Cosa fare se il tuo migliore amico viene troppo avvolto nella loro relazione

Stai vivendo la tua vita migliore con la tua migliore amica e improvvisamente iniziano a uscire con qualcuno e vanno Mia. Quando li scrivi su cose importanti, aspetti giorni per una risposta. Le vostre serate del venerdì non siete più voi due che causano un rauco nel vostro bar preferito perché sono fuori con il loro nuovo partner. È un peccato totale, ma a volte quando le persone più vicine a noi entrano in una relazione, lasciano gli altri alle spalle. Non è che lo siano Essere un cattivo amico , è solo che non sei più la loro priorità. E fa male.

Secondo Ricerca 2015 Pubblicato in Scienze comportamentali evolutive, con ogni nuova relazione romantica, perdiamo due persone nella nostra vita. Sebbene lo studio non abbia detto quali persone all'interno della nostra rete abbiano maggiori probabilità di ottenere lo stivale, resta il fatto che le relazioni romantiche sono costose per altre relazioni nella nostra vita. Il problema è semplicemente il tempo, ha detto lo psicologo evolutivo e autore dello studio Robin Dunbar Mashable . Le persone si concentrano così tanto sul nuovo interesse romantico e dedicano così tanto tempo a loro che non hanno tanto tempo per tutti i loro vecchi amici intimi ... quindi vengono abbassati dalla categoria di essere amici intimi alla categoria dei buoni amici.

Perché il mal di cuore che deriva dalla perdita di tutto quel tempo prezioso con il tuo migliore amico è reale, non puoi lasciarti stufare nelle tue emozioni. Invece, devi fare qualcosa al riguardo, soprattutto prima di diventare uno dei due che la tua migliore amica cade involontariamente.

Ricorda a te stesso cosa sta davvero succedendo

Innanzitutto, sii felice per il tuo amico. Se sono così avvolti nella loro relazione, è perché sono innamorati. Questa è una grande cosa! Non tutti si innamoreranno così profondamente, quindi quando succede a qualcuno a cui teniamo, dovremmo essere eccitati per loro. Inoltre, tieni presente che, soprattutto all'inizio, c'è un'ottima ragione per loro che ti rendono il secondo nella loro vita: il cervello umano sull'amore è impazzito e dipendente. Seriamente.

'[Il tuo cervello] sta diventando attivo, ti sta dando quella piacevole sensazione, sta pompando la dopamina per farti sentire più ottimista, energico , ha detto l'antropologo biologico e il principale consulente scientifico di Match.com Dr. Helen Fisher National Public Radio, Radio Pubblica . Il Dr. Fisher ha quindi spiegato che questo è lo stesso centro di ricompensa del cervello che viene anche attivato quando si fa cocaina.

Esatto: cocaina. Qual è una delle droghe più avvincenti secondo Centri di dipendenza americani ? Cocaina. Con questo in mente, dai al tuo amico un po 'di gioco durante le prime fasi della loro relazione. Sono letteralmente per capriccio del loro cervello che è in alto nell'amore.

Non battere intorno al cespuglio

Per quanto dovresti dare al tuo migliore amico spazio e tempo all'inizio, non vuoi nemmeno mantenere i tuoi sentimenti per te. Quando non ci permettiamo di essere onesti con le persone nella nostra vita, quelle relazioni possono diventare fragili e persino rotte permanentemente. Invece, individua dove sono i problemi, cosa potrebbe fare il tuo migliore amico per renderlo più doloroso e come possono essere un amico migliore per te durante questo periodo.

'Se il tuo amico ti abbandona mai - rompere i piani, mentire a te, ignorarti - a causa di un nuovo partner, dovresti immediatamente far apparire come ti senti e l'azione che ha causato quei sentimenti , ha detto a MBA, allenatore delle relazioni Benjamin Ritter, MBA, MPH, MPH Elite ogni giorno . La conversazione che hai con il tuo amico dovrebbe concentrarsi su come ti senti e sull'azione o sulle azioni specifiche di cui sei preoccupato ... la conversazione non è affatto concentrata sul nuovo partner, ma sulle situazioni che ti hanno fatto sentire abbandonato.

Mentre il tuo migliore amico potrebbe essere innamorato, anche voi due avete qualcosa di unico e speciale. Potrebbe non essere amore romantico, ma è ancora un tipo di amore e devozione che non dovrebbe essere ignorato e gettato da parte per qualcun altro. Ricorda loro questo in modo diretto e chiaro, e come sottolinea Ritter, con l'attenzione su come ti senti a causa del loro comportamento. Qui è dove le dichiarazioni io, quelle così importanti capacità di risoluzione dei conflitti , torna utile.

Sii aperto a compromettere e cambiare

Una delle cose migliori che puoi fare quando il tuo migliore amico è avvolto nella loro relazione è essere aperta a scendere a compromessi. Non solo dovresti capire che ora devi condividere il tuo amico, ma a volte vederli potrebbe coinvolgere anche il portamento del loro partner. Potrebbe non essere la situazione più ideale, ma le cose sono cambiate per il tuo migliore amico e devi adattarti a quei cambiamenti se vuoi tenerli nella tua vita. Fondamentalmente, se ami il tuo amico, dovresti fare del tuo meglio per dare il benvenuto al loro partner nella tua vita a un livello comodo per te.

Come amici, è importante per noi a volte connetterci con gli altri significativi dei nostri amici, che ci piacciano o no, Shasta Nelson, autrice di Frientimacy: How to Bowing Friendshins per la salute e la felicità permanente, ha detto Insider . 'Fa parte di conoscere meglio il nostro amico e testimoniare [loro] nella [loro] vita. E va anche bene per noi chiedere il tempo da solo ... senza dover incolpare nessuno.

Non devi essere il migliore amico del partner della tua migliore amica, né devi nemmeno piacerti, ma devi accettarli. Ad un certo punto, l'ossessione si calmerà mentre le prime due fasi di innamorarsi - lussuria e attrazione - si rannicchiano nell'attaccamento. Ricordati spesso, perché è molto, molto VERO.

Renditi conto che ci vorrà uno sforzo - e questo è solo temporaneo

Sebbene tutte le relazioni richiedano lavoro, quando il tuo migliore amico ha un nuovo partner di cui non ne hanno mai abbastanza, ci vorrà ancora più lavoro per voi due per mantenere l'amicizia. Ciò che una volta è stato facile non è più perché non sono più solo voi due. Se devi, programmare i tempi per uscire da solo, organizzare i confini sulla frequenza con cui possono portare il loro partner in ritrovo con te e ricordare al tuo amico che non hanno bisogno di parlare del loro partner per tutto il tempo che sei insieme. Può sembrare sciocco, ma come ha sottolineato il dottor Fisher, sei essenzialmente a che fare con un tossicodipendente. Quindi, ciò di cui potresti essere razionale, potrebbero semplicemente non essere in grado di razionalizzare. Il cervello innamorato non è uno scherzo.

Alla fine, il tuo amico si districerà dal proprio partner e imparerà ancora una volta a gestire il tempo tra te e loro. Potrebbe volerci un po ', ma se la tua amicizia conta per te, allora sporgila. La cosa migliore che puoi fare è essere paziente e non giudicare. Un giorno anche tu sarai a testa alta per qualcuno e il tuo migliore amico andrà a cercare su Google cosa fare quando la tua migliore amica è troppo avvolta nella loro relazione - proprio come hai fatto oggi.