La tendenza dannosa di appuntamenti di cui devi essere consapevole

Sia il fantasma che il gaslighting sono comportamenti tossici comuni vissuti sulla scena degli appuntamenti, e molti sono esperti in questi giorni nel riconoscere le bandiere rosse. Sfortunatamente, c'è una nuova tendenza che combina queste manipolazioni. Se non ne hai ancora sentito parlare, si chiama Ghostlighting. Attenzione.

È doloroso essere fantasma. Dopo un periodo di tempo ragionevole, se non senti qualcuno con cui hai costantemente comunicato, ti rimani chiederti cosa è successo. Gaslighting è la pratica di manipolare una falsa convinzione facendo pensare a qualcuno di non essere nella loro mente giusta e non ci si può fidare di conoscere la verità di una situazione o una serie di eventi. Le vittime di Ghostlighting si lamentano di aver sperimentato uno schema di comunicazione consolidato che è rotto dal silenzio, e poi, quando è trascorso un tempo prolungato di tempo, l'autore raggiungerà e piuttosto che ammettere la propria inazione, si illuminano della vittima incolpandole per il risultato. È abbastanza difficile Prepararsi per il rifiuto quando ti uscirà, Ma Ghostlighting è qualcosa di difficile da proteggersi. Prima di diventare una vittima - o perpetrare tu stesso questa brutta tendenza - Daters essere avvertiti.

Aspetta, è appena successo?

Ghosting e Gaslighting sono giochi di relazione dannosi in cui una persona detiene potere su un'altra: combinare i due può raddoppiare la difficoltà di uscire da sotto una dinamica di potere. A volte quello che fa Ghostlighting non significa necessariamente alcun danno. Potrebbero scegliere di comportarsi con negligenza o credere di essere troppo impegnati, timidi o paura di essere in grado di ferire i sentimenti di qualcuno per ragioni anche se non capiscono. Ma la risoluzione dei conflitti è una parte importante di qualsiasi tipo di relazione, anche se è un'abilità usata per porre fine. Se dopo settimane di ignorarti, colui che ti ha fantasticato e rifiuta di riconoscere il loro comportamento e invece ti incolpa per averli fantasticati - c'è qualcosa di tossico in corso. Fidati del tuo intestino. Sì, è successo.

Se hai provato a risolvere le cose con loro, a fare la situazione come una cattiva comunicazione o addirittura accettando la colpa senza un'attenta considerazione, potresti sentirti confuso, frustrato o inetto. Ghosting e gaslighting sono entrambi un colpo per l'autostima, ma combinati possono essere devastanti. In un'intervista con Forbes, Dr. Stacey Diane Arañez Bite ha spiegato che le persone possono interiorizzare credenze inutili sull'essere fantasma che minimizzano la loro autostima o invalidano il loro intrinseco dignità di amore o connessione. Dopo un evento Ghostlighting, se desideri continuare a connetterti con la persona che stai frequentando, assicurati di chiarire cosa è successo senza speculazione, accuse e il minor possibile della reazione emotiva. Se discutere delle cose peggiorate tutto, voi due potreste non essere pensati per essere.

Ottieni un'opinione esterna

Essere vittimizzati da Ghostlighting può aggiungere ai problemi di fiducia che potresti già affrontare, in particolare fidarti di te stesso. Quando si tratta di appuntamenti, i pericoli di tutto da 'limerenza' A 'delicato dumping' sono situazioni che potrebbero usare una prospettiva esterna. Sarà importante rintracciare e discutere i fatti degli eventi che hanno portato alla situazione. Se riesci a farlo senza colpa, forse puoi superare l'intera avventura Ghostlighting come singhiozzo e lezione per un futuro insieme. Tuttavia, se dopo aver condiviso la tua storia, ricevi un feedback che conferma le loro tattiche tossiche, potresti prendere in considerazione la possibilità di tagliare le perdite e andare avanti.

Le prospettive degli amici sono utili e probabilmente avrai bisogno di un certo supporto dopo quello che è successo, ma fai attenzione a non trarre vantaggio dalle loro cure con il tuo problema. Gli amici non sono terapisti E affrontare qualcosa di così complicato come Ghostlighting potrebbe significare che devi cercare un orecchio professionale. I terapisti non devono essere a lungo termine quando si tratta di risolvere un problema particolare. Raccogliere alcuni strumenti emotivi da conservare nella cassetta degli attrezzi potrebbe essere proprio quello di cui hai bisogno per uscire dalla nebbia di Ghostlighting e in chiaro.

Inoltre, dopo qualsiasi grande evento di fantasma, gaslighting o fantasma, potresti aver bisogno di una pausa. Darti del tempo lontano dal sentirti come se avessi bisogno di difenderti da quelle convinzioni inutili che ti sei detto. Accettare la colpa per il disinteresse di qualcun altro potrebbe significare che è ora di fare una pausa nel meraviglioso mondo degli appuntamenti. Fai attenzione a cadere nel dare Ao much meaning behind the sAries of why you need a break. Concentrati di nuovo sul sentirti bene con te stesso e torna a ciò che fai per amare e apprezzarti pienamente.