Cos'è una reazione di setola e può segnalare qualcosa di serio?

Spesso nei primi giorni di una relazione, l'attrazione fisica è alta e tu e il tuo partner non potete toglierti le mani dalle mani-potreste accarezzare affettuosamente il collo del tuo partner o tenerti le mani anche in ambienti non romantici come il pranzo con gli amici. Eppure una delle realtà delle relazioni impegnate è che, nel tempo, le dinamiche possono cambiare - e questo è normale. Ma, se anni dopo uno di voi sitola per essere toccato - cioè si allontana per evitare il tocco o si irrigidisce come un animale minacciato con la sua pelliccia in piedi - potrebbe segnalare qualcosa di grave.

Parlando a Newsweek , Vanessa Marin, terapista del sesso autorizzato, spiega: Il termine setole è venuto dal modo in cui ci si sente in quel momento. Puoi anche avere la sensazione quando uno sconosciuto si avvicina troppo a te, ed è la sensazione che siano troppo vicini.

Man mano che le coppie si sentono più a loro agio nel tempo e la frequenza del sesso diminuisce, un partner può setarsi quando viene toccato perché la sensibilizzazione del loro partner si è evoluta per significare sesso e solo sesso. Se ti trovi agitato anche da un pizzico di contatto fisico, potresti avere una reazione di setola, che può facilmente portare a smarrimento e sentimenti feriti. Una discussione aperta può aiutarti a disimballare ciò che sta realmente succedendo. È importante trovare modi per essere diretti con il tuo partner Durante questa conversazione per arrivare alla radice del problema e per portarti entrambi sulla stessa pagina.

Cosa causa la reazione di setole?

Una causa di setole è che ci sentiamo in agguato. Marin spiega: Nelle relazioni a lungo termine, ci tocciamo di meno e arriva solo in vista del sesso. Quindi facciamo questa connessione che tocco significa che faremo sesso. Ci fa sentire molto messi sul posto come se fosse un quiz pop che sta per accadere. Questo può farci sentire alla sprovvista ... quindi le nostre pareti si alzano.

Un altro motivo per cui i partner potrebbero indietreggiare per evitare l'intimità è che, nel tempo, l'attrazione può svanire. Una persona potrebbe essersi evoluta più velocemente dell'altra, avrebbe potuto esserci una relazione o i partner si sono fatti eccessivamente familiarità tra loro, formando un'unità e hanno lasciato le loro esigenze individuali alle spalle.

L'energia è diversa in una coppia a lungo termine rispetto a una nuova entusiasmante relazione. A volte la corsa di ormoni positivi e rilassanti con un nuovo partner - ossitocina, dopamina e serotonina - può temporaneamente oscurare la loro vera personalità. Quando una persona ha PTSD e quegli ormoni si logorano, possono emergere sintomi di PTSD come evitamento, frustrazione e ansia. Un partner con PTSD può avere difficoltà a connettersi emotivamente, un'immagine di sé negativa e potrebbe aver perso interesse per le attività divertenti. Se si segnano, non è necessariamente la prima cosa da affrontare e superare; Ci sono problemi più profondi che solo loro possono guarire.

Come affrontare una reazione di setola

La vera risposta per affrontare una reazione di setole dipende dalla maturità emotiva della relazione. La condivisione rispetto alle preoccupazioni aiuta ogni persona a sentirsi pienamente espressa e vista. Dopo aver spiegato cosa hai sperimentato, entrambi puoi discutere come e dove ti piace essere toccato, quindi usa la tua intuizione. Marin incoraggia il tocco non sessuale, come il massaggio, le coccole e persino il disturbare. Ciò normalizza l'intimità affettuosa in modo che il tocco non sia sempre carico di aspettative sessuali.

Agire per l'intuizione è anche cruciale nella vita per la tua sicurezza. Nonostante la prima impressione da parte sua Tedx Parla, 'Non puoi sempre fidarti del tuo istinto di appuntamenti

Un altro rimedio per setole è che chiunque voglia che il sesso possa usare la lingua parlata per avviarlo. Fai un accordo con il tuo partner per provare questo per un periodo di tempo. Potresti anche scoprire che fare ciò rinvigorisce i confini chiari sul consenso, che tutti meritano. Potresti persino trovare vantaggi Decidere di programmare il sesso (che è totalmente normale): scrivi insieme nei tuoi calendari per aiutare a gestire le tue aspettative più chiaramente.