Cos'è il proiettore e come puoi cercare questo comportamento tossico nella tua vita di appuntamenti?

Se pensavi che avresti superato il 2025 incolume dal comportamento di appuntamenti tossici, hai torto - ce n'è un altro tendenza dannosa per gli appuntamenti in aumento che devi sapere. Questa volta, abbiamo a che fare con i proiettili. Mentre potrebbe sembrare relativamente innocuo, quando lo scomponiamo, è tutt'altro che quello.

Con una contata dall'autore di Il potere della vulnerabilità: insegnamenti di autenticità, connessioni e coraggio, Brené Brown, il illuminazione proibirsi è sulle stesse linee del trauma-dumping. Ma invece di aspettare fino a una relazione per rivelare certe cose, le persone che si impegnano a mettere in luce le mette tutto troppo presto. Ilumnlighting può essere un modo per spingere per una connessione intima prima che possa svilupparsi naturalmente, Judith Aronowitz, RN, LCSW , dice esclusivamente alle donne, aggiungendo che le persone che hanno lavorato attraverso la loro lotta trauma per costruire connessioni sane. '[Possono] bramare la vicinanza e potrebbero rivelare troppo, troppo presto. Non è sempre intenzionale, ma di solito è un problema.

Come spiega Aronowitz, se sei alla fine di questo comportamento, crea un falso senso di intimità e può essere schiacciante, soprattutto perché la fiducia non è stata ancora sviluppata. Per coloro che usano i proiettili come un modo per accelerare una relazione e mantenere le persone in giro, si tratta spesso di ottenere rassicurazione e prevenire il rifiuto attraverso i mezzi di pietà. Il flusso illuminante, non importa come lo tagli, è tossico ed è assolutamente qualcosa che dovresti essere alla ricerca.

Se stai ottenendo troppe informazioni personali troppo in fretta, è una bandiera rossa

Sebbene i romanzi di Whirlwind suonino incredibilmente divertenti, in definitiva, le relazioni durature riguardano la costruzione di fiducia e la conoscenza in modo sicuro e autenticamente conosciuto. Se qualcuno non sta seguendo questa strada, è un segno importante di scarsi confini. Potrebbe anche essere un modo per testare ciò che sei in grado di gestire, che, ovviamente, non è neanche una buona idea.

[Se] qualcuno sta condividendo troppo, l'altro potrebbe non sapere come rispondere o gestire i propri sentimenti e le loro emozioni con qualcuno che non conoscono affatto, avverte Judith Aronowitz. 'Può portare a dinamiche di potere irregolari. Il sovraccarico può lasciare lo sharer troppo aperto e non protetto, portando a sentirsi troppo vulnerabili troppo presto nella relazione. Uno squilibrio può essere creato dove la condivisione della persona è più fragile e l'altro visto come un custode. È difficile avere una relazione uguale e sana se ti ritrovi a genitore del tuo partner.

Per aiutare a prevenire questo, se la persona con cui stai frequentando è troppo presto condivisa le cose personali, fissa i confini. Puoi iniziare convalidando un'esperienza, come che deve essere stata difficile, dolorosa, difficile per te. Potresti chiederti se sono sicuri che vogliono condividere queste esperienze ora, poiché non ci conosciamo davvero bene , afferma Aronowitz, aggiungendo che le cose che guidano verso argomenti più neutri possono riportare le cose in pista.

Vuoi evolversi insieme per condividere le cose allo stesso ritmo

C'è un malinteso diffuso che l'intimità immediata sia in qualche modo equivale a una vicinanza immediata, ma non è così. Se qualcuno vuole condividere la propria vita e si sente vicino a te, condivideranno lentamente e in modo appropriato mentre si svolge il tempo e si sviluppa una fiducia, afferma Judith Aronowitz. 'Di solito, c'è una condivisione reciproca e non è unilaterale. La condivisione è premurosa e fatta con intelligenza emotiva e consapevolezza dei tempi e del ritmo.

Se ti rendi conto di essere tu a fare i proiettili, scopri perché senti la necessità di condividere tali informazioni. È per creare una connessione più rapida o convalidare la tua vita? Cerca di rallentare prima di condividere la tua storia, afferma Aronowitz. 'Consenti alla relazione di crescere e meritare la tua vulnerabilità. Stabilisci buoni confini con te stesso e decidi cosa condividere. Proteggi la tua storia e aspetta di condividere dettagli intimi sulla tua vita interiore quando sai che qualcuno è affidabile e sicuro.

Mentre potresti sentirti a tuo agio a essere sincero all'inizio di una relazione, devi considerare i sentimenti di coloro che ti circondano. Trova il modo di regolare l'ansia e le paure, afferma Aronowitz, aggiungendo che esperienze dolorose e traumatiche possono essere aiutate da un terapeuta. Questo ti darà chiarezza e la consapevolezza di sé possono costruire, afferma Aronowitz. Pratica la buona cura di sé e l'auto-amore invece di cercarlo esternamente. Dopotutto, è nel trovare pace dentro di noi che siamo in grado di connetterci con gli altri in modi più sani e più felici.