La tua relazione on-digain e off-di nuovo fa più male di quanto tu capisca

Quando si tratta di relazioni, nulla è così emotivamente tassante come uno di nuovo e di nuovo. Un momento, vai entrambi felici di andare d'accordo, il prossimo, sei il collo reciproco. Quindi ti rompi, ti affliggi, ti dici cose orribili, poi torni insieme - solo per poter ripetere lo stesso ciclo in poche settimane o mesi. Cercare di liberarsi da una relazione di nuovo e off-di nuovo potrebbe essere alla pari con il tentativo di sfuggire ad Alcatraz. Ma mentre è vero, troppe persone si trovano in queste acque turbolente.

Secondo a Studio del 2011 Pubblicato sul Journal of Social Psychology, il 60% degli adulti ha sperimentato una relazione on-digain, mentre a 2021 Studio Pubblicato nelle relazioni familiari ha rilevato che il 33,6% delle coppie dello stesso sesso e di sesso diverso si era rotto almeno una volta nella loro relazione attuale. Yikes. Ma solo perché questo stile di relazione, se vuoi chiamarlo così, ha funzionato per Carrie e Mr. Big in Sex and the City, non significa questo riaccendere una relazione con un amore passato Più e più volte è per tutti o che è persino remoto sano. In effetti, tutta questa relazione ciclismo fa molto più danni di quanto tu possa realizzare.

Provoca angoscia emotiva

Dopo una rottura, può essere allettante pensare che la seconda volta, la relazione sarà migliore. Dopotutto, hai già visto dove hai sbagliato, quindi sai di non farlo di nuovo. Sfortunatamente, questa potrebbe non essere la decisione migliore per la tua salute mentale. Uno Studio 2018 Pubblicato in relazioni familiari che hanno analizzato 545 persone nelle relazioni hanno scoperto che coloro che avevano subito una precedente rottura con il loro partner hanno avuto livelli più elevati di angoscia, compresi i problemi di salute emotiva e mentale.

Gran parte di ciò ha a che fare con l'instabilità che queste situazioni causano. Quando sei veramente rotto, hai almeno la certezza che la relazione è finita. Ma quando sei tornato insieme, la nuova relazione potrebbe essere su un terreno traballante, sia dal risentimento passato o dalle ansie sul fatto che funzionerà questa volta. Se la relazione avesse problemi che sono stati lasciati irrisolti per la prima volta, c'è la possibilità che una persona non sia veramente su di essa, ma torna nella relazione per comodità.

Sappiamo che le rotture sono sconvolgenti in e se stessi, ma questa angoscia è considerata normale ed è spesso temporanea, spiega il professore assistente di sviluppo umano e scienze familiari all'Università del Missouri Kale Monk Tempo . Tuttavia, un modello tumultuoso di transizioni stressanti dentro e fuori dalla stessa relazione potrebbe avere implicazioni più pervasive per il nostro benessere.

Consente un comportamento tossico ripetuto

Quando una persona riprende qualcuno senza alcuna esitazione o conseguenze, comunica sottilmente al loro ex che li perdonano per il loro comportamento. E sebbene alcune persone siano in grado di cambiare, se la coppia non la parla, potrebbero essere a rischio di cadere in comportamenti tossici.

Secondo a Studio 2013 Pubblicati nel Journal of Marriage and Family, i giovani adulti coinvolti in relazioni sugli agate (coglioni di relazioni) hanno il doppio delle probabilità di segnalare abusi fisici e il 50% in più di probabilità di segnalare abusi verbali rispetto a quelli in relazioni stabilmente insieme o stabilmente rotte. Sebbene lo studio abbia riconosciuto che le relazioni con i giovani adulti sono generalmente instabili per natura, con il 40% di esse di nuovo, di nuovo, di nuovo, i ricercatori hanno ancora determinato che la relazione si sforzava di essere l'unico legame comune tra quelli con modelli abusivi. Vale anche la pena notare che questo studio non è stato l'unico a trovare una correlazione tra instabilità e abuso. Un separato Studio 2018 Pubblicato sul Journal of Interpersonal Violence ha scoperto che tra le persone che avevano sperimentato un abuso intimo dei partner, i bambini delle relazioni sono sovrarappresentati. In altre parole, qualcosa su questi on-digain, le relazioni di nuovo lasciano un impatto così duraturo che anche se si può rompere il ciclo, hanno ancora maggiori probabilità di finire in relazioni abusive.

Contribuisce a ridurre l'autostima e il cattivo processo decisionale

A Studio 2012 Condotto presso la Kansas State University ha trovato un carico di effetti negativi dal ciclismo relazionale. Non solo la ricerca ha scoperto che queste relazioni hanno riportato una scarsa comunicazione e una bassa soddisfazione dei partner, ma hanno anche contribuito al processo decisionale impulsivo, come sposarsi o avere un bambino senza pianificazione. La ricerca ha anche scoperto che le persone in queste relazioni hanno una minore autostima e tassi più elevati di incertezza sul futuro. Avere seri dubbi sul proprio futuro con il loro partner, ma ancora trasferirsi con loro o avere figli insieme è la definizione stessa di un disastro in attesa di accadere.

Quando le coppie cicliche si rompono, tendono ad essere ambigui nel porre fine alla relazione, dice Assistente professore di studi familiari e servizi umani Amber Vennum Kansas State University . 'Quindi può essere poco chiaro per uno o entrambi i partner se si sono lasciati e perché si sono lasciati, il che porta a loro continuare la relazione romantica. Altre volte la rottura non sarà unilaterale, quindi una persona persegue l'altra fino a quando non tornerà insieme. Ulteriori ricerche sul tema delle relazioni ciclistiche di Vennum hanno anche scoperto che quelli con questi tipi di relazioni che si sposano hanno maggiori probabilità avere almeno una separazione di prova Durante i primi cinque anni di matrimonio.

Ostacola la crescita personale

La vita riguarda la crescita. Da ogni relazione che abbiamo, romantico o meno, impariamo una lezione - o, forse, dozzine di lezioni - essenziali per la nostra evoluzione come esseri umani. Ma quando continui a tornare alla stessa persona, le stesse cattive abitudini, la stessa atmosfera tossica, la tua capacità di evolversi e crescere viene lanciata fuori rotta. Rimani per sempre uguali.

Secondo a Studio 2013 published in Plos One Per quanto le rotture possano avere un pedaggio sul nostro cuore, sono fantastici per aiutarci a evolversi in modo sano e produttivo. La ricerca ha incluso due studi che hanno scoperto che l'angoscia di rottura era importante per la crescita personale perché promuove il lavoro cognitivo necessario che deve essere svolto dopo una rottura, come riflessione ruminativa, meditabonda e propensione al rimbalzo con i nuovi partner. Semplicemente non puoi ottenerlo se hai una persona nella tua vita ripetuta.

Naturalmente, ci sono quelle relazioni on-digain e off-digain che sono in grado di dimostrare la scienza sbagliata, ma sono poche e lontane tra loro. Inoltre, queste relazioni molto probabilmente coinvolgono due persone consapevoli che si dedicano a migliorare se stesse e l'altra dopo ogni rottura. Qualcosa che richiede molta consapevolezza di sé e lavoro-e anche un sacco di terapia.