I nostri migliori consigli per riaccendere una relazione con un amore passato

A volte una relazione termina per sempre, a volte una rottura non è pensata per durare. L'amore può tirarli indietro un paio dopo mesi o anni di distanza. In un mondo dei sogni, entrambe le parti si riuniscono dopo una solida autoriflessione, dopo aver dedicato del tempo a lavorare sui rispettivi problemi e possono far lavorare l'amore una seconda volta. È certamente una proposta allettante. Dopotutto, lavorare su problemi con qualcuno che conosci e con cui hai già una storia può essere più facile che iniziare con qualcuno completamente nuovo.

Ma ci possono essere problemi nel riaccendere una relazione con un amore passato. Dopotutto, ti sei lasciato per un motivo (o diversi motivi). Alcune coppie provano a fare una pausa anziché rompere, ma per alcune coppie, Una pausa non è sempre la risposta . La migliore e unica linea di azione è una rottura. Per altre coppie, una rottura potrebbe essere una parte necessaria della loro storia, ma potrebbe esserci qualcosa che indugia e non va mai del tutto. Se ti trovi in ​​questa posizione, valuta attentamente e consapevolmente cosa sta succedendo. Se stai stringendo per il tuo ex solo perché sei solo o perché sei andato ad alcune date scadenti, trattendi il allungamento. Questo non è necessariamente il motivo giusto per riaccendere una relazione. Ma se sei pronto per un secondo tentativo sano, e sei entrambi impegnato a fare meglio, allora ti appoggiano. Potrebbe essere necessario ricostruire la fiducia in una certa misura , ma se entrambi lo desideri davvero, ci sono modi per riaccendere un amore passato.

Ricorda che sei cambiato

Anche se tu e il tuo partner siete stati suddivisi solo per pochi mesi, è importante ricordare quando torni a quella persona che non siete gli stessi. Le rotture alterano le persone, spesso spingendo ogni persona in autoriflessione e alcune ricerche difficili ma utili. E non sono solo le rotture che ti cambiano; Con il passare dei mesi o degli anni, forse hai affrontato cambiamenti di carriera, perso o formato nuove amicizie, raccolto nuovi hobby o perdere alcune cattive abitudini. Sappi che non sei esattamente la stessa persona che era in quella relazione passata.

Questo è importante per alcuni motivi. Per uno, è utile essere consapevoli di tali modifiche per notare come avranno un impatto sulla relazione. Nel tempo, apprendiamo cose nuove su noi stessi e sviluppiamo diverse prospettive, quindi ovviamente potresti sviluppare esigenze diverse o avere un cambiamento nei piani per il futuro, ha detto il matrimonio con licenza e il terapista familiare Chelsea Davis Salute delle donne . Assicurati di essere in grado di comunicare queste cose al tuo partner in modo che entrambi abbiano una giusta opportunità per renderti felici. Può essere una cosa estremamente positiva notare come sei una persona diversa mentre ti infili le dita dei piedi in quell'acqua familiare. Forse c'era qualcosa che ti faceva sentire insicuro nella relazione, come una mancanza di esperienza in carriera o istruzione. Il tempo e il duro lavoro hanno corretto quelle cose. Puoi tornare con la testa in alto e un nuovo senso di autostima.

Valutare consapevolmente quanto sono cambiati

Mentre vuoi dare un nuovo inizio alla relazione 2.0, è imperativo che ricordi perché ti sei lasciato in primo luogo. Se quel punto dolorante è ancora un problema, allora una seconda volta probabilmente non farà molta differenza. Se vuoi davvero prendere in considerazione l'idea di tornare con un ex, potrebbe funzionare se il motivo per cui voi due si è rotto non è più un problema, ha detto Shan Boodram, esperto di sesso e relazioni di Bumble Il rapporto Zoe . Ad esempio, se inizialmente hai concluso le cose perché eri in una relazione a lunga distanza, ma ora vivi nella stessa città, potrebbe valere la pena riconnettersi.

Mentre fai un secondo tentativo al tuo ex partner, presta attenzione ai modi in cui sono cambiati. Non è realistico aspettarsi che si siano congelati nel tempo; Stai tornando a qualcuno che è più grande e, si spera, più saggio. Abbraccia questi segni di crescita nel tuo partner. Se la relazione è andata in pezzi perché ti sentivi sopraffatto da loro, supporta gli sforzi del tuo partner per fare amicizia e perseguire hobby al di fuori della relazione.

Tuttavia, devi accettare un po 'di déjà vu. Solo perché entrambi sei entusiasta di essere riunito non significa che alcuni di questi problemi passati siano svaniti. 'A meno che un problema non fosse unidimensionale (come qualcuno che è senza lavoro e ora è impiegato), la maggior parte delle situazioni non scompare semplicemente e le persone non cambiano senza fare lo sforzo di cambiare e essere mostrato come cambiare , ha detto il neuropsicologo Sanam Hafeez Oggi . Non è realistico dire semplicemente, iniziamo appena.

La terapia potrebbe essere la tua più grande risorsa

Mentre ti avventuri in una relazione con qualcuno del tuo passato, può essere un'ottima idea iniziare (o continuare) a lavorare con un terapeuta. Sebbene questo non sia un must, molti esperti sottolineano l'importanza dell'aiuto esterno, per le persone e potenzialmente per la coppia insieme. Non essere timido nel suggerire la terapia delle coppie al tuo amore riacceso.

Si tratta di rompere i motivi che ti hanno inciampato la prima volta. 'Molte volte, le nostre relazioni sono influenzate dai modelli. In genere, gli argomenti che hai avuto per la prima volta con il tuo partner continueranno a meno che non venga appreso un nuovo modello , ha detto il consulente in licenza per la salute mentale Stephanie Moir Salute delle donne . La terapia è un posto sicuro per ognuno di voi per imparare da dove vieni e come comunicare meglio tra loro.

E siamo onesti; Tutti potremmo usare un piccolo aiuto con la comunicazione, soprattutto quando si tratta di partner romantici. La terapia può davvero aiutare con questo. 'Lavorare con un consulente per coppie può essere molto utile. Se salti su questo processo, puoi perdere un'enorme opportunità per te e il tuo partner di crescere e aumentare le tue capacità comunicative, che è la base per una relazione di successo , ha detto Susan Zinn, fondatrice di Westside Counselling Center, Oggi . Dai a te e al tuo partner l'aiuto extra di un esperto esterno che può guidarti attraverso questo nuovo capitolo familiare.

Lascia che questo prossimo capitolo sia diverso

Stai tornando insieme a un ex in gran parte perché hai perso alcune delle loro meravigliose qualità e le cose speciali su di loro che le hanno rese uniche. Certo, ci saranno cose familiari. Questo fa parte del ricorso di ricongiungersi con un ex. Ma non dimenticare di dare a questo nuovo capitolo un vero scatto. Trattalo come qualcosa di fresco e nuovo. Data di nuovo! Pianificare uscite e attività speciali; Vestirsi l'uno per l'altro. Flirtare. Goditi tutte quelle meravigliose sensazioni che arrivano nelle prime relazioni. Sì, è con qualcuno familiare, ma sei in un nuovo capitolo.

La maggior parte dell'avvicinarsi della relazione 2.0 come nuovo inizio è lasciar andare i risentimenti e la tossicità dalla relazione 1.0. C'è una differenza tra parlare con calma di ciò che è andato storto la prima volta e ospitare vecchi rancori dal primo giro. Al meglio delle tue capacità, perdona e lascia andare i sentimenti di combattimento e ferire che hanno rovinato il primo capitolo. Se ti aggrappi al vecchio trauma, drammatica e dolore del passato, non lascia spazio a una nuova versione della tua relazione, ha detto Zinn Oggi . Non dimenticherai mai cosa è successo, ma se ti aggrappi così forte al passato, non ti consente di creare qualcosa di bello nel tuo futuro. Devi assolutamente parlare di ciò che è andato storto la prima volta, ma farlo in uno stato di mentalità aperta ed essere pronto a perdonare e lasciarsi andare.

Vai lentamente

Solo perché è un territorio familiare, non saltare o aspettarsi di immergersi in un livello di intimità come il modo in cui le cose erano nell'era d'oro della relazione 1.0. È bello prendere le cose lentamente mentre entri nel secondo capitolo della tua relazione. Controlla continuamente con il tuo partner e assicurati che le cose siano giuste per entrambi. È importante che entrambe le persone siano sulla stessa pagina su ciò che vogliono e anche onestamente valutare se possono soddisfare le reciproche aspettative, ha detto lo psicoterapeuta Niro Feliciano Oggi . 'Vuoi sentire che le aspettative del tuo partner per te e la relazione siano realistiche. In caso contrario, quello di per sé è un terreno fertile per il conflitto.

Anche se sei entusiasta di tornare con il tuo partner, assicurati di continuare a coltivare la tua vita, hobby, bisogni e carriera. Investi anche in amicizie, familiari e connessioni significative al di fuori della tua relazione, al fine di evitare il rischio di perderti nella relazione. Vuoi un solido senso di sé per prosperare nella relazione, in particolare la seconda volta.