetti più pratici, come vestiti o mobili, hai alcune opzioni. Puoi sempre provare a vendere i tuoi vestiti usati (o i vestiti che il tuo ex ha lasciato) su Poshmark o Depop ed elenca i tuoi vecchi mobili sul mercato di Facebook. Se i tuoi vestiti non sono il tipo che qualcuno si preoccuperebbe di acquistare o i tuoi mobili non ricevono colpi, trova un'organizzazione locale a cui donarli, come Goodwill o da qualche parte che ricicla tessuti.

Parla con il tuo ex di cose sentimentali come foto, lettere d'amore o piccoli disegni. Questi oggetti non significano nulla per chiunque altro che voi due, quindi un doppio controllo prima di buttarli fuori. Se hai attraversato le tue cose e hai valutato che appesi a quelle foto non ti sta facendo del bene, contatta il tuo ex e vedi se sarebbero interessati. In caso contrario (o se non sei in buoni rapporti), è direttamente alla spazzatura. Ricorda, prima ti sbarazzi dei promemoria fisici di quei ricordi, prima puoi andare avanti e crearne di nuovi.