Cos'è l'ecoismo

C'era una volta, come dovrebbe iniziare ogni grande storia, c'era una ninfa di montagna di nome Echo. Secondo la mitologia greca, Echo ha fatto arrabbiare Hera, la moglie di Zeus, obbedendo ai suoi ordini di mantenere segrete le sue dallance con compagni ninfe. Quando Hera lo scoprì, era meno elettrizzata, quindi condannò Echo a poter pronunciare solo le ultime parole pronunciate. Echo ha fatto l'orribile errore di innamorarsi di Narciso, ma poiché poteva solo parlare le ultime parole che ha sentito, si è innamorato del suo riflesso invece di lei. Narcissus, ovviamente, morì per amare se stesso e anche Eco alla fine morì - o meglio fu ucciso da Pan perché la mitologia greca tende ad essere piuttosto oscura. Tuttavia, l'eco di Echo è rimasta per sempre, via Theoi .

La vita maledetta di Echo per essere piacevole contro la sua volontà, a differenza del suo amato Narciso, è la psicologia alla base dell'ecoismo ed essere un ecoista. Un ecoista è quella persona che, quando chiedi cosa vogliono fare, risponderà Qualunque cosa tu voglia fare. Anche se potrebbe sembrare che andare sempre con il flusso, per così dire, potrebbe essere una buona cosa, in realtà può essere abbastanza problematico.

L'ecoismo è caratterizzato da un modello di passività nelle relazioni, ha detto lo psicologo autorizzato Dr. Nathan Brandon Psycentral . Le persone che esibiscono l'ecoismo hanno difficoltà a affermare se stesse e sono soggette a persone piacevoli. In altre parole, l'ecoismo può essere giustamente descritto come l'opposto del narcisismo, ma il suo impatto sulle relazioni può essere ugualmente dannoso a modo suo.

In che modo l'ecoismo influenza le relazioni

All'inizio, un ecoista può sembrare che siano accomodanti. Qualunque cosa suggerisca qualcuno, sono coinvolti (anche se davvero non) e non si lamentano mai o non ce la fanno. L'ecoismo è, al centro, nel deviare l'attenzione da se stessi e su qualcun altro, sia che ciò significhi lasciare che un'altra persona decida quale film guardare, cosa mangiare, dove andare o persino cosa pensare. Ci vuole altruismo a un altro livello.

'Un ecoista è una persona che lotta per esprimersi, ricevere elogi o attenzione, lotte con l'individuazione emotiva, dove possono decifrare i loro gusti e antipatie e lotta per sentire di essere degno di stabilire confini o avere un'opinione a rischio di offendere gli altri', la terapeuta Amelia Kelley, Ph.D., LCMHC ha detto Bene bene .

Quando non viene assunto alcun rischio, specialmente in una relazione, apre le porte per essere sfruttato, codipendenza, Evitamento dei conflitti e solitudine. Tutto ciò deriva dalla paura di dondolare la barca o, in alcuni casi, essere visto come un narcisista. È la ricetta perfetta per una relazione tossica in cui un partner ha il sopravvento e l'altro, l'ecoista, diventa sempre più invisibile fino a quando non vengono fatti a pezzi come l'eco. Tuttavia, in questo caso, la strappata è emotivamente parlando.

Cosa puoi fare al riguardo

Mentre tutti abbiamo sentito che le persone non possono cambiare, non è del tutto vero. Le persone che vogliono cambiare e fare lo sforzo di farlo possono fare passi da gigante nel riconoscere la propria autostima. Dopotutto, il narcisismo a piccole dosi può essere una buona cosa per tutti.

Al centro del narcisismo sano c'è la capacità di amare ed essere amati su larga scala, psicologo clinico ed esperto del narcisismo Craig Malkin, Ph.D. detto MindBodygreen . 'Le persone che vivono al centro dello spettro non salgono sempre sul palco, ma quando lo fanno, spesso sollevano gli altri con loro. Le persone che vivono nel centro sanno quando la loro grandiosità sta ottenendo la meglio su di loro. Sanno quando vengono troppo catturati in se stessi. Poiché gli ecoisti ne sono consapevoli, come sottolinea Malkin, possono monitorare il loro comportamento in modo da evitare di agire nel loro modo più temuto: narcisisticamente.

Affermare le tue esigenze, esprimere le tue opinioni, chiedere aiuto quando necessario e stabilire i confini. Queste cose non sono solo essenziali nelle relazioni, ma fondamentali per la vita. Se soffri di ecoismo, la prima cosa da fare è chiederti di cosa hai bisogno e non rivolgerti agli altri per le risposte. Quindi chiediti cosa ti rende fantastico e unico, quali cose porti al tavolo come un intero essere umano con personalità e pensieri. Non sarà facile realizzare tutto ciò che sei e tutto ciò di cui sei capace, ma se pratichi di riconoscere la tua autostima, alla fine inizierai a perdere i tuoi modi ecoisti-e le tue relazioni saranno migliori per questo.